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| 知識學習｜隨堂筆記 2026/04/25 22:37:12 | ||||||||||||||||||||||||
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脂肪肝已不再只是健檢報告上的「異常數字」，而是影響國人健康的重要慢性疾病。最新資料顯示，全台脂肪肝患者已逼近700萬人，盛行率達33.3%，等於每3位成人就有1人罹患代謝性脂肪肝（MASLD），更已取代B型與C型肝炎，成為最常見的肝臟疾病。羅東聖母醫院肝膽腸胃科暨肥胖症專科醫師王威迪指出，脂肪肝並非單一器官問題，而是與肥胖、三高（糖尿病、高血壓、高血脂）及心血管疾病高度相關的代謝性疾病，主要與胰島素阻抗與內臟脂肪堆積有關。內臟脂肪會引發全身慢性發炎，增加多種慢性病風險，因此國際醫界近年已重新定位脂肪肝，認為其與「心腎代謝症候群（CKM）」密切相關，也是心血管重症與肝癌的重要危險因子。在長工時、西化飲食與高壓生活型態下，脂肪肝早已成為全民問題。王威迪指出，約8成肥胖患者合併脂肪肝，但也有外表不胖、身體質量指數（BMI）正常，卻偏好含糖飲料與精緻澱粉、久坐少動的「泡芙人」，同樣存在內臟脂肪偏高與代謝疾病風險。共同生活習慣罹病「家庭化」研究顯示，若代謝性脂肪肝未妥善控制，部分患者會惡化為代謝性脂肪性肝炎（MASH），增加肝臟纖維化、肝硬化與肝癌風險。調查指出，即便已確診脂肪肝，仍有近4成民眾僅使用保健食品、未接受完整評估，使疾病長期處於「治療空窗期」。臨床上也常見脂肪肝出現「家庭化」現象，反映共同生活習慣會同步累積代謝風險。研究更指出，高達7成脂肪性肝炎患者最終死於心血管疾病，而非肝臟本身問題。過去脂肪肝炎缺乏有效的藥物選項，多半只能仰賴飲食控制與運動調整，但效果往往受限，也讓醫師與患者長期陷入「觀察、等待」的困境。由於脂肪肝與肥胖高度相關，治療上多半需與減重同步進行，研究顯示，體重減少約5%可以改善脂肪肝，減少10-15%即可改善脂肪肝炎；但是若合併糖尿病或心血管等慢性病，減重難度隨之提高，加上生活習慣調整不易長期維持，往往讓患者在「不痛、卻難以堅持」的狀態下，任由疾病持續惡化。羅東聖母醫院肝膽腸胃科暨肥胖症專科醫師王威迪。圖／王威迪提供今年核准新藥開啟新的可能2026年台灣正式核准一款GLP-1類藥物，可用於治療代謝功能異常相關脂肪性肝炎（MASH），為治療開啟新的可能。王威迪指出，該藥物不只幫助減重，還有減少內臟脂肪以及抗發炎的效果。研究進一步顯示，部分脂肪肝炎患者在體重尚未明顯下降前，其心血管指標與脂肪肝即已改善，顯示藥物對改善脂肪肝炎具有直接與獨立的作用機轉。王威迪指出，中壯年的脂肪肝治療策略與年輕人不同，需要3到6個月的穩定治療，讓身體「記住」修正之後的飲食與生活型態，降低停藥後復胖風險。王威迪提醒，脂肪肝並非只靠「少吃多動」即可改善，多數人難以長期堅持，因此臨床上常採取飲食控制搭配藥物治療，並建議選擇如「超慢跑」等不受時間與地點限制、貼近中壯年生活型態的低門檻運動，更有助於長期落實。川普批教宗錯誤且軟弱…良14世：無意爭辯 會繼續反戰 首位美籍天主教教宗良十四世上周譴責伊朗戰爭後，被美國總統川普痛批是認同伊朗可擁核。良十四世十三日澄清，無意與川普爭論，將持續為反戰發聲；川普同日堅稱，良十四世「錯了」且對犯罪等問題立場軟弱。川普與良十四世近日罕見公開交鋒。良十四世十日社媒Ｘ發文說，上帝不會祝福任何衝突，基督是「和平君主」，其門徒絕不會支持揮舞刀劍、投擲炸彈的人。