「天生我材必有用」一語道出每個人都有其存在的價值，只是對自我的了解有多深？肯定度有幾％？或者只是依賴别人來認同？以我觀察絕大部份的人都屬於後者，很在意他人的評論，忘了勇敢做自己。如果你對自我沒有期許，看輕自己，又如何要求他人看重你？只有重新認識自己，覺得自己很重要，就不在意别人的眼光了！當你把「值」做出來，自然就待「價」而沽，用不著他人來肯定或認同，這就是自信！

 這需要花些時間來自我建設，「内化」是必經的準備過程，人生的經歷愈多，對很多事物就會愈來愈看淡，而「價值」就不再只是數字化，很多事不是數字所能解決的，在現實工商社會的競爭下，數字只是最具體明顯、快速的指標、參考數據，並不能代表個人，就算要証明什麼？也必須先面對現實，現實面對，才能實現！

人生有不同的歷程，每個階段都是個人對生活、環境與壓力的適應和體驗，從求生存、生活到生命，不應該只是停留在生活的舒適區，人生如夢、生命短暫，是否在這過程中，能多方面去嚐試人間冷暖，從挫折中進而發現自我存在的價值，不需要歷史定位、追求名利，即使只是親朋好友，甚至對家人的責任，也是一種存在的價值。

身處言論自由的時代，面對媒體、社論的批評、網路霸凌氾濫，自我價值低落，很容易因為別人的否定或惡意中傷，毀掉自己的人生，真得很可惜！凡事都有很多的角度和看法，只要你對自己夠清楚，你存在的價值，是為自己而活，即使别人否定或肯定？你依然會堅持著理念去執行，那才是對自己負責。反觀一些網路霸凌的言論，是在考驗你的脆弱或堅強？把危機化成轉機？還是把轉機當做危機？只有接受過挫敗的魔考，才能從中學會更堅強，如打不死的小強。

 寫這篇文章主要是給我的學生們看，希望時下年輕人能真正了解，不要因一時好奇、好玩，來學神通？練法？那些不過只是由「迷」(虚幻的力量)導入「信」(正確的認知)。真正的修行，是如何來面對生命的無常，又如何自我改變調適，來繼續走下去，當你能懺悔接受、勇敢面對、理智處理到淡然放下，一切自然就「通」了，凡事没有最好，只有更好，我不推崇心靈催眠和宗教外求，「如何落實的面對，才是真正的生活法則。」是我所要傳遞的訴求和學習的分享。