很多朋友關心我退休的生活點滴。

      我说我在學走路，學吃飯，學睡覺，學放東西，學晒衣服，學煮菜不受傷，學當同修爆跳如雷時，我能處之泰然，情绪不受波及。學當同修一早揑扁保特瓶發出高频聲音時，我不為所動。

      我在學同修準備豊盛早餐時，應说聲谢谢！我在學感恩同修有如帶著油筒投胎，一觸即發的脾氣已有在改變。我在學感謝同修從完全不運動到喜悅運動，讓身心好起來。

        今早靜坐時另一心門突然打開！對啊！退休就是享受退休後的每分每秒當下你所做的任何事！走路享受走路的感覺，吃飯享受吃飯的感觉。睡覺享受睡觉的感觉，是享受而非目的性，走路非閒閒無事的閒逛，或運動的心境。而是那種無罣礙，滿心喜悅，輕鬆享受沐浴每分每秒眼耳鼻舌身所迎來的識覺的一種生命的喜悅。

        當你當下做任何事時達到渾然忘我的感覺！那就是享受，那已非生活的感受、生活仍有我，生命已無我！

         聖嚴法師说：搬書的感覺，搬了三個小時，忘了時間，不知我在搬書，不會惦記過了多久時間。

        聖嚴師父更進一步形容：當你在做帳、整個環境都在做帳；當你在工作、整個環境都在工作。亦即完全身心融入  。身心事三者合而為一。

         蘇格拉底要弟子造一艘船，大家全神投入，忘了週遭人事物，完工的快樂喜悅。是一種忘我的享受！

         古德说的，書上讀的，修行如何運用在日常，我想就在如何領會心即境，境即心。

         當我們有心要去感受時。假以時日，突然心門會打開哦！

         當然不是一天兩天就能顯發，但是用心体會用心感知！那天一定能通透！

         就像同修因糖尿病，練平甩功從1O分鐘到20分鐘練了2年。從20分鐘到30分鐘又練了1個月，走路從舉步維艱到走3千步到7千步甚至1萬步；中間歷经酸痛不敢練，不敢走的信心崩塌，這個月突然間身輕如燕的健步如飛，如獲重生。看到他從未有過的喜悅心，體悟心，珍惜心！真為他高興！

       凡事持之以恒，別想太多，做就對了！

       這也不是退休人的專利，也非退休人才能去體會。而是每人在生活中、工作中就可去覺知，去感受。