小baby的哭鬧聲是如天籟聲，或吵死人~

 我家隔壁 裝潢聲 震天價響 ，已過中午 尚在施工 ，老公說 ：吵死了 ，但我想到的是エ人的辛苦， 以及裝修後的新屋畫面 ，很為屋主高興 ，心中也燃起一種幸福的感覺 ，一點都不會覺得吵。

 在公共汽車上，看到 焦慮的媽媽 帶著哭鬧的小baby ，你的表情會是報以微笑！ 還是嫌惡 ?小嬰兒的哭鬧聲 ，你聽起來是 如天籟聲還是吵死人。 在自家天花板上，聽到小孩的跑跳聲 ，你是氣急敗壞 ，心浮氣燥火速罵人，還是想像天真小孩 的臉龐 洋溢著笑臉，跑跳聲有如跳躍的音符助您微笑入睡！

正向可蔚為文化~

正向的念頭， 正向的思考 ，正向的字眼 ，正向的語言 對身心健康 ，已經得到科學醫學證明 ，尤其大笑， 可以喚起我們身體自然殺手細胞 natural killer cell殺死癌細胞，其力道足逼原子彈威力。<註1>這些原理教義大部分人應都了解，但我們醫院仍那麼多病人，癌症病人還是逐年成長，身心官能病患似乎也沒減少！人倫悲劇不時在報章雜誌出現。原因在那裡？風潮，沒變成風潮，創造流行，形成運動，成為集體自然習慣，最後蔚為文化。

個人體証~

我家務農，從小在忙不完的家事農務中長大，家庭作業幾乎都在10點後一邊打瞌睡，一邊哭著完成。沒時間坐在書桌上看書，靠的是瑣碎時間的運用，我會把書放在田梗邊，單字忘了，跟媽說等一下，跑去看後再回來把甘藷條放入媽媽掘的洞裡，常被媽媽“翻白眼”，看牛時，在河邊沙子寫起片語，結果牛跑丟了，最後急跑二小時到河尾找到了，換來的是被河邊水草割爛的雙腿，日正當中跪在稻田耘草，在拔盤根錯節的田邊長草時，十幾隻小蛇跳出圍住我，就這樣對峙1O分鐘，最後蛇大概看我沒悪意紛紛閃了，我若無其事仍往前拔我的草，我當時感覺小蛇還挺可愛的！現想起來，仍心有餘悸，但當時オ國中生為何不怕，不知，大概心中都在想英文單字吧！！這樣的成長過程，造就我苦幹實幹的一生資產，成就我勇於面對問題，解決問題的能力。所以我非常感謝我完全不識字的爸爸媽媽。

而且我喜歡博覽各類書籍，很早就接觸腦內革命這類書，所以正向，健康，認真，拼命三郎是我的註冊商標，成就感超越エ作壓力，在職場成績傲人，年年拿第一。但----不用替我高興，當面對家人變故時，我仍垮了！我的身心失衡到接近失魂，但我沒靠醫藥，靠毅力，意志力，及大量閱讀正向能量書籍，不斷的努力的轉念轉念轉念，最後硬是把身體拉回“平衡”，所以我深信正向念頭的能量有多大。但當身心失衡時要轉正向念頭何其困難能做得到，它就像一個鑿了很深鴻溝烙印在大腦裡，没親自經歷是很難很難了解個中痛苦，我方法之一是把正向文字作成口袋書帶在身邊，當陷入其中時，馬上拿出來閱讀，カ挽負向狂瀾。也從中真正體會出生病是老天賜給您最大恩典這句話的真理。所以當我看到人倫悲劇的產生，當我看到把家人的頭當西瓜砍，當我看到殺人犯，當我看到精神恐慌的人，我心中都會一陣痛，痛到骨底，感同身受的油然升起慈悲心而非以往的憐憫心，如果有人適時拉他一把， 遺憾 或可避免。何謂憐憫心，憐憫心就是“好佳在，幸虧不是我”、“幸虧不是茇生在我身上”的心態。

正向可透過練習而精通~

最近看到一個專家演講“練習的力量"在網路上流傳，講的大要是：某人百步穿揚，次次中紅心，全塲拍手叫绝，獨一人不以為然，表示這只是不斷練習到熟能生巧而精通而已，並當下表演在微小的瓶口注入大桶的油而未漏半滴油的絕活，証明所言不假。講者延伸舉例，不分好壞，要當抱怨達人，詐騙高手，0K！練習到熟能生巧就精通了。要快樂，幸福，喜悅，無它，練習到熟能生巧就精通了！<註2>

