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眼睛不疲勞的穴位按摩法
2014/06/17 16:51:28瀏覽425|回應0|推薦3
1.攢竹
位置:位於眉頭內側邊緣凹陷中刺激方法

刺激方法:以手指同時輕輕按壓兩處,約長按10 秒左右,放開,

再重複幾次。


主要功效:按壓此處時,若感到痛就是眼睛疲勞的證據。眼睛模

糊不清或有結膜炎時,反覆刺激就能感到眼睛變明亮、頭腦變

輕。



其他效果:暈眩症、頭痛、高血壓。


2.精明
位置:眼框內側凹陷處。

刺激方法:利用拇指與食指,輕輕按壓兩眼內側的精明穴

主要功效:長時間用眼,眼睛疲勞模糊不清時,刺激這個地方就

能消除疲勞。對充血的眼睛也有效。

3.商陽
位置:位於人體的手食指末節橈側( 拇指側),距指甲角1 公分。

刺激方法:以指尖或牙籤等輕刺。

主要功效:改善眼睛的疲倦

其他效果:視力低下、胸悶症狀、耳鳴。

4.少澤

位置:手背向上,小指末節尺側,距指甲角1 分處。

刺激方法:以指尖或牙籤輕刺。

主要功效:讓模糊且疲勞的眼睛變明亮,白內障、改善青光眼眼

疾時也有幫助。

其他效果:心悸、頭痛。

5.太陽
位置:眉尾與眼尾兩端中間點再稍微往外。

刺激方法:以手指一次長按5 秒以上。

主要功效:眼睛模糊不清且疲勞時,給予持續反覆的刺激,可舒

適眼睛並變明亮。

引用自http://dragon.twadm.com/home/space.php?uid=219&do=blog&id=13545
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