《為什麼男人想狩獵，女人愛挑選？》：性高潮可能是大自然保證最優質精子抵達卵子的方法

文：艾蜜莉亞・沃里薩爾米（Emilia Vuorisalmi）

性愛的威力

一個完美的吻會激起狂野激情的慾望浪潮，才一眨眼，兩人就開始撕扯對方的衣服。性愛感覺自然、熱烈、溫柔，他們本來以為只是一夜情，但性愛過後慾望餘燼持續燃燒，沒多久，他們又相約見面。

氣味和接吻讓我們測試彼此之間的吸引力和基因是否相配。如果兩人的免疫系統恰好互補，腦中釋放的荷爾蒙就會形成強烈的性慾望。

就我們所知，性愛的終極目標就是讓卵子受精、繁衍下一代。由於性愛是創造新生命的方法，大自然會竭盡所能地利用性愛讓伴侶離不開彼此，才能更好地照顧未來的孩子。

做愛會影響多巴胺、血清素、腦內啡的釋放，帶領我們進入戀愛的第一階段。我們常說「有性無愛」，可是其實很少真的只有性，我們腦中啟動的荷爾蒙變化可能出乎意外，讓我們馬上就離不開性伴侶。

性愛的種種效應

你上一次做愛是多久以前的事？你還記得性愛是怎麼影響自己的心情和身體嗎？除了受孕，性愛還會帶來其他效應，啟動各種大腦反應，光是肢體碰觸和肌膚相親就能引發催產素和腦內啡釋放，觸摸性器官和乳頭則會促進釋放催產素和升壓素，帶來更多刺激感受，而這些荷爾蒙不會在性交和高潮過程中消失。

男性大腦會釋放大量升壓素，女性則是催產素，這兩種荷爾蒙主要能打造信任、愛情、親密，高潮亦會釋放令人放鬆的泌乳素。

性愛過後，荷爾蒙造成的恍惚暈眩，可能讓你想時時刻刻望入對方的雙眼，男性則變得更有同理心及慷慨。伴侶可能會產生濃烈的親密感受。性愛也會提高睪固酮的濃度，因而提升在戀愛第一階段十分關鍵的多巴胺指數。

只有三分之一的女性可以經常透過性交達到高潮，然而年過二十五歲的女性會變得比較容易高潮。研究指出，女性高潮會提高受孕機率，因為高潮時子宮頸會打開，而骨盆底及陰道肌肉的收縮，則可協助引導精子進入輸卵管。要是遇到比例對稱、外型帥氣、免疫防禦力相配的男性，女性的高潮機率可能會增加。儘管如此，高潮可能是大自然保證最優質精子抵達卵子的方法，要是男性能夠持續讓女性達到高潮，他就能提升自己在她眼中的形象，而她也可能更離不開他。

蘇格蘭心理學教授史都華．布洛迪（Stuart Brody）表示，高潮能改善感情關係的品質，尤其是性交高潮。布洛迪說，性交高潮會提高帶來滿足感的泌乳素，而這種滿足感會讓我們想再做愛以增加受孕機率。德斯蒙德．莫里斯認為，女性要是在性交過程中難以達到高潮，就可能會轉而尋覓其他更耐心聰明、願意努力學習滿足她們的伴侶。

精子中的荷爾蒙

• 多巴胺、正腎上腺素、睪固酮、雌激素、濾泡刺激素、黃體化激素、-腦內啡β

研究顯示精子能影響心情，含有多種可以緩解焦慮和憂鬱症、改善睡眠品質的荷爾蒙，也可能增進活力、改善記憶力和專注力。另外精子也能舒緩疼痛、強化戀愛反應。研究亦顯示，精子可能讓女性更主動帶領性愛，並且幫助維持懷孕狀態。經常接觸精子或許真能避免許多問題，可以讓人保持心情活力充沛、促進健康和幸福感受。

性愛可以防護，也很療癒

在許多方面，性交皆對健康有益。一份研究發現， 高潮有類似藥物的功效，性愛能減輕壓力和焦慮、增強免疫力。平均來說，性生活活躍的人確實比較健康，證據亦指出性愛能降低血壓、減少心臟病發的風險。

以女性來說，性愛能保持骨盆底肌肉的良好狀態， 避免小便失禁。至於男性，經常射精可以避免前列腺肥大，也可預防前列腺癌。研究亦顯示高潮能減輕疼痛， 也能治療失眠，而最優質的性愛也是一種多功能的體能運動，可以改善末梢循環，讓皮膚變得光滑。性愛會啟動性荷爾蒙、刺激性衝動，意思是越常做愛，你就越想做愛。

