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慈科大長者樂齡運動會 銀髮族拄枴杖堅持完賽
2020/09/07 12:31:43瀏覽7|回應1|推薦0
顛覆老人沒辦法運動的觀念,慈濟科技大學舉辦樂齡健康運動會,廣邀社區阿公阿嬤舒展筋骨動一動,共119人(32男87女)參加,年齡在65到93歲。慈科大說,可別以為老人家行動緩慢,比賽起來可是卯足了勁,堅持要完賽精神可嘉!




儘管獎品只是一串衛生紙,頂著31度高溫,阿公阿嬤拄著拐杖,或在照服員攙扶下,堅持走完慈濟科技大學200公尺的操場!86歲的阿公陳捷音年輕時失去右腿,穿著義肢,在照服員攙扶下,完成200公尺田徑賽,贏得不少掌聲與喝采。陳捷音驕傲的說,我有堅持到底不放棄,就算最後一名還是很開心。66歲的楊秀玉阿嬤雖然途中跌倒,在此起彼落的加油聲站起來走完全程,楊秀玉笑說好像在走星光大道。




慈科大說舉辦運動會不是為了「拚輸贏」,而是讓老人家有機會動動身體交朋友。加上獎品還是阿公阿嬤指名家家戶戶必備的衛生紙、洗衣精、洗碗精,所以,即使老人家玩趣味競賽時「小動作」不斷,也沒有人生氣,只要開心就好。




慈科大長期照護研究所所長宋惠娟表示,社區據點長輩常有身體退化、三高(高血壓、高血脂、高血糖)問題,也很少有機會參與運動賽事,因此學校特別規劃簡單有趣的競賽,讓老人家享受運動、交朋友、健康樂活一下。




醫務暨健康管理系副教授胡凱揚表示,跑步能訓練肌耐力、心肺能力、平衡感;趣味競賽設計訓練反應能力的拋接硬幣、考驗精細動作的夾骰子等,希望能透過競賽,讓長輩體會到運動樂趣,為自已的健康加分。
( 休閒生活美食 )
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2020/09/10 12:32
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