保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【ALPHAX】日本製 腰椎固定帶 一入(男女適用)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【ALPHAX】日本製 腰椎固定帶 一入(男女適用)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

• 醫材字號

• 腰部

• 日本

• 1、商品組合/規格：M~L腰圍約64~77cm / L~LL腰圍約69~85cm / LL~3L腰圍約77~93cm
  2、醫療器材許可證
  ◆核定品名：腰椎固定帶”百力”軀幹裝具(未滅菌)
  ◆核准字號：衛部醫器輸壹字第016421號
  ◆藥商名稱：百力生物科技股份有限公司
  ◆製造廠名稱：ALPHAX CORPORATION
  ◆製造廠地址：4F,CYGNUS BLDG,2-1-9,UCHIHIRANOMACHI,CHUO-KU,OSAKA,JAPAN
  3、藥商許可執照
  ◆許可執照字號：北市衛藥販(南)字第6201124394號
  ◆藥商名稱：百力生物科技股份有限公司
  ◆藥商地址：台北市南港區園區街3號12樓之一
  ◆藥商諮詢專線電話：(02)2655-8888
  4、製造日期：依包裝標示
  5、有效期間或保存期限：五年
  6、具量測功能之產品：(若為量測功能產品→須載明提供定期校正之服務及據點資訊)
  ◆定期校正之服務及據點資訊：台北市南港區園區街3號12樓之一
  7、醫療器材廣告核准字號：北市衛器廣字第108050512號
  8、「消費者使用前應詳閱產品說明書」
  備註欄：本產品為個人衛生清潔及貼身用品，為保障產品品質與消費者權益，建議訂購前請先謹慎確認使用者尺寸，否則除產品瑕疵及故障可以換貨之外，將不接受退貨。 ***網頁圖片因拍攝與螢幕設定之故，與實品略有差異，實際顏色以出貨為主***

