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2020/09/24 09:52:43瀏覽138|回應1|推薦4 | |
土地貸款 快速又簡單的借款流程,核准門檻最低,撥款額度最高。假扣押、查封、代償、信用瑕疵、負債比過高、無收入證明,皆可承做。免費專業估價師鑑價,額度高,審核快,撥款快。山坡地保育區、原住民保留地也可辦理。 每天喝水兩公升 改善腸躁症 1.每天至少喝進2公升的水 除了可以促進規律排便、讓身體習慣正常排便頻率之外,也可以避免在拉肚子時造成身體的脫水。 2.適度放鬆 了解自己的壓力來源,並適時舒壓,像是外出走走、與親友聊天、聽聽音樂等,找到屬於自己的減壓法,減少由於壓力導致腸躁症發生的情形。 3.飲食日記 透過紀錄每天吃進的食物,可以找到甚麼樣的食物引發腸躁症症狀,在特別重要的日子裡就可以避開這些食材,減少腸躁症造成困擾的機會。 |
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