器質性疾病

　　如胃腸道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等，均可導致胃腸道積氣，表現為腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現象。當胃腸積氣過多時，患者可感到腹部不適，表現噯氣、腹脹、腸鳴亢進。

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　　如消化不良症、腸易激綜合徵便秘型、神經官能症等。

　　胃腸道疾病

　　胃腸功能紊亂

　　表現為胃腸道中氣體吸收障礙、胃腸道內氣體排出障礙，由於某些原因，導致胃腸蠕動功能減弱或消失，從而導致體內的氣體排不出體外，體內氣體越積越多，就出現了脹氣的現象。

　　胃酸過多

　　胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。

　　如何預防肚子脹氣

　　細嚼慢嚥

　　調查研究發現，一些經常出現有腹部脹氣的人群通常都存在有進食過快的特點，可以說這是導致他們長時間肚子脹氣的主要原因。如果吃的太快的話會導致食物沒有得到充分的咀嚼，因此而導致腸胃消化功能受損，並且出現有脹氣等症狀。除此之外吃得太快還會使你吞進去空氣，因此出現有腹部脹氣等症狀。

　　因此在吃東西的時候一定要特別注意，每餐吃飯的時間不要少於三十分鐘，而嚼食物的次數不能少於二十次，這樣不僅可以有效的預防脹氣，同時還有利於消化以及吸收。

　　拒絕碳酸飲料

　　現如今很多人對各種碳酸飲料都非常的喜愛，甚至還有很多人將碳酸飲料代替白開水飲用，這是非常不好的一個習慣。先不說碳酸飲料中的高熱量會引起肥胖，僅僅是其中所含有的大量氣體就非常不利於人體健康，相信很多人都有發現，在喝了碳酸飲料後經常會出現有腹部脹氣的情況。常見的碳酸飲料有可樂、雪碧等。2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價

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　　除了這些碳酸飲料之外，在生活中還有很多容易產生氣體的食物，比如像香檳、土豆、地瓜等，這些食物千萬不能過量食用，以免腹部脹氣從而出現有不適症狀。

　　不食過鹹食物

　　由於每個人的口味不同，因此對於食物的淡咸程度也有所不同，生活中有很多人都喜歡吃一些過鹹的食物。不管是醃製品還是其他食品，其中所含有的鹽分都已經超標，如果經常吃這類食物的話很有可能會因此而導致全身水腫。