良十四世並在十一日梵蒂岡聖伯多祿大教堂的和平祈禱守夜活動上，強烈譴責伊朗戰爭源自「全能的錯覺」，呼籲各方停止對自我和金錢的偶像崇拜，停止炫耀權力並停戰。良十四世未點名任何政治人物，也未直接指涉特定國家，但川普十二日晚間在自創社媒真實社群發文，批評良十四世「在犯罪議題很軟弱，在外交政策也很糟糕」，並直指他認同伊朗擁核，「我不想要一位可接受伊朗擁核的教宗，也不想要一位批評美國總統的教宗」。川普也寫道，良十四世能當教宗僅因天主教會認為美籍教宗「最利於應對川普總統」，還稱「若我不在白宮，良十四世不會在梵蒂岡」，呼籲他「振作並履行教宗職責，停止迎合激進左派，專心當個偉大教宗而非政客」。川普十二日並在真實社群發布一張人工智慧（ＡＩ）生成圖片，似乎將自己描繪成耶穌，引發宗教界、美國右派等各界譁然，十三日已刪除。良十四世十三日啟程赴北非展開十一天訪問時，在飛往阿爾及利亞的專機說，他不是政治人物，不想與川普爭辯，也強調福音訊息不該被濫用，使人和睦的人有福，世上有太多無辜者遇害，必須有人站出來，「我將持續高聲反戰，促進和平對話及各國多邊關係，尋求公正解方」。川普十三日則在白宮記者會說，對良十四世「沒什麼好道歉。良十四世說錯了。他非常反對我在伊朗的作為，但你不能讓伊朗擁有核武」。川普還說，良十四世在犯罪等議題立場很軟弱。對上述ＡＩ圖川普坦言「確實有發」，但聲稱他在圖中形象是醫生而非耶穌，「我讓很多人都變得更好」。來自芝加哥的良十四世幾周來持續公開反對美以伊戰爭。川普七日揚言摧毀伊朗文明後，良十四世當天說，威脅全體伊朗人民「令人無法接受」，襲擊民用基礎設施違反國際法，也體現仇恨、分裂和破壞。【全球熱話題】▪改版了！南韓電子入境卡標「中國台灣」爭議頁面今刪除出發地、目的地欄位▪才與美達成協議…這事點燃伊朗怒火嗆退出談判、暫停荷莫茲海峽通行▪美伊談判前放話！川普嗆不准收「過路費」不擁核武伊朗提2條件才談▪美伊停火瀕臨破局大陸成為關鍵調停者？美高官曝停火條件不一致《月鱗綺紀》陳都靈＆鞠婧禕絕美狐妖！盤點8部「比男主更好嗑」的雙女主，誰說追劇只能看戀愛？ 《月鱗綺紀》陳都靈＆鞠婧禕絕美狐妖！盤點8部「比男主更好嗑」的雙女主，誰說追劇只能看戀愛？圖片來源：官方微博最近大家是不是都被《月鱗綺紀》裡的陳都靈和鞠婧禕給狠狠美到了！這對絕美「狐妖姐妹」在劇中相愛相殺、宿命對立的極致拉扯，真的讓人越看越上癮，甚至有不少網友直呼：「看她們飆戲，差點忘了男主角的存在！」圖片來源：官方微博其實這幾年陸劇市場裡，「雙女主」與「姐妹CP」的熱度節節攀升，女孩子之間彼此救贖的神仙友情，情感的細膩程度往往比傳統的戀愛線更抓人！這篇女子漾從近期熱播陸劇《月鱗綺紀》出發，幫大家整理8部必看的雙女主姐妹情深代表作，保證每一對都好嗑到讓你停不下來！編輯推薦《月鱗綺紀》開播評價兩極？網友狂推「這9部」續命神劇這才是仙俠劇該有的樣子！張凌赫新劇《這一秒過火》要來了！劇情、演員陣容、播出時間一次看未播先爆虐戀天花板《逐玉》最甜橋段！張凌赫、田曦薇「陳皮糖之吻」洗版全網，陳皮糖哪裡買？做法一次看誰說追劇只能看戀愛？盤點8部「比男主更好嗑」的雙女主陸劇文章目錄展開雙女主陸劇1.鞠婧禕、陳都靈《月鱗綺紀》雙女主陸劇2.劉詩詩、倪妮《流金歲月》雙女主陸劇3.迪麗熱巴、趙露思《長歌行》雙女主陸劇4.李一桐、金晨《了不起的女孩》雙女主陸劇5.秦嵐、吳謹言《傳家》雙女主陸劇6.張楠、孫伊涵《雙鏡》雙女主陸劇7.秦嵐、吳謹言《延禧攻略》雙女主陸劇8.田曦薇、陳小紜《卿卿日常》雙女主陸劇1.