你有無手機焦慮症嗎？美國研究發現，越來越多人罹患了這種心理疾病，只要忘記帶手機就會很焦慮，有人每天要查看手機幾 10 次，即使洗澡也不離身，更多的人即使面對面坐下來吃飯，也往往專心當低頭族，對眼前的人視而不見，忽視社交關係，甚至已接近病態，心理醫生說，有這樣症狀的病人愈來愈多，而治療方法也很簡單，只要把病人的手機收起來 10 天，讓他們學習呼吸技巧和冥想，克服沒手機的焦慮感，就會痊癒了。

記者：「你有無手機焦慮症嗎？」民眾：「什麼？」記者：「無手機焦慮症？」民眾：「你說什麼症？」

這位老兄接受訪問，手機也不放下，他可能就是一個典型的「無手機焦慮症患者」。民眾：「我男友就是，我可能有喔。」

美國一項研究發現，越來越多人罹患了這種文明病，每天要查看手機幾 10 次，即使是洗澡也機不離身，沒有手機，簡直跟沒穿衣服一樣，沒有安全感，時代雜誌也做過調查，發現高達 84% 受訪者承認，不能一天沒有手機，英國也有調查顯示，66% 受訪者會「害怕」沒有手機，這個數字比 5 年前上升了 13 個百分點，也反映出「無手機焦慮症」愈來愈嚴嚴重。

美國的喜劇演員狄恩，就做了一個實驗，一整天不能用手機，看看會怎樣？喜劇演員狄恩：「你有手機嗎？可以借我嗎？」

在舞台上也許是為了效果搞笑，但下了舞台，沒有手機真的怪怪的。狄恩：「我可以買一支手機嗎？這樣算作弊嗎？我沒用我自己的，只是暫時買一支來用，這樣我才能檢查郵件啊。」

但攝影在，想都別想，走在街頭沒手機就是怪。狄恩：「最難熬的部份不是不能打電話，而是不能上網檢查郵件，我平常都一直檢查，你會不會經常檢查 Email？」

但沒了手機，多了時間可以觀察周圍的風景，搭地鐵的時候，意外閱讀了緊急逃生說明，如果有手機，根本都在當低頭族，才不會去注意這些。CNN 主播：「我必須說我愛我的手機，但是我也想念過去的日子，那時人跟人的關係，像走在路上你會真的看路看人，而不是像現在我也都這樣，一直在滑手機。」

科技的進步，有利有弊，即使面對面坐下來，彼此眼中也只有手機的大有人在，CNN 在會議室裡裝了隱藏式攝影機，發現即使是開會中，還是有不少人拿出手機上網或是回簡訊。

倫敦這家披薩店，老闆規定顧客不能使用手機。CNN 記者：「那如果我像這樣(用手機)，一邊跟你訂披薩，你會怎樣？」老闆：「我不會跟你說話，我會要求你離開。」CNN 記者：「你會要我離開？」老闆：「當然。」CNN 記者：「但是你知道這個是，現代的生活，我的意思是我需要。」老闆：「那是你的生活，不是我的。」

老闆真很酷，他說跟人說話就要看著對方的眼睛，一邊滑手機一邊跟人說話，真的很沒禮貌，你是手機焦慮症患者嗎？治療的方法很簡單，把手機收起來一天，嚴重一點的讓自己離開手機，1個星期到10天，你的無手機焦慮症就會痊癒。

來源：TVBS

◎ Comedian Dean Obeidallah on staying connected without a cell phone ◎

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