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心情隨筆男女話題 2026/04/25 06:20:31

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被清潔隊員無視… 外國人錯愕嘆「丟垃圾超難」 台人熱心教追車技巧

追垃圾車是台灣人日常生活的一部分,卻讓外國人難以適應。一名剛搬到新北的外國人發文,稱他近日打算丟垃圾時,明明按照時間提早到,清潔隊人員卻只是跟他對視了一眼,垃圾車就直接開走了,他感到非常無奈,詢問網友:「丟個垃圾都需要技巧的嗎?」對此,有網友建議要看人群聚集在哪個地點,跟著大家等就對了,因為垃圾車不會因為一個人而停下來。一名外國人在Threads發文,表示他剛剛搬到新北居住,在外面租屋需要追垃圾車,近期終於鼓起勇氣去丟垃圾,看著地圖指引,在樓下等待8點的垃圾車前來。等見到垃圾車出現,他喊了一聲「我有垃圾想要丟」,沒想到清潔隊人員卻只是跟他對視一眼,垃圾車便直接從眼前開走了,絲毫沒有停下的跡象。原PO坦言,他當下非常錯愕,只能拿著沒丟掉的垃圾回家,疑惑「丟個垃圾都需要技巧的嗎?」,不禁感嘆他身為在台灣生活7、8年的外國人,仍被垃圾車文化徹底打倒了。此文一出,有網友提到,台灣的垃圾車通常會停在固定的定點,建議原PO先觀察大家都在什麼地方等,只要跟著人群等待就好,因為垃圾車不會因為一個人要丟垃圾而停下。也有人提醒可留意「音樂」,「如果沒有音樂+開很快,代表他不是收這邊的」。更有網友建議,垃圾車如果開不快的話,可以直接將垃圾「拋物線丟進去」,不用特別喊話,且垃圾車通常一天會來兩次,分別是中午與晚上,不收垃圾的時間會另外公告,例如「週三與週日休息」。此外也有網友推測垃圾車不停的原因,很可能當時垃圾車收到的垃圾「超載」了,必須回去垃圾場處理後,才能再度開出來讓大家丟垃圾,就像過年時大家大掃除垃圾很多一樣,就要多等一下子了。「垃圾車到底方不方便」曾引發網友討論,有人建議台灣學習日本、美國的做法,設置集中收集點或垃圾桶,但反對者則提醒,台灣過去曾嘗試過集中點制度,卻引來蟑螂、髒亂與惡臭,才改成現在的「垃圾不落地」。

被罵越兇民調未必越差?醫師沈政男:李貞秀風暴考驗民眾黨海選機制

民眾黨前立委李貞秀遭開除黨籍後轉向綠營政論節目批評,引發輿論延燒。醫師沈政男分析,相關效應屬短期波動,熱度將逐漸消退,民眾黨反而可能出現「利空出盡」後的支持度回升,關鍵在於能否重新站回10%關卡。沈政男表示,李貞秀被開除黨籍後已失去不分區立委身分,隨即上綠營政論節目發言「討公道」,在媒體與網路上引發大量討論與批評聲浪。不過李貞秀高度情緒化的政治攻防雖能短期帶動聲量,但熱度消退後就會逐漸被淡忘,民眾黨不必隨之對罵。他指出,民眾黨因相關事件支持度下滑,目前民調跌破10%,但隨著爭議人物離開政黨體系,負面因素消失,後續支持度有機會回升,關鍵在於是否能重新站回10%以上的水準。針對李貞秀個案,沈政男指出,她在2023年民眾黨不分區「海選」機制中入列,當時遴選程序相對簡化,未經完整面試流程,後續因名單遞補進入立法院。然而,隨著國籍爭議與黨內互動問題浮現,加上涉及攻擊黨內同志言論,最終遭中評會依程序開除黨籍。他強調,中評會作為黨內正式機制,相關處置屬制度內決策,程序上並無太大爭議。不過李貞秀在遭開除後立即透過政論節目強烈反擊,也突顯其個人政治風格與黨內體制的衝突。沈政男說,民眾黨早期強調「直接民主」與「海選」理念,認為該制度初衷在於擴大政治參與,包括讓素人透過機制進入政治體系,但實務上仍需更嚴謹的篩選與評估機制。他指出,若遴選機制過於寬鬆,容易在政治實務運作中產生摩擦。他也提到,民眾黨過去曾透過i-Voting與海選制度強調開放參與,但隨政黨規模擴大後,制度設計與政治現實之間出現落差,未來是否持續堅持相關機制,值得思考。對於外界關注李貞秀持續批評民眾黨一事,沈政男認為,政治人物離開政黨後不宜持續激烈攻擊原組織,否則容易形成片面資訊擴散與誤解。他引用傳統觀念指出,「好聚好散」更符合政治倫理。

睡覺開燈竟害血糖失控!醫曝關鍵原因示警:恐釀糖尿病前期

有人因為怕黑習慣開燈睡覺,認為閉眼就沒差,但醫師提醒,這樣的習慣恐悄悄影響健康。營養功能醫學專家劉博仁分享,近期一名患者半年來睡眠品質明顯下降,儘管飲食未改變,卻出現血糖波動,甚至被檢查出「糖尿病前期」。深入了解後才發現,關鍵竟是長期開燈入睡。劉博仁表示,該名病患這半年因為缺乏安全感,習慣開著大燈睡覺,並且以為「眼不見為淨」,只要眼睛有閉上就好,殊不知大腦即便在睡眠狀態,依然有偷偷「看」著光。劉博仁解釋,首先,光線會抑制褪黑激素分泌,導致褪黑激素的「斷崖式」減少。褪黑激素被稱為「黑夜荷爾蒙」,需在全黑環境下由松果體分泌,一旦受到光線影響,分泌量會大幅下降,進而影響睡眠品質。更重要的是,褪黑激素同時參與血糖調節。一旦分泌受阻,交感神經會過度活躍,使壓力荷爾蒙皮質醇上升,促使肝臟釋放更多葡萄糖;同時,身體對胰島素的敏感度下降,導致血糖難以控制,長期恐演變為糖尿病前期。為改善狀況,該名患者依建議進行「光線管理」,包括打造全黑睡眠環境、關閉所有光源,以及睡前1小時遠離手機與藍光。短短兩周後,不僅睡眠深度明顯提升,早起空腹血糖也逐漸恢復穩定。劉博仁強調,健康不只與飲食和運動有關,「光線」同樣是影響代謝的重要因素。若民眾出現血糖波動,或者明明睡很久卻還是很累的情況,除了調整生活習慣,也應檢視臥室環境,避免讓光線在不知不覺中影響健康。本站曾報導,民眾在健康檢查時檢查出血糖高,但未達糖尿病數值的標準,稱為「糖尿病前期」,雖然還不須用藥,但務必積極調整飲食,做到少糖、少油、少澱粉,多吃纖維高且低糖的蔬果,否則極有可能在3到5年內,成為糖尿病患者。

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