鞠婧禕、陳都靈《月鱗綺紀》2026討論度爆表的仙俠古裝劇！故事以一對同為九尾狐的雙強姐妹展開，露蕪衣（鞠婧禕飾）氣質靈動清冽，霧妄言（陳都靈飾）則冷豔且具致命吸引力，兩人因命運牽引注定對立，一邊聯手查案、一邊暗中試探。在權謀與情感交織下的愛恨糾葛，讓每一場對戲都充滿極致的張力，絕對是今年必看的視覺與演技饗宴。圖片來源：官方微博《月鱗綺紀》劇情簡介九尾狐少女露芜衣為尋找大妖「小唯」潛入人間，卻發現多方勢力同時現身，包括背負仇恨的法師武拾光、心機深沉的姐姐霧妄言，以及身分成謎的寄靈。眾人圍繞「龍神之力」展開爭奪，在合作與試探之間逐漸產生情感，卻也因立場不同走向對立。最終，他們必須面對萬妖之首九嬰，在愛與信念之間做出殘酷抉擇。圖片來源：官方微博雙女主陸劇2.劉詩詩、倪妮《流金歲月》《流金歲月》是現代都會女性必看的成長聖經，家境與性格截然不同的蔣南孫（劉詩詩飾）與朱鎖鎖（倪妮飾），從校園時期就結下深厚情誼。兩人在步入社會後，共同經歷了親情牽絆、愛情悸動與職場考驗。當其中一方跌入谷底，另一方永遠是她最堅強的後盾，這種細水長流、不離不棄的陪伴，被無數網友封為「神仙級友情」。圖片來源：官方微博《流金歲月》劇情簡介蔣南孫與朱鎖鎖出身背景截然不同，卻從小成為彼此最重要的朋友。南孫是富家千金，外表乖巧卻內心叛逆；鎖鎖則在破碎家庭中長大，渴望穩定的愛與歸屬。在人生的低谷與轉折中，兩人輪流成為彼此的依靠，當南孫失去家庭支撐時，鎖鎖伸出援手；而當鎖鎖婚姻受挫，南孫也成為她的避風港。她們在現實與情感的考驗中互相扶持，走過成長與選擇的人生課題。圖片來源：官方微博雙女主陸劇3.迪麗熱巴、趙露思《長歌行》《長歌行》完美詮釋「颯姐＋甜妹」的極致魅力！李長歌（迪麗熱巴飾）與李樂嫣（趙露思飾）本是感情極好的親密堂姐妹，卻因長輩的皇權鬥爭與家族仇恨被迫站在對立面。儘管一個拼命逃、一個拼命追，但兩人在亂世中依然默默在心底牽掛並守護著對方，帶點微虐又無比暖心的情感，甚至讓許多觀眾直呼比男女主角的感情線還上癮。圖片來源：愛奇藝國際站提供《長歌行》劇情簡介唐武德九年，太子之女李長歌在宮廷政變中倖存，踏上逃亡與復仇之路。途中她遇見化名秦準的草原特勤阿詩勒隼，兩人從敵對到惺惺相惜，在動盪局勢中逐漸建立信任。隨著陰謀層層揭開，長歌在家國大義與個人仇恨之間掙扎，最終選擇放下執念，與隼攜手對抗真正的幕後勢力，守護大唐與草原的和平，也在歷經分離與誤會後確認彼此心意。圖片來源：官方微博雙女主陸劇4.李一桐、金晨《了不起的女孩》性格南轅北轍的陸可（李一桐飾）與沈思怡（金晨飾），曾經是形影不離的閨蜜，卻因誤會而斷了聯繫。多年後兩人在職場意外重逢，一個溫柔內斂、一個強勢果斷，她們在工作與人生的低谷中重新靠近、互相扶持。這不只是一段破鏡重圓的友情，更是兩個女孩「一起成為更好的人」的救贖之旅。圖片來源：官方微博圖片來源：官方微博《了不起的女孩》劇情簡介陸可與沈思怡因青春時的一次叛逆相識成為摯友，卻在高考後因性格衝突決裂，從此分道揚鑣。九年後兩人重逢，在《生活家》雜誌社成為同事，選擇放下過去，重新修復友情。在職場與人生的重重考驗中，兩人彼此扶持、共同成長，也逐漸找回自我與情感的平衡。她們在友情、事業與愛情之間跌撞前行，最終學會成為更成熟、也更勇敢的自己。圖片來源：官方微博雙女主陸劇5.秦嵐、吳謹言《傳家》讓劇迷夢回「后瓔CP」的民國家族情感大戲，易家姊妹在風雨飄搖的動盪年代裡，各自走上了截然不同的人生道路。雖然性格與選擇的差異讓她們在面對命運時有過分歧，但在家族存亡的關鍵時刻，她們始終選擇並肩而立，將「家人」與「女性力量」的深度刻畫得淋漓盡致。