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熱點新知搶先報

... 01. 周瑩18歲那年，母親生了弟弟，當時她已經上高三了，班裡的同學還打趣她：「等你弟弟上幼兒園的時候，你二十多了，你帶著他出去，別人會不會以為是你兒子？」 她知道同學們並沒有惡意，只是打趣一下而已，但心裡還是很不舒服。可能因為她對於母親生二胎這件事，有一種本能的排斥與不適吧。 當了那麼多年的獨生女，忽然有了一個弟弟，有一種莫名的恐慌感。擔心父母會將所有的寵愛都轉移給弟弟，從此忽略她的存在。 周瑩的母親為什麼隔了那麼多年才要二胎？ 並不是他們不想要，而是母親身體的原因，想要二胎卻一直沒有懷上。因為這件事，母親這些年沒少受奶奶的氣，因為她非常重男輕女，沒有抱上孫子，是她一直以來的一塊心病。 所幸母親40歲以前，成功懷了二胎，他們家才重新變得生機勃勃起來。 從那時候開始，周瑩的父母就一直跟她說：「等你以後工作了，掙錢了，一定要好好攢著。將來你弟弟還要上學，還要結婚生孩子，這可是我們家的大事。 他就你這麼一個親生的姐姐，這些事你不操心，誰操心呢？」 周瑩心裡委屈，覺得父母的偏心太過明顯，但她並不敢正面反駁。畢竟做了這麼多年的乖乖女，想改正並不容易。 ... 02. 大學時期，周瑩的生活費一直都是自己兼職掙來的，因為父母告訴她：成年以後，你要試著獨立起來，我們只是普通家庭，你弟弟還小，以後需要用錢的地方太多了。 周瑩記著這些話，所以平常比誰都努力。只盼著能夠早點畢業，早點參加工作，這樣就能早些實現財務自由，讓家人過上更好的生活。 不得不說，周瑩真的是一個善良、懂事又孝順的人。 在她逐年長大的這些年，幾乎沒有跟父母發生過大的爭吵，一直都很聽話，在很小的時候就學著做家務，只為了讓母親多休息一會。 這些都是她的優點，是一個人難得的優秀品質，但前提是：她的這些優點，一定要遇到懂得珍惜和感恩的人，否則很容易就會被人利用，哪怕對方是自己的父母。 後來發生的一切都證明，如果善良沒有了底線，懂事沒有了限度，孝順沒有了原則，就徹底變成了拎不清、愚孝和懦弱。 大學畢業以後的周瑩，找了一份待遇還算不錯的工作，加上她平常比誰都努力，所以在短短幾年內便升職加薪。她和後來的老公，也是在工作中認識的。 只是畢業那幾年，周瑩幾乎沒有存款，並不是她掙得不夠多，而是她都轉給了父母，因為父母說：要用這些錢，來養育弟弟。 ... 03. 其實，周瑩的父母尚且不到50歲，完全可以靠自己的努力，給予兒子更好的生活。但他們卻將責任推卸給已經成年並參加工作的女兒，這不僅是重男輕女，更是一種自私和不負責。 只可惜周瑩逆來順受習慣了，連一句拒絕都說不出口。 每當她想拒絕的時候，腦海里就會浮現出父母失望的眼神，仿佛在責備她，說她不孝。 她不忍心，所以只能委屈自己，只是她怎麼都沒想到，父母的這種索取，竟然一直持續到她結婚以後，甚至險些毀掉她的婚姻。 剛結婚的時候，周瑩還是按照婚前的習慣，每個月按時往家裡打錢。當時她並沒有想那麼多，後來老公找機會跟她好好聊了聊，她才開始漸漸清醒，意識到自己做是不對的。 畢竟結婚了，有了自己的家庭，以後還會有孩子，理應為小家考慮才對。如果一直和娘家劃不清界限，影響自己的婚姻幾乎是必然的事。 就這樣，周瑩開始了有了為自己而活的意識，不再往家裡打錢。 但是父母已經習慣了她的父母，如果忽然停掉了，父母肯定不同意。果不其然，母親沒多久就打電話過來罵她，不分青紅皂白，劈頭蓋臉一頓罵，說她翅膀硬了，想飛了，連自己的父母和弟弟都不管不顧了。 說她是白眼狼，嫁出去成了別人家的人，白養她這麼大…… 最後一句說的是：他是你弟弟，他還那麼小，你和女婿理應養他，憑什麼不管不顧？ ... 04. 母親說話都有多狠，心就有多狠，周瑩回想起自己這些年的付出，又想想母親說的這番話，特別為自己感到不值。 他們已經把女兒的付出當成理所當然，不僅不會有任何的感激，還會變本加厲的索取。在他們心裡，從來都沒有女兒的位置，滿腦子想著的都是自己的兒子。 可是，憑什麼呢？ 越想越絕望，越想越心痛，周瑩索性不想了，母親說什麼自己也不想聽了，直接把電話掛掉，眼淚像斷了線的珠子一樣流下來。 良久，情緒平復了，她發了一條微信，說道：「我只是她姐姐，不是她母親，他是你們生的，理應你們來養。這些年我為這個家付出的夠多了，不要再道德綁架我了，父母恩，已還清，以後你們的事，再跟我沒有任何瓜葛。」 說完以後，沒等母親回復，她就將母親的微信刪除了。 刪除以後，她半天沒有反應，這些年所經歷的一切像電影一樣在腦海里回放。仿佛有個聲音在告訴她：「已經過去了，是時候開始新的生活了。」 收到她這條微信以後，母親立即慌了，直接找上了門。但是周瑩已經不是當初那個任人魚肉的周瑩了，她直接撂下一句話：如果你們我有問題，就去起訴我吧，到時候你們就知道，丟人的到底是誰。 父母一看她來真的，再也不敢輕易鬧事了，更不敢提讓她和女婿養兒子的事。 這件事，就此平息，直到現在，周瑩和父母的關係依舊很僵，但她並不後悔自己鬧上這麼一場，因為她已經明白：如果這個時候不標明立場，可能連自己的一生，都會陷進去，而且父母不會有一點心疼。 既然父母不偏愛，那就自己愛自己吧，餘生，多為自己活一些。 想明白這一點，周瑩釋懷了，因為她知道，她的人生，已經徹底翻開了新的一頁。 ... END. 今日話題： 你們覺得身為女兒，應該養弟弟嗎？ 來留言聊聊你的觀點吧。

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