想要上妝又想維持好膚質，是每個女孩都想兼得的目標，但該如何維持，唯一祕訣就是「洗臉不偷懶」！很多人都以為洗臉很簡單，這就大錯特錯了，其實臉部清潔是非常重要和複雜的，只有正確的卸妝、清潔、去角質，清除肌膚上的髒汙，將肌膚打理好，保養品才可以吸收得好，這樣一來，才能天天都是好膚質！

第一步：選用溫和不刺激的洗面乳

千萬別以為選擇清潔力越強的越能達到清潔效果，這樣反而適得其反，傷害了脆弱的肌膚，應該選擇溫和不刺激的產品，讓肌膚維持穩定狀態。洗臉時，不論是臉頰或是T字部位，都建議由下到上畫圈，運用指腹輕輕按摩揉搓，藉此代謝掉臉上的髒汙。

第二步：從鼻頭開始去角質

去角質時，先將去角質的產品放置手上，待揉搓均勻後，順勢將手掌的溫度帶至臉部，讓去角質產品更容易溶解老廢角質，使效果更佳，但是切記，去角質的時間不宜太長，次數一週大約1－2次即可。

第三步：別忽略下巴周圍

下巴兩側有淋巴組織，所以在洗臉或去角質時，也需要用手指幫忙按摩畫圈，防止暗沉，還能幫助拉提臉部線條，一舉兩得！

第四步：額頭也要認真清潔

額頭容易被瀏海遮蓋而忽略它的重要性，倘若時常忽略它，容易造成毛孔堵塞，所以在洗臉、去角質時，千萬要記得額頭的清潔！

第五步：臉部的外圍只需帶過

臉部外圍肌膚的角質層較薄，若過度清潔容易造成過敏與血絲，另外，去角質時盡量別用顆粒較粗的產品，以免傷害皮膚，本末倒置。

第六步：善用化妝棉

去角質完畢後，可以利用化妝棉輕拭整個臉頰，將殘留在臉部的潔顏產品一併帶走，讓肌膚更潔淨清爽。最後再進行正常的保養程序。

當女孩們認真按照以上6個步驟進行，過陣子，一定可以明顯感受到臉部肌膚的不一樣，但請記得，這樣的清潔程序一週只需做一次即可，若還有時間，可以在清潔完畢後敷上面膜，效果會更好喔！

(摘自：法泊 ,邱浚彥,整形,醫美,法泊時尚診所 資訊網)

參考資料：

1.劉明偉    2008    追求極致完美的人生─整形美容停看聽

2.林進德    2008    「過年變新臉-注射美容開運整形方案」

3.陳美齡    2006    美麗是一種競爭資本

資料來源：VOGUE