遠流

一、注意你的信念

二、活在你的身體裡

三、感覺你身體微妙的能量

四、尋求內在的指引

五、聆聽你的夢

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睡覺前在紙上寫下一個問題

放在床頭櫃或枕頭底下

早晨不要立刻醒來

窩在被裡幾分鐘

回憶你的夢

睜開眼睛後，立刻把夢寫下來

把記得的全寫下

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正面信念系統的四個入門概念

一、身體是神聖的

二、表達對疾病的情緒是很健康的事

三、性靈將幫助你療癒

四、你不必把生活中受創傷的後果表現在身體上