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和該生氣的人面對面
2006/05/19 16:59:28瀏覽386|回應2|推薦10

和該生氣的人面對面

我們都常說,就事論事,但就事論事,不讓「戰區」漫無止境地擴散不是一件容易的事情。 當我們無法控制憤怒時,與此事無關的人常常踩到地雷,受到波及在我們企圖表現風度壓抑憤怒時, 也總是會有無辜的傷殘者出現 ,因為情緒並沒真正地被收編了,它回頭又找另一個出口竄出來,比如,丈夫自認為很得意的企劃案,在公司的檢討大會中被批評得體無完膚。他會知道,這是兵家常事,在現場盡量心胸寬大地接納大家的意見,儘管他覺得自己的看法才是對的。下了班,應酬的時候也好好的,悶悶地喝了幾杯酒,剛剛對他大聲討伐的同事拍拍他的肩說:「喂,你知道,我是就事論事。」他也以善意的眼神回應了。平安無事回到家之後,當他發現太太因為看連續劇太人神,為他熱湯時水滾了都不知道,平時他會默默地把瓦斯爐關掉,但這一次,他卻狠狠地大嚷:「你在家裡到底在幹嗎?連煮個湯也不會啊?」另一場真正的戰爭爆發了。我們還可以看到一超市收銀員被上司罵了一頓,所以板起臉把顧客的東西亂「扔」進塑膠袋裡,結果遭到申訴;一個計程車司機跟老婆吵架,不管三七二十一踩緊油門,一天就收到了三張罰單; 你也可能因為電腦當機或提款卡被吃掉而跟男朋友或女朋友吵架。我們其實很難跟自己的怒氣針鋒相對,以致產生「被老闆罵、回家罵老婆、老婆打小孩、小孩踢狗」的惡性循環。你們以為我們「沒有生氣」,卻沒有意識到那些毒液轉移到別的地方,在別的地方發作,副作用可能更大。有一位朋友因為婚姻狀況不如自己的理想,陷在這種惡性循環情況中, 無緣無故打了念幼稚園的孩子一頓,然後才淚水盈眶地道歉。早熟的孩子聽了,問她說:「既然是爸爸惹你生氣的,你為什麼不去罵他打他,是因為爸爸比較壯,你打不過他,我又打不過你,你才來打我的嗎?」我們常不知不覺變成加害人,只因沒有在應該發作的地方發作或疏通我們的情緒。在處理怒氣上我們確有大欺小的惡質,不敢去對實力強者生氣,和他們進行溝通或討論,光對實力弱者或根本無關的人發脾氣,卻口口聲聲宣稱世界對我們不公平。和該生氣的人面對面,在該解決問題的地方解決問題,不要「城門著火,殃及池魚」,憤怒才能真正歸零。問題本身並不會因為我們躲避而消失反而會擴大。
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小帥哥~女人可以這樣過日子
等級:8
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小石頭一點都不石頭
2006/05/20 15:34
如果修養不好
的確是會常遷怒他人的
要深切控制自己的理智
讓情緒沉靜下來
當您面對陽光的時候,陰影自然就在您的身後了!

小石頭
等級:8
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!!!!!!!!!!
2006/05/20 06:57

遷怒

失去理智

不成熟的態度

苦了自己

也傷到身邊的人