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記者楊晴雯／台北報導

健康職場有助留任優秀人才。國健署表示，國內外研究證實，公司推動職場健康促進可降低員工離職率、病假率及工作意外，並提升生產量。該署說，大部分工作者在職場時間長，建立健康職場，老闆或主管的支持十分重要，並對此提供5方法。

▲（示意圖／資料照）

員工是企業最珍貴的資產。國民健康署社區健康組長林莉茹表示，國內外研究證實，公司推動職場健康促進可降低員工離職率、病假率及工作意外，並提高生產量；員工可改善健康、減少工作壓力及增加工作滿意度，更可以提升企業正面形象。

不過，依據國民健康署「106年工作人口健康促進現況電訪調查」發現，國內職場員工超過8成（83.0%）每日食用蔬果量未達國民健康署三蔬二果之建議量、半數以上（53.4%）未達世界衛生組織建議之成年人每週應至少有150分鐘的中等強度身體活動量，同時有近4成（39.2%）體重超標：24.7%過重（24≤BMI<27）與14.5%肥胖（BMI≥27）。

林莉茹說，此調查中也顯示，超過6成以上（60.8%）的工作者表示最近一個月有身體不適情形，且前三項不適症狀分別為：骨骼肌肉痠痛（35.2%）、眼睛乾澀（33.7%）以及疲勞或精神不振（28.3%）。

國民健康署長王英偉說，大多數的工作者一天至少有三分之一的時間在職場，而公司是促進員工健康行為及養成良好健康習慣的重要場域。一個好的健康職場，對於雇主及員工都是雙贏，而老闆或是主管的支持與否則是成敗的關鍵。

國健署也特別提供五辦法，讓企業更容易建構健康職場，建議如下：

一、老闆帶頭做：老闆當眾允諾、公開簽署、訂定公司健康政策、親自號召及實地參與。

二、環境巧設計：爬樓梯打卡、員工餐廳蔬果置於前面易取區、用餐訂購健康餐盒、會議時訂購蔬果取代糕點、供應白開水或無糖茶飲取代含糖飲料。

三、工作中融入：推動辦公室健康操、公司園區健走、廣設運動性社團等。

四、員工作伙來：指定專人成立推動小組，並由各部門推派人員或揪團參加。

五、獎勵要健康：以運動券、腳踏車或蔬果當獎勵品。

國健署以製造業「映象有限公司」為例，該公司成立健康促進推動小組，定期召開會議，針對員工健康問題找出員工需求，並規劃改善方案；鼓勵員工戒菸、健康餐飲以及規律運動，除辦理各類球賽外，甚至提供上班時間，推動拉筋氣功，另，由董事長親自帶領員工每月2次跑步運動。自101年該公司即榮獲國民健康署頒發的績優健康職場--「健康領航獎」(主管支持績效卓著)，至今仍積極推動全員健康促進。