5、蜂蜜

　　蜂蜜能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑製附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。

　　6、鯽魚maxman  maxman效果 maxman副作用  maxman膏  maxman ptt 

　　鯽魚含有豐富的優質的蛋白質，而這種物質對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。如果睡眠不足導致皮膚鬆弛的話，建議食用鯽魚。

　　女人吃什麼補氣血

　　1、黑芝麻

　　中醫認為，芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養髮的功效。食用芝麻，可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。

　　2、魚膠

　　魚膠也有補氣血、養容顏的絕佳效果，對於氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者都有幫助。

　　3、烏雞

　　在古代，烏雞曾經被做成藥品專供皇后或是妃子們調經、潤膚、抗衰老用，具有很好的補血養陰功效，煲湯是不錯的選擇美國maxman  maxman增大丸  maxman成分  maxman真假 

　　4、當歸

　　當歸是一種常見的中藥材，他具有很好的補氣血的作用，如果和黃芪搭配之後效果更好。

　　5、蘿蔔幹

　　蘿蔔幹是非常有益的蔬菜，也是不起眼便宜卻是好的養生蔬菜，因為它所含的維生素B極為豐富，鐵質含量很高，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。