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1天10分鐘！舒筋活骨操 $補貨到$

休閒生活｜生活情報　2015/11/20 03:34:45

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搜尋參考資料:
1.博客來-有氧天王潘若迪狂推！神奇3秒鐘！QQ彈力繩：讓你不痠不痛、筋 …
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有氧天王潘若迪狂推！神奇3秒鐘！qq彈力繩：讓你不痠不痛、筋全鬆！(隨書附贈神奇qq彈力繩) やわらかチューブ」ストレッチ
2.維基百科，自由的維基Wikipedia百科全書
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維基百科（Wikipedia）是一個基於維基百科技術的多語言百科全書協作計劃，維基百科Wikipedia也是一部用不同語言寫成的網路 ...
3.Taiwan temple 台灣宗教寺廟網 - 台灣寺廟網
www.taiwantemple.comTranslate this page
台湾寺庙 Taiwan temple 台灣宗教寺廟
4.筋長一寸壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法-金石堂網 …
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編輯推薦 →筋長一寸壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法 top 勤拉筋保健康筋長一吋壽延十年彎腰時某條筋很緊、時常肩 ...
5.痠痛拉筋解剖書 - 歡迎光臨博客來
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你知道拉筋的好處，但是，你的動作做對了嗎？找出疼痛源頭，5分鐘舒通關鍵肌群，徹底擺脫腦人的痠痛問題

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出版地：台灣
內容簡介　　相信很多人都沒有聽過「運動障礙症候群」這個病名吧？　　但它卻是現在最危害人體身體健康的可怕疾病！　　運動器官的衰退會使人容易跌倒、骨折　　而且心情變得低落，最後成為臥床不起的原因　　千萬別認為這一切都是因為老化而引發的正常現象　　而不去注意、甚至不盡快到醫院就醫　　反而會引起一連串更嚴重的疾病找上門！　　日本骨科名醫為了提高大家對運動障礙症候群的認識　　並且呼籲大家重視這項疾病以多加預防　　除了在本書詳盡解說平衡感變差、肌力衰退　　以及骨頭和關節疾病的造成原因外　　更特別和相關專業人士一同研發出有效的運動體操　　只要幾個簡單的小運動就能增強肌力和骨量　　讓你輕鬆抵禦運動障礙症候群的來襲！　　更重要的是這項運動不限時間也不限地點　　只要你有心想要打造不生鏽的強健身體　　就能馬上開始施展這項簡單的活化骨骼肌力操！　　健康壽命再也不是距離現實遙遠的名詞了！
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資料來源：博客來