張榮麟猝逝印尼！醫列心梗4大危險時刻 年輕人也要小心

撞球名將張榮麟在印尼參加國際賽事，因心肌梗塞不幸離世。（中時資料照）

台灣撞球名將「火雲邪神」張榮麟昨（14日）在印尼心肌梗塞猝逝，年僅40歲，也讓心肌梗塞議題再度引發討論。醫師邱淳志指出，心肌梗塞有年輕化的趨勢，已不再只是中老年人才會發生的突發疾病，提醒運動或搬重物、酒足飯飽後、忽冷忽熱、情緒激動等4大危險時刻都要留意，尤其是有心血管疾病的高風險族群。

心臟內科醫師邱淳志在《奕起聊健康》節目上指出，冠狀動脈負責心臟的血液循環，若被血塊堵住，就會造成心肌梗塞，若未及時處理，就會有生命危險，且心肌梗塞已不是中老年人的專利，現今年輕人若未留意生活習慣，也可能中鏢。

邱淳志指出，血壓出現劇烈變化時就容易心肌梗塞，有4個時間點要小心:

1. 首先是「運動或提重物」，突然的劇烈運動或過量運動，會讓身體難以負荷，有時會看見馬拉松跑者倒下，通常都是心臟超過負荷造成心肌梗塞；提重物則是因為會突然憋氣去搬東西，導致血壓瞬間上升，若心血管原先就有問題，血流在血管內會劇烈衝擊，導致血管內斑塊破裂，造成堵塞。

2. 其次是「酒足飯飽後」，邱淳志表示，吃了大餐後，身體會將較多血液流到腸胃，導致心臟血流不夠，因此盡量不要暴飲暴食，飲酒也要有所節制；

3. 再來是「忽冷忽熱」，當身體感受到冷時，血管會收縮，感到熱時則會擴張，血壓容易有劇烈變化，導致心臟血流不夠，容易心肌梗塞，因此要留意溫差，夏天在外避免一下子走進冷氣房，最好是採漸進式，讓身體適應溫度變化。

4. 最後是「情緒激烈」，憤怒時會讓血壓上升，有心血管疾病或是高危險群的人，一定要留意自己的情緒，不要太常生氣。

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