心 乃 大 藥

        在中庭廣場散步時， 一位同好趨向我說：你也在運動，你有問題嗎？~~啊！什麼問題？

       她自訴前陣子確診後，是黑暗的開始，長新冠讓她身心受創嚴重，心臟無力，走路無力，舌頭問题導致咀嚼困難，焦躁憂鬱恐慌齊發。

       中西的葯物吃到不知如何吃！吃了大量西药怕副作用，吃中药怕重金屬。

         每天就在惶恐害怕中度日如年。真患了Ataxophobia，fear of disorder 混亂恐懼症。說著說著就哽咽起來。

        她的身心狀態讓我回憶起十年前的我 ， 也有雷同情况！

       我以過來人經歷劈頭問她：

          「妳如何自救？」

        她戴口罩的眼神狐疑著。

         我告訴她：

          人治不了的病，要靠佛治，佛是什麼？佛是心。

             大病自救法：

          一、不要怕死、決信我這個病、非但可以養好、並且身體格外健康、保證長壽、因為自己機體中本有特具的能力、不是空言的安慰、

           二、相信不用醫葯或靠何種營養食品、一定有自己除病延年的妙法、

          三、從今日起、不許想著我那個病是如何病、好壞都不許計較它、

          四、修復期、不去想工作、不許悔恨喪失時間和工作。

      接著再告訴她：

        葯物能治療疾病，心理療法也可做到。

       人生一切都以精神為根本，精神的衰旺強弱，全赖心神靜定不亂，一個亂字足以妨礙一切。

      而且生病最忌瞋恚心起。心神不安，情性燥急，是致病致死總因。

      一切药物對治病來說都是治標不是治本，不管中医西医，因一切的病都是錯誤的因，產生錯誤的果，錯誤的因不除、錯誤的果就不會绝根。

               健康的根本在心

      一切法從心生，心不淨則身不淨，不要向外求，相信自己的力量，靠自身修復系统修復。一切都在我們這顆心。<註>

       心定氣順血暢   一切靠自己

      而且不可心急，要給身體調節修復時間，每天跟身體細胞心靈喊話：~~

       我們一定可以。我們一起努力、加油。

         噼哩叭啦講了心中熟言熟語，我馬上上樓拿一本10年前每天陪伴我，激勵我，讓我走出來，超正向的"力量"這本書送給她。

        @叮嚀她每天務必看，每天看一頁都無所謂，如果不相契，就去找契心的書來看。強化自己心的能量。

     @找爆笑影片、解鬱集的笑話看

       @書寫屬於自己的~

             「六字真言」

      如我很棒！我非常棒！我超級棒！我一定健康！一切都非常美好！

       當口袋書隨時看，隨時提醒自己。

        @ 找相契的「支持團體」分散注意力  ， 又可聊心。

        @加入適合的「氣功團體」「宗教團體」練練氣功，練習靜坐。

        我把10年前的所作所為一鼓腦告訴她。

       她問我：葯呢？

         哦！西葯就沒吃，中葯不久也停了。吃「心」葯。

        這個因個人狀況不同，不可一概而論。但不可處在停也緊張，不停也緊張狀態。 

       最後告訴她：

     生病是老天讓我們心靈提升的恩典。我們要心存感恩心，不可瞋恨心。

     隨時覺察自己的負向念頭，隨時轉念！~

      如不言"生病"二個字，改說身體在換勁或換境，身體在大盤整，在排毒。

        而且切記：

       绝對不能用任何負面的字眼說話。文字語言的力量很大很大。務必注意！！

     更重要：重中之重~~

      不要一直在想病情或說病情，因只要念起就有能量，說或想，等於在給"病"增加能量。不斷支持它，它想不理你，多不好意思。

       如果可以，就想像我已完全好了的狀態，細胞會尋找你的"好"念頭，等於給細胞正向能量。譬如你想血壓正常，你就每天想著你想要的數字如130/80，會有異常效果！

     當然生活起居飲食也是很重要，    身心要一起搭配。

       肉身是四大假合，地水火風組合體，細胞隨時都在生滅，四大不調是自然現象。如何在面對狀況時，保持心境的泰然，是療癒之本。

        養兵千日，用在一時，平時養成閱讀心靈叢書習慣！才能遇到臨危時，從容應對，或縮短適應時間。

                        總        结

        盡人事    聽天命  不要煩惱

       聽天命前，要積極盡人事，所作已辦，就聽天命，煩惱無益！放了，「病」就沒了！

註：詳細資料可参考中医推薦的養生秘訣100條。