三十如狼現象
和好萊塢名流婚姻破局背後的科學

性驅動力會隨著年齡改變，而這點可能會成為感情問題，畢竟女性性慾會在三十歲後劇烈成長，並在四十歲生日前達到巔峰；男性的性慾則是在二十多歲達到高峰，在那之後逐年遞減。由於二十歲之後，游離睪固酮濃度開始減少，因而導致男性的性驅動力減弱。

然而每個人的性驅動力不同，所以很難光憑兩人的年齡來預測性驅動力是否相配。

一般情況下，二十五歲時，女性的性驅動力明顯低於男性，而女性和男性的性驅動力在三十五至四十歲時可能配合得最好。

五十歲的男性性驅動力和二十歲的女性通常很相配，同樣地，女性的性驅動力在三十歲尾巴達到高峰，通常和二十幾歲的男性差不多。

這足以解釋「三十如狼」的女性渴望年輕男子的現象，也解釋了為何有些五十歲的男人會追求二十歲的女性。他們追求的未必是年輕回春的感受，而是尋找跟他們「性致」相近的伴侶。

睪固酮濃度高的男性常常會在人生後半段，荷爾蒙活動下降才認真談感情，也許這就是為何兩次獲選世界最性感男人頭銜的喬治．克隆尼（George Clooney）等到五十多歲才結婚。

數據顯示好萊塢巨星的婚姻通常在妻子獲得奧斯卡金像獎後畫下句點。性荷爾蒙也許可以解釋這種現象，當妻子的職業生涯如日中天，她的萬丈光芒殘酷地壓過丈夫，男性的睪固酮濃度可能因此下降。這時，一段感情可能會面臨各種身心挑戰，最後破局收場。

想要來一場美好性愛，哪種比較好：
肉體契合或是心靈結合？

基因完美契合會引發強烈的肉體吸引力和慾望，所以我們可以說，基因就是美好性愛的基礎嗎？

根據調查，在長期交往關係裡，強烈的心靈連結就是美好性生活的關鍵元素。就算是短暫交往也一樣，要是女性尤其認為一段感情有將來，性愛就會更美好。

正如先前所述，身體親密和性愛可以促進緊密情感，基因契合度高的話，愛侶之間的性愛頻率就會提升。所以說美好的性生活能促進心靈連結，進而帶來更美好的性愛，這種相輔相成就是長遠幸福感情的祕密。

根據一份研究，如果男性在戀愛初期就幫忙家務，情侶間的性愛次數可能就會減少，但換作是長期交往的感情關係，結局卻是相反。在感情初期遵照傳統的性別角色或許可提高性荷爾蒙，但是長期交往的關係中，由於神經化學逐漸穩定，伴侶也進入感情階段，所以公平分攤家務能減緩壓力，促成更高的滾床單頻率。

情色片有什麼問題？

我小時候和朋友在某座小島的木柴間內發現一本情色雜誌，偷偷翻閱圖片的感覺很刺激，那些圖像也在我腦中揮之不去。青春期時，我們會偷翻男生從父母那裡偷來、書角已經翻到翹起的褪色雜誌；長大後開始談戀愛，想看情色片則是得鬼鬼祟祟溜到影片出租店的十八禁區。這種興奮刺激的感受只能維持一晚，隔天又得把錄影帶拿去出租店歸還。有的人覺得去情趣用品店太尷尬、情色電影又太貴，可是對許多人來說，成人娛樂是愛情生活中一種稀有的增味香料。

網路發明後，情色片變得唾手可得，而現在有了無線寬頻，我們就能用手機和電腦隨時在床上、公司甚至停在路邊躲在車內觀賞。根據預測，光是美國每年造訪情色網站的成人就多達四千萬，其中72％是男性、28％是女性。

研究顯示，現代孩子開始觀看情色片的年齡層有愈漸下降的趨勢。一份英國研究指出，十二到十四歲的孩子當中，每十個人就有一人擔心自己對情色片上癮。情色片成了現代男女孩初次接觸性的管道，進而造成課業表現和外貌方面相關的焦慮，增加憂鬱症風險。

情色片快速強烈的視覺刺激，也讓很多人的大腦變得遲鈍。美國歌手約翰．梅爾（John Mayer）曾經這樣描述個人經驗：「有陣子我還沒跳下床，就可能已經看過三百個陰道。」

男性觀看情色片的速率飆速成長，引發一種新型態的勃起障礙。本來身體健康的男性大腦充斥著露骨煽情的影像，兩人之間自然發生的親密與性交，再也不足以激起性興奮和勃起反應。另一個趣事就是多虧網路情色片大受歡迎，這一個世代的人恐怕是第一個主要以左手自慰的年代，右手則忙著滑動瀏覽畫面。

