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| 2013/10/01 10:32:49瀏覽1861｜回應35｜推薦167 | |
想找一個氣場佳的清靜地，夫妻倆為伴，不被打擾； 靜靜的、默默的、平和的做著健身運動‧‧‧ 當然，只能選擇非假日，才能佔有並獨享此地→土城桐花公園再爬上去的三粒半平台。 車停桐花公園第一停車場↓
從桐花公園旁↓公路前行一小段距離，就能找到往天上山的登山口； 但我們是要到三粒半平台，所以爬到望月亭時， 要轉往善息寺方向爬，才會經過三粒半。
往天上山登山口上，連續爬階梯660幾個↓； 一口氣上去，中間不休息，一呼一吸調息慢爬，感覺很健康！↓
到望月亭休息一下喝喝水，再上！↓
三粒半，有三個半的小山丘，上上下下爬完就到三粒半平台啦！↓ 三粒半登山口↓
又是連續的上上下下↓， 為保護膝蓋，上坡我們不綁護膝， 但遇下坡就將護膝繫好↓； 最不可少的是兩根拐杖↓： 一根登山拐杖，一根品質較好的拐杖傘〈防天雨〉↓。 四肢並用上下階梯，就安全啦！！↓↓
呼吸→一定要調好呼吸，慢上慢下，像修行一樣‧‧‧↑ 終於來到我們自己設定的秘密基地：三粒半平台。↓
兩人置身山林中，靜靜的呼吸和做些伸展筋骨運動， 有時也會邊運動邊聊天。↓ 這兒清幽乾淨且涼爽↓
我們會在這兒↑待到自己覺得腦門夠清空， 感覺體內循環順暢才動身離開。↓ 接下來下下上上↓
上了上方↑右下圖的階梯↑就能遠望一片整齊茶山↓， 再再深呼吸‧‧‧↓
下山出了馬路↓，幾乎不見人車。↓ 悠閒步行↓，這時說說心裡的話，很輕鬆！↓
不知不覺行到得安宮入口↓
得安宮↓
在這兒借兩張躺椅，翹腳賞景，很享受ㄛ！↓
腳對面山景↓
休息夠了再爬囉↓
看見山泉水↑〈右下↑〉，洗車吧！↓
回到桐花公園開車過來，好好給車洗個山泉澡↑； 然後我倆在獅子亭上↓進補一下，才回家。↓
一星期至少會上三粒半這個我倆設定的秘密基地2~3次， 運動量夠外，最需要的是那清新又免費的美妙空氣； 您看這一路的發現↓↓↓ 四季都有變換ㄛ↓↓↓ 思于我沒辦法用言語形容啦↓↓↓
沿路見到這樣有精神且水分飽滿的冷清草↓， 就是空氣品質的保證啦！↓
最近野薑花↓四處盛開，純白潔淨，清香宜人； 她們正在自己的生命舞台上，演奏著多姿多采的樂章↓！！！
三粒半平台 這是我夫妻倆的秘密基地 像兒時遊戲般 一直重覆 卻 不膩 ‧‧‧ |
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| ( 興趣嗜好｜運動 ) |