意念的力量何其大~

網路另流傳水有思想記憶的影片，經科學實驗，面對三盆花，三碗米飯分別用正負向字眼，喜歡，愛，討厭，憎悪等等與之對話，一個月後正向字眼的花，死而復活，米飯發酵完美，用負向字對待的花枯萎，米黒掉，不理它的那盆更慘，花枯死掉，米飯腐坯了。而水的組成形狀更驚人，正向字眼的水其形狀，顏色有如寶石般的晶瑩剔透，負向字眼的則完全不成形狀，顏色更不忍卒睹，<註3>不要忘記我們身體70%是水。這些案例，在在証明人的正負向意念釋放出的力量有多巨大。其實這種意念的力量在聖經，佛經書裡記載諸多的神蹟，早就告訴我們它的存在，只是我們都當它是神話而已。

正向是fasion，不正向是no  fasion~

講那麼多，無非希望透過己身體証及科學証明，正向念頭對身心健康，對家庭關係，聀場關係，人際關係，社會關係有多重要，如果每個人都養成正向思考習慣，則與萬事萬物形成善的循環，世界就是和諧社會。國父的世界大同就指日可待。人身上有兩毒難治，心毒，溼毒，心毒就是負向思維而不自知，習慣從表象看事情，而且覺得很正常，裝潢聲很吵沒錯啊！小孩哭聲很吵沒錯啊，小孩在樓上蹦々跳跳吵得我難以入睡，怎可能像悅耳跳躍的音符，難以想像對不對。可怕就在這裡！因為不覺得它不對，因不覺得它不正常。尤其科技革命帶耒的身心問題，亞健康日益嚴重，當今不在生計汲汲求溫飽而在生活的空虛，壓力，寂寞的危機。如何把正向的意念透過集體カ量，公私部門共同推動，形成運動，如早期排隊運動的推動締造今日臺灣民眾自動排隊習慣的驕傲文化。一如日本外出會拿塑膠袋把自己垃圾帶回家的良好習慣一樣。尤其公部門更應扮演「風行草偃」的角色，風起雲湧的帶動，讓它變成風潮，創造流行，蔚為習慣，形成文化！正向是fasion，不正向是no fasion，甚至把它列為考試科目。我們有有証照的調酒師，精算師，建築師，裝潢師等等物理技能的達人，我們當今更應要有經認証的心理技能的達人樂觀師，微笑師，喜悅師，幸福師，心寬師，治未病，非治已病的預防醫學思維！

練習與追求強度不同

我們常掛在嘴邊追求幸福，追求快樂，但很少聽到練習快樂，練習幸福，練習喜悅！我個人覺得追求與練習強度不同，追求是可有可無，行有餘力再來做，練習是把它當功課在做。我的做法是比照佛經上六字真言，創造屬於我自己的心靈真言：「我很棒，我很健康，我很正向，我很快樂，我很幸福，我很自信，我不起情緒，阿彌陀佛」。每天早晚跟自己心靈喊話！古代三國志張範傳中提到兵不練習難以成功，就是這個道理。

幸福在生活瞬間，但我們都沒察覺~

有天在河濱軽鬆散步時，看到一位年軽標緻的媽媽兩邊各一人扶著她正困難的努力跨階梯。我心中頓時一陣驚醒：幸福其實都在生活的瞬間，但我們都忽略了！當我們每天走路出門，您知道有多少人無法出門，當我們每天毫無困難張口狼吞虎嚥時，您知道有多少人無力氣開口吃飯，當我們輕輕鬆鬆跨階梯時，您知道有人跨一階梯那麼的困難時，您心中就會自然浮出一份慈悲心，還有一份感恩的心，就是要練習時時覺察這樣正向的念頭，除了創造屬於自己心靈真言外，睡覺前我會抽個5分鐘跟自己心靈對話，反省今天的種種，覺察自己是否正向，是否有對不起人家，早上起床，翻一頁正向書當成今天的座右銘，晚上睡覺前翻一頁書，做為入睡心藥。好習性養成很難，從佛學觀點，今生的我是帶著累世累劫的業<簡稱習性>投胎加上從小社會化過程養成人格持質。所以佛學要我們透過各種方法修行，就在修這個業。修行要有慧，オ有力量，脾氣不好要改，道理知，但習性難改，要有力量就是練習練習再練習，困難是要被解決的，是要被超越的，不是要困住我們的，起頭難，但不做永遠沒機會。把它當做早晚課做，不斷累積正向資糧以備不時之需。多接觸正向的人，正向的團體稀釋負向思維。久而久之大腦負向鴻溝會慢慢弭平。當身體的總指揮官吧！所有細胞都會聽您的指令哦！

執行才是王道

講的頭頭是道，聽得頭頭是道，執行オ是王道，永續オ是究竟。誏我們一起來練習吧！

註<1>詳見youtube影片，我找到無副作的治癌偏方

註<2>詳見youtube影片，練習的カ量

註<3>詳見youtube影片，水：真有思想，記憶?