又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程，還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
員工旅遊

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

好康推薦 就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是白色棉花糖民宿 - 花蓮

價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

白色棉花糖民宿 - 花蓮 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以在這訂房住看看喔！

主要設施

• 4 間共用客房
• 餐廳
• 免費腳踏車
• 火車站接駁服務
• 空調
• 自助洗衣
• 旅遊諮詢/購票服務

熱情款待

• 獨立浴室
• 獨立起居區
• 免費盥洗用品
• 洗衣設施
• 有線電視服務
• 平面電視

鄰近景點

• 位於花蓮市中心
• 天恵堂 (0.3 公里)
• 日本將軍府 (1.7 公里)
• 慈濟文化園區 (1.8 公里)
• 自強夜市 (1.8 公里)
• 美崙山生態公園 (1.9 公里)

（中央社記者黃慧敏金門縣25日電住宿優惠卷）金門縣金城鎮樂齡學習中心今天教學員在紅包袋上畫禪繞畫，雖然多數學員是首次接觸禪繞畫，但由於簡單易學，不一會兒工夫，紅吱吱的紅包袋滿是喜慶圖案，很有亮點。

指導老師陳諭芊說，禪繞畫發源於美國，近年才在亞洲認證，她是金門第一位獲得認證的禪繞畫老師。她告訴學員，禪繞畫非常簡單，只有點、線、圓形、弧形和圓圈5個元素，簡單又好學，只要一直重複畫，沒有對錯、也不分上下左右和正反，轉紙不轉手，怎麼轉都行。

陳諭芊說，禪繞畫不可使用尺和橡皮擦，畫「錯」了，其實是另一個開始，就好像人生遇到危機，就是轉機一樣。她說，禪繞畫可以培養孩子的專注力，對老年人來說，則是可以訓練手部協調，防止退化，又具有腦瑜珈的效果，可以舒壓放鬆。由於容易上手，讓人有成就感，非常值得推廣。

63歲的張素玲學過禪繞畫，她說，畫了之後很有成就感，相當有興趣，所以今天再來參與。除了張素玲，參與的學員絕大多數是第一次接觸禪繞畫。曾獲教育部「教育奉獻獎」的退休老師蔡發色，今年70高齡，他說，畫禪繞畫可以讓人靜下心來，讓他很放鬆。他畫了「年年有魚」，老師直誇漂亮；退休校長楊清國的「春」也饒富趣味。

同為67歲的李增椿、沈素英聯袂來體驗禪繞畫。沈素英說，來學習主要是想知道到底什麼叫「禪繞畫」，到底是「春蠶到死絲方盡」的「蠶」、還是糾纏到底的「纏」；兩人共畫了花開富貴、竹報平安、年年有餘和春4個紅包。沈素英說，要用自己畫的紅包包壓歲錢孫子。

第一次參加樂齡活動的陳淑姿畫了一隻雞，寫上「雞鳴春曉吉祥年豐」；還不到樂齡的薛秀英因為對禪繞畫有興趣，拉著妹妹一起來學。

學員畫完禪繞畫後，金城鎮樂齡中心活動也告一段落，金城鎮長特別頒發學習精神獎等獎項給學員，學員作品也在鎮公所1樓展出。1060125

西班牙的大加那利島，擁有相當特殊的氣候和地形，當地的聚落依山勢而搭建，有些房子的另一邊就是海邊的斷崖，最近極限越野單車高手在這座小島上，進行一個跳海大冒險，過程相當驚險，一起來看看。

來到西班牙的大加那利島，這裡擁有多種氣候跟地形地貌，所以被稱為「微縮大陸」，還被聯合國教科文組織，認定為生物圈保護區，而有一個團隊，要在這裡進行，極限越野車跳海挑戰。

極限越野單車玩家丹尼：「第一次來到這裡看場地，我們從屋頂丟了石頭下去，大約是27公尺高，我們也潛到海裡測量海的深度，看能不能完成挑戰。」

從場勘到搭建臨時跳台，全部都不馬虎，因為只要有一個環節錯誤，導致飛得不夠遠，就有可能會直接摔下岩壁，所以國內外親子旅遊只有檢查再檢查，才在這個臨時跳台上，帶給看影片的各位，滿滿的大平台跳躍。

當然還是要提醒，這樣的特殊挑戰，經過大加那利島當地的允許，而且有一個專業的團隊，一般民眾千萬別模仿，以免發生意外。(民視新聞張鎮麟、余啟成綜合報導)

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