謝天謝地，觀看情色片的勃起障礙還有得救，一般來說，只要停看情色片兩個月，大腦就會恢復正常狀態。

無論如何，少量情色片對感情關係還是有好處，一起觀賞情色片的興奮刺激感受能提升多巴胺指數，視覺刺激則會釋放睪固酮、激起性興奮。

書籍介紹

本文摘錄自《為什麼男人想狩獵，女人愛挑選？突破戀愛盲腸的科學指南，讓神經科學╳生物演化幫你幸福脫單！》，三采出版

作者：艾蜜莉亞・沃里薩爾米（Emilia Vuorisalmi）
譯者：張家綺

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戀愛腦 完全解剖
天菜不等於真愛，鬼遮眼不等於勇敢
了解自己的大腦，才是談個完美戀愛的關鍵！

適用情境

#看了限動卻不回訊息
#一戀愛就鬼遮眼
#時常患得患失焦慮不安
#穩聊掛睡卻搞不懂這是不是愛
#沉迷大眾愛情占卜
#快速暈爆卻走不到穩交
#遇上忽冷忽熱、開始懷疑人生

只要墜入愛河就開始整天癡癡笑，
一想到喜歡的人就藏不住發射粉紅泡泡，
到底愛上一個人，我們的身心會發生什麼事？

執業醫師艾蜜莉亞・沃里薩爾米被稱為芬蘭的「愛情醫師」，她表示，只要能了解人類在戀愛中的身體到底發生什麼事，就能更了解自己的各種戀愛行為。事實上，人在愛情中的每一個階段都能用科學來解釋——

當我們墜入愛河時，究竟會發生什麽事？

愛上某個人後，多巴胺濃度就會上升，你開始全神貫注留意情人，對工作意興闌珊，也可能和朋友完全失聯。兩人相處時，腦部的酬償中樞釋放出更多的多巴胺，意思是：你輕而易舉就為對方上癮。所以戀愛時，我們的行為舉止其實和藥物上癮差不了多少。

可是，為什麼一戀愛之後就開始患得患失、不安焦慮？

看到心儀對象在社群網站的貼文，你可能會逕自胡思亂想妄下結論、妒火中燒：「他愛不愛我？」或是「我真的配得上這個人嗎？」

研究顯示，戀愛初期常常出現腦部血清素濃度降低的現象，有時可能會造成焦慮不安，甚至出現強迫症行為，甚至嚴重到可將墜入愛河比喻成一種短暫的心理疾病。

有時候，我們就是會愛到鬼遮眼？

根據研究，人類的額葉皮質會在戀愛時停工，導致我們無法實際評估伴侶。這時的你只能透過玫瑰色鏡片觀看一切，就算親朋好友試著警告你，你也可能選擇充耳不聞。等到前額葉皮質恢復作用—也就是墜入愛河的兩年後，你才會漸漸看見伴侶的真面目。

你可能也聽過別人抱怨他們的伴侶已經不是當初愛上的那個人，但通常改變的是說出這句話的人。其實是他們的神經化學出現變化，伴侶從頭到尾都沒變。

為什麼另一半和我們這麼不一樣？

女性大腦中，連結兩半球的聯絡神經元通常十分稠密，而男性大腦的連結則大多在同一半球且呈現縱向。因此女性通常較擅長整理來自各方的資訊，男性則比較擅長直線式的大框架思考。

男性與女性每日的用字量也有明顯落差。根據研究，女性每天要說的話多達兩萬字，男性則僅有七千字。要是女性整天都待在家裡照顧寶寶，想要把剩餘的一萬八千字拿來和丈夫聊天，但丈夫已經工作一整天，回到家後恐怕早已耗盡用字量。

心碎是否會引起身體的疼痛？

醫學專業人士發現一種心碎症候群，也就是驟然失去摯愛後，體內充滿壓力荷爾蒙，正常心臟功能中斷導致胸痛的現象。失去摯愛的憂傷和壓力也可能導致背痛、失眠、疲倦及各式各樣的持續性發炎。

然而，輕微憂鬱症同時會讓人更謹慎評估自我和他人。感到憂鬱時，你往往會更實際評估自我的市場價值。

透過這本愛情科學指南，我們將明白一件事：墜入愛河是個複雜的過程。戀愛是由兩人生理上的相容性、時間、生命歷程、夢想、希望、恐懼以及諸多相關因素而形成。

大腦本能地引導我們尋找一位基因上相匹配的伴侶，將這基因傳遞給下一代；我們也可能慢慢成長，並愛上某個當初並非如此有生理吸引力的人。了解「愛」的身心經歷與變化，能幫助我們找到自己獨有的愛情模式，理解在關係和愛情方面的各種行為，以及愛的方式將如何幫助我們了解自己與他人。最終，讓我們在未來做出更好的决定。