每到冬天就彷彿被「瞌睡蟲」附身？老是昏昏欲睡，總要仰賴咖啡提神，才能撐過漫長的一天？中醫師提醒，小心天氣一冷就容易疲勞，可能與貧血、睡眠呼吸中止症，以及氣虛血瘀體質等5大潛在健康因素有關；應積極重視，進一步釐清原因、對症調理改善較有保障。

警訊5／氣虛血瘀者

如果民眾沒有上述潛在因素，仍舊動不動就嗜睡？周宗翰中醫師表示，那麼就要考慮是否為中醫體質學——氣虛血瘀體質所引起。這類體質的朋友，因身體沒有動能，導致人體無法正確的進行自我調節，使血液循環失去了原來的規律性，進而造成腦組織供血不足。

所以，氣虛血瘀體質者，常會感覺頭暈腦漲、渾身乏力；嚴重時還會導致胃口不佳、心悸、氣短等症狀發生，可偏偏到西醫檢查卻是一切正常。有鑒於此，周宗翰中醫師特別推薦一款有助補氣、活血的「黃耆紅棗枸杞茶」，提供給民眾做為日常居家保健參考：

★黃耆紅棗枸杞茶

全瓷冠優點與特色1.色澤超自然擬真：在光線折射下，其色澤、透光度最接近真牙，就跟我們天生的牙齒一樣自然又美觀。2.相容性高：全瓷牙冠與鄰近真牙的密合度、牙齦的相容性，都非常好。全瓷牙冠內層並無金屬成份，一般的全金屬或半金屬牙冠，因為內部接觸牙齦部分採金屬材質，配戴久了會導致周圍牙肉變黑，全瓷冠牙套因為不含金屬，所以沒有這個問題。3.品質耐用：全瓷冠壽命較長，陶瓷材質本身就有耐磨耐用的特性，瓷牙清潔保養得宜全瓷冠的壽命可達10年、20年以上沒問題。

材料：黃耆5錢、紅棗5顆、枸杞3錢、水2000c.c.。

作法：

1.黃耆、紅棗、枸杞以清水沖洗後瀝乾備用。

2.以剪刀將紅棗略為剪開，來幫助其甜味釋放。

3.取一湯鍋放入準備好的材料與清人工植牙水。

4.將湯鍋放入電鍋，外鍋倒入一杯量米杯的水（180c.c.牙齒矯正）來燉煮。

5.待電鍋跳起後，打開鍋蓋放涼後即可飲用。

作用：黃耆，能補氣升陽、利水消腫，對於氣虛血瘀體質出現倦怠乏力；或因脾氣虛而久瀉、脫肛，內臟下垂者，能輔助發揮補中益氣、舒緩不適的作用。而紅棗，則有補中益氣、養血安神，緩和藥性之全瓷冠效。至於枸杞，除了能滋陰明目外，同時還有充實正氣、補氣養血的好處。

牙醫師推薦「全瓷冠」是因為全瓷冠是目前擬真牙技術最優質的材質，簡單來說全瓷冠就是不含金屬成分的假牙，適用於假牙或植牙，全瓷冠牙做的假牙是一體成形且色澤最自然，內層完全沒有金屬成分，在光線折射下透光度最接近真牙，看起來不會暗沈死白，全瓷冠牙的陶瓷材料與人體相容性高，不會出現金屬冷熱傳導引起牙齒敏感、牙齦邊緣變黑等跡象。一般的牙冠大多採全金屬材質或複合金屬材質，複合材質內冠金屬外部燒上一層陶瓷(又稱金屬複合瓷牙或烤瓷牙冠)，無論是金屬或複合金屬材質都不是一體成形製作，內層金屬材質透光性不佳，看起來較不自然，金屬內層也會造成某些患者產生過敏、冷熱敏感或牙齦周圍變黑等現象，這也是多數人選用全瓷冠的原因。