人際關係，幫助你我認清妨礙人際關係的癥結和迷思，時時留心不抱怨、快樂練習不抱怨，將「他人」帶來的挑戰轉化為生命中最深的福分，享受滿足而欣慰的優質心靈交流。

【時時留心不抱怨】
事實是相對的概念，你有你的事實，跟你分享各種關係的人也有他們的事實，這些事實各自獨立也會隨時改變。
我們活在不同的世界裡，而關係就是兩個世界的交流，若堅持自己的世界才是唯一且正確的，而漠視對方世界存在的正當性，只會招來不愉快的關係。

在你的世界裡，你遇到問題，你有不滿；但在對方的世界裡很可能沒有問題，他們也真的不知道你的需求沒有獲得滿足。
若想要搭橋連接兩個世界的缺口，你的話語應該要像輕輕落在枝頭的鴿子，而不是砸破窗戶的磚頭。

「如果他愛我，就應該知道我要什麼。」愛不會讓人具有通靈的能力。而且，對方愛你的事實，並不能免除你滿足自己需求的責任。
你需要的東西，要由你自己去取得，這是你的責任，不是他的責任。

成功的溝通要多用「我」這個字，而不是「你」。
善於溝通的人會說：「我生氣了。」藉此來承認自身的感受，等於打開了溝通的大門。
不善溝通的人則會說：「你讓我生氣。」
這會把溝通的大門狠狠甩上，因為對方覺得受到攻擊，更有可能會反擊。

用抱怨暗示自己的優越，往往透露著不安全感。
當別人抱怨你時，不要上當了，一開始就和對方爭辯。
做個深呼吸，讓負面能量直接通過，不是每次人家來找你吵架，你就得跟他吵。
對方的批評也許只是想膨脹負面的自我形象，讓自己看起來好一點而已。

所有你與他人的關係，探究到最後，其實都反映了你與自己的關係。
你跟別人相處的能力，反映了你跟自己相處的能力。
你跟自己的關係基礎穩固，就會更容易跟別人交往；你不會把自己沒有解決的問題投射到別人身上，而是用嶄新的眼光去看待他們。