人類常常大談特談愛，卻不一定知道愛到底意味什麼。最重要的是愛自己、

尊重自己，而愛自己始於接受自己的物質身體，就如它所是，非常寶貴的！

身體使你們體驗生命。你們應該愛它，將大大有助於你們的生命體驗。

這不是自戀，而是意識到你們用於體驗生命的載具有多麼重大的意義。

你們的胖瘦高矮完全不重要！那只是應該予以尊重和愛的一件衣服而已！

這件衣服也可以閃耀出〈神聖臨在〉、閃耀出〈我是 I Am〉的光芒。

如果你們難以愛鏡中的自己，就努力去愛自己的〈我是〉、自己的神性吧！

努力去愛你們所看到的自我形象。早晨照鏡子時說：我的身體，我愛你。

感謝你陪著我！感謝你讓我一整天進行體驗；感謝你讓我能講話、看見、

聽見，用笑來表達歡樂；感謝你讓我完成美好的事情，創作音樂、繪畫、

藝術作品；感謝你愛撫我的孩子；感謝你向周圍的人慷慨表示我愛他們。

學會用另一種眼光來看自己的身體！越接受自己所是，越愛上鏡中的自己；

越會讓自己內在的愛壯大起來；越閃耀愛臨在的光芒；越會懂得如何去愛！

愛意味接受另一人本來的存在狀態，只看他最美好的東西；凝視他的微笑；

只聽到他對你們說出各種美妙的話語；同時也尊重他不同於你們的地方；

安慰他，使他放心，喚醒他內在的愛！你要每分每秒去實習愛、培養愛！

愛不會一下子從天上掉到你頭上來。當你們成功培養出這無條件的愛時，

愛就會自動成長與擴展！你們可以先在周圍的人身上體驗愛。想著心愛的人，

盡量看到他的各種優點；努力感受他最美好的東西；感謝他給你美妙的禮物。

學會以超越人性的方式愛他；原諒其弱點及昏昧之處；接受他異於自己之處。

愛是賦予人類的最美好的東西！然而在能愛他人之前，要先學會愛自己！

要看到你們全都是光存有〰這就是實相！光存有在於你們的物質身體之外；

存在於你們的容貌之外！光存有絕不會評判自己，也不評判他人！

光存有會無條件去愛！要學會像光存有那樣，無條件愛自己和他人！

無條件愛，應該是懷有全然的愛，毫無限制，毫無保留！知曉愛的力量，

將不再有任何疑慮，會閃耀出光芒！在愛的光芒中，歲月無法刻上皺紋。

你們覺得自己永遠年輕！有非凡的能量！青春不只是感覺！

如果持續愛自己，就真的青春永駐！那能量也不只是一種感覺！

如果持續閃耀愛的光芒，就真的擁有巨大能量，自我轉化！

要堅信愛的能量可以使人改變！

即使覺得自己不美的人，也會憑藉自己的光芒而變得極其美麗！

在愛中，沒有什麼人不美！只有愛之美、心靈之美，閃耀愛的光芒！