圖片來源：官方微博圖片來源：官方微博《傳家》劇情簡介20年代末的上海，百貨巨頭易家面臨繼承危機，父親易興華在三位性格迥異的女兒：端莊穩重的鐘靈（秦嵐飾）、精明果斷的鐘玉（吳謹言飾），以及天真浪漫的鐘秀之間，尋找接班人。三人各憑本事角逐，也在競爭中產生衝突與情感拉扯。隨著時局動盪、日軍入侵上海，易家遭逢重創，父親更因抗日而犧牲，面對家族與國家的雙重考驗，三姐妹最終放下成見，攜手守住家業，也完成父親「實業救國」的理想。圖片來源：官方微博雙女主陸劇6.張楠、孫伊涵《雙鏡》《雙鏡》是一部民國時代的情感懸疑黑馬劇，且消息透露於2030會出第二季！知名優雅女作家許幼怡（張楠飾），意外結識了表面是照相館老闆、實則是冷血殺手的嚴微（孫伊涵飾）。兩人在一樁樁命案與謎團中互相拯救、彼此隱藏秘密。她們之間的互動充滿了曖昧的拉扯與絕對的信任，不需要過多的言語，那份深層的連結就能讓人看得嘴角瘋狂上揚。圖片來源：官方微博《雙鏡》劇情簡介民國上海，作家許幼怡因婚姻背叛陷入低谷，意外與神秘冷靜的照相館老闆嚴微相識。兩個性格截然不同的女人，在一樁連環命案中逐漸靠近，建立起微妙而深刻的情感連結。然而隨著案件與陰謀逐步揭開，她們也被捲入危險漩渦，在動盪與謎團之中，兩人彼此依靠，成為對方的救贖與唯一的光。圖片來源：官方微博雙女主陸劇7.秦嵐、吳謹言《延禧攻略》說到動人的姐妹情，絕對不能漏掉宮鬥劇中的天花板「容音與瓔珞」！在步步驚心的紫禁城裡，富察皇后（秦嵐飾）用極致的溫柔包容了魏瓔珞（吳謹言飾）的銳利，而瓔珞也用一生的忠誠回報這份恩情。為了替如同親姊姊般的皇后報仇，瓔珞不惜再次踏入深宮，這種超越愛情的守護，至今依然是無數劇迷心中的白月光。圖片來源：官方微博《延禧攻略》劇情簡介清朝乾隆年間，少女魏瓔珞為查明姐姐之死入宮，憑著機敏與果敢在後宮步步生存。她一度誤會傅恆是兇手，在解開誤會後產生情感，並在富察皇后的提攜下逐漸嶄露頭角。面對後宮的權謀鬥爭與人性算計，瓔珞從單純復仇走向自我成長，在愛情與權力之間周旋，最終獲得乾隆皇帝的寵愛，也在險惡宮廷中站穩地位。圖片來源：官方微博雙女主陸劇8.田曦薇、陳小紜《卿卿日常》打破古裝劇「雌競」套路的清流！這部劇雖然包裝著美食與甜寵，但核心卻是滿滿的女性互助精神。李薇（田曦薇飾）與郝葭（陳小紜飾）等一眾節氣姐妹們，沒有勾心鬥角，只有互相欣賞。當郝葭受盡欺凌、陷入絕境時，李薇與姐妹們不顧自身安危四處奔走相救，展現了女孩子之間最純粹、最勇敢的情誼。圖片來源：官方微博《卿卿日常》劇情簡介因聯姻選秀，各地女子齊聚新川，六少主尹崢與一心只想落選的李薇意外結緣。兩人從互不相識到逐漸培養默契，在日常相處中建立感情，展開一段輕鬆又溫馨的婚後生活。隨著尹崢逐步踏入朝堂，兩人攜手面對家族與權力的考驗，也與一群性格各異的家人共同成長，在平凡日常中寫下充滿煙火氣的幸福故事。圖片來源：官方微博｢女子漾｣網站全新上線，陪你愛自己的每個樣子！最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享，都能在這裡看到！快點來加入成為創作者！https://woman.udn.comYT：女子漾https://www.youtube.com/@udngpowerFb：https://www.facebook.com/udnGpowerIG：https://www.instagram.com/udnGpower 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