男人身上最關鍵的「命門穴」！不打針、不吃藥，每天按5分鐘，親密時會變得堅硬持

久！

❥加入頻道私享會員VIP：   / @health-q2i   各位親愛的朋友們，大家好，我是林醫師。今天我想和大家聊一個比較深入，也比較私密的話題。 在我的門診間裡，我發現一個現象：很多時候，夫妻倆一起走進來，太太們總是比較勇於表達擔憂，而先生們，尤其是我們中壯年的大哥們，常常是眉頭深鎖，沉默地坐在旁邊。他們身上似乎揹負著一種無形的壓力，一種「一家之主，不能倒下」的責任感。然而，身體是最誠實的，當夜晚的寧靜被一次次起床上廁所的腳步聲打斷，當白天的會議需要靠一杯又一杯的咖啡才能勉強支撐，當回到家面對家人的期待，卻只剩下心有餘而力不足的疲憊時，那種對身體逐漸失控的焦慮，以及對自我的懷疑，其實正在悄悄侵蝕著他們的自信。

男女生殖保健三穴位:氣海穴、關元穴、腎俞穴

氣海穴(肚臍下2指寬處)、關元穴(肚臍下4指寬處)可用指根同時按摩保養5分鐘。 腎俞穴在命門穴左右2指寬處命門穴位於 腰部後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷處，與肚臍（神闕穴）相對應，從正面觀察即在肚臍的後方。 命門穴與腎臟密切相關每天下午5-7點用姆指按摩100次。

增強男性性功能：常用穴道與按摩技巧－中年後的養生與養身｜痞客邦