早上吃薑的正確方法是什麼

　　1.首先要帶大家了解的是生薑皮到底能不能吃的問題。答案是：生薑的皮好不要去掉，去皮之後的生薑藥效則會失衡，生薑皮具有消腫的藥性，歸於涼性，和生薑肉的溫性。相互平衡。2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價

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　　2. 雖然說盡量保持生薑皮，但是還是有很多的情況是需要去皮的，首先就是脾胃虛寒的人群，還有就是得了感冒想喝紅糖薑水的時候，姜氏要去掉皮的。再就是吃苦瓜或者螃蟹等。

　　3. 再一個吃薑好的時間就是早上，早上吃點姜，能讓身體內的血液循環加速，使得全身變得很暖和，為一天的食物消化好牢固的基礎，還能健脾溫胃。

　　4. 早上吃薑的時候，可以這樣吃：早上起來先喝一杯溫開水潤潤嗓子，在就是生薑切成很薄的片狀、拿四五片用開水煮一下，然後放在嘴裡咀嚼5-10分鐘，然後再嚥下去，這樣效果更好一點。

　　5. 還有就是到了晚上。一天工作的勞累之後，我們的身體應該多彌補一些清熱、消食的“養分”補品、如果這個時分吃薑的話，姜裡邊的“姜酚”則會傷害我們的腸道進而影響睡覺質量。

　　6. 晚上吃薑還會容易讓人上火。但是注意：炒菜用的那一點點生薑分量，還是可以接受的，這裡所說的晚上不能吃，指的是超市裡面賣的那些生薑類食品，比如：薑糖之類的。

　　生薑的妙用

　　1. 口腔潰瘍：用熱薑水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次潰瘍面即可收斂。

　　2. 痰多咳嗽：用生薑15克煎湯，加白糖適量溫服，早晚各1次，可治痰多咳嗽。

　　3. 感冒头痛：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

　　4. 牙周炎：用熱薑水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱薑水加少許食鹽代茶飲用，每日2-3次。2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價

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　　5. 偏頭痛：當偏頭痛發作時，可用熱薑水浸泡雙手。大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。

　　6. 面部暗瘡：用溫熱薑水洗臉，每天早、晚各1次，持續約60天左右，暗瘡就會減輕或消失。此法對雀斑及乾燥性皮膚等亦有一定的治療效果。

　　7. 腰肩痛苦：在熱薑水裡加少量鹽和醋。用毛巾浸水擰乾，敷於患處，重複數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解痛苦。