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孩子怎麼吃益生菌才能促進吸收 |
知識學習|健康 2018/02/22 11:34:45 |
提到益生菌,大部分人只知道它們是存在於人體腸道內的一種有益菌群,作用可能也知之甚少,靠從牛奶中攝取這種有益菌群也能達成共識。更多接觸者可能是媽媽們,喜歡經常給寶寶們服用益生菌來調節腸道內的菌群失衡,進而希望自家寶寶不挑食、厭食,茁壯成長。其實,益生菌的作用遠比我們了解的要多,關於它的正確服用方法也很有講究,那麼,孩子到底怎麼吃益生菌才能更有效地促進吸收呢? 益生菌的三大作用 <治療腹瀉> 由於孩子們腸道防禦和修復功能比較薄弱,當飲食不潔或者不講究個人衛生時,腸道內的有害菌很容易打敗有益菌佔上風,這時孩子們的腸道內就會出現菌群失調,從而導致腹瀉。 這時通過補充益生菌,能助腸道內處於下風的有益菌一臂之力,二者並肩作戰,共同消滅敵人,恢復腸道內的PH值。所以,孩子們有時腹瀉未必要急著吃止瀉藥,益生菌也有這方面的療效,關鍵媽媽們要找准病因。 孩子怎麼吃益生菌才能促進吸收 <緩解便秘> 便秘跟腸道內菌群是否失衡有很大關係。 當適量補充益生菌之後,有益菌可以在較長的一段時間內抑制有害菌的滋長,使腸道內的菌群總量始終維持在一個相對穩定的平衡內環境,進而刺激腸道蠕動,緩解經常便秘的症狀。 孩子怎麼吃益生菌才能促進吸收 <預防過敏> 益生菌還可以預防和降低孩子們過敏發生機率,原理主要體現在三個方面:第一,益生菌可以改善孩子們的腸壁通透性;第二,益生菌可以調節孩子們的免疫力;第三,益生菌可以促進腸道分泌lgA。 |
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