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 低卡奶昔會不會不好喝？這7款讓你改觀》Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白低卡奶昔比起牛奶會不會太濃？ |
| 心情隨筆｜心情日記 2026/04/06 13:19:15 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
所以我決定直接實測 7 款人氣低卡奶昔 ， 低卡奶昔 怎麼選？我自己的5個挑選重點代餐 這東西，不是「最厲害的就好」，是 你喝不喝得下去、能不能持續 才重要。 1. 熱量要控制在合理範圍代餐不是越低熱量越好。 2. 蛋白質 & 膳食纖維要夠這兩個才是決定「會不會餓」的關鍵。
3. 成分表不要看不懂如果成分一大串、什麼增稠、甜味劑、人工香料都來， 4. 口感一定要喜歡（這超重要）不管成分再美好， 5. 價格要能長期負擔通常不是喝一天的。 一句話總結： 7款低卡奶昔的相關評比介紹第一款：艾禾生醫｜啵啵飲 低卡高蛋白奶昔
這款我會把它放在第一個介紹，是因為它真的就是那種「上班快遲到、沒時間吃早餐就能直接帶走的 低卡奶昔」。它的包裝做成隨身口栓包，不需要瓶器、不用熱水，冷水直接搖就能喝，這點對通勤族真的很友善。 ✅ 產品數據（每份）🥤 口感啵啵飲的口感是 「像奶昔不是代餐粉」 那種，沒有粉感、沒有麥片味，也
不會有奇怪的蛋白腥味。 ⭐ 優點
🔍 可能的考量
🎯 適合的人
第二款：翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲
這款我一開始會注意到，是因為它的名稱直接把「飽飽」寫出來，感覺就是很想讓人有安全感（笑）。它走的是 高蛋白 + 高纖維 的路線，強調喝完不容易餓。 ✅ 產品數據（每份）
🥤 實際喝起來的口感感受它的口感是偏 濃稠款奶昔，喝完會有「我真的有吃東西」的感覺，不是那種水水的敷衍口感。甜度中等，但不會膩，味道算耐喝型。 💡 飽足感測試（小芊真實狀況）我喝完後，大概 3.5～4 小時 不會特別餓，搭配咖啡或茶更有感。 ⭐ 優點
🔍 可能的考量
🎯 適合的族群
喜歡「喝起來像真的吃東西」而不是輕飲料的人 第三款：RENEW PHY｜巧口奶昔
這款算是近兩年很紅的「韓國系低卡奶昔」，主打 一餐就能喝到蛋白質 + 纖維 + 維生素礦物質，而且口味選擇真的很多，不會天天喝一樣喝到厭世。它走的不是「超低熱量」，而是比較接近「一餐剛剛好」的定位。 ✅ 產品數據（每份）
🥤 口感它的口感是偏 濃稠型奶昔，不是水水的那種。
是屬於 喝起來有溫度、有「食物感」 。 ⭐ 優點
🔍 可能的考量
🎯 適合的人
購買網址：https://www.lalalife.cc/products/renew-phy-%E5%B7%A7%E5%8F%A3%E5%A5%B6%E6%98%94 第四款：MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐
適合不想吃太飽、但又不希望突然爆餓的人。特色是添加了 MCT + 多種植萃，走的是「降低飢餓曲線 + 延長飽足感」的路線，而且口味不是只有甜的，還有鹹湯可以選，這點很加分。 ✅ 產品數據（每份）
🥤 口感這款跟其他最大不同是：
如果你是那種會膩甜味的人，這款可以成功中斷「甜食疲勞」。 ⭐ 優點
🔍 可能的考量
🎯 適合的人
購買網址：https://musetime.com.tw/TIMEMEAL 第五款：Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白
這款比較像是 「日常營養補充」，不是要你喝完很飽，而是讓身體「不容易餓、狀態不會掉」。它主打 水果牛奶風味，喝起來比較像「飲品」而不是濃稠奶昔，所以接受度很高，尤其是剛開始接觸的人會覺得很友善。 ✅ 產品數據（每份）
🥤 口感這款真的不是走「奶昔濃稠系」。
如果你曾經喝過會「太濃、太有存在感」的產品，那這款是友善入門。 ⭐ 優點
🔍 可能的考量
🎯 適合的人
第六款：StayFull｜搖搖袋餐
這款主打 清爽口味，不是追求高蛋白或超長飽足感，而是希望喝起來「不負擔、好入口、身體感覺舒服」。配方以 豌豆蛋白為基底，適合容易對乳製蛋白成分敏感的人，加上茯苓與山藥讓口感更順，也比較不容易造成腸胃不適。 ✅ 產品數據（每份）
🥤 口感這款的口感是 清爽型、薄奶香，不是奶昔、也不是濃湯。
如果你本來就不愛濃稠口感，會覺得這款 很好入口又不會有心理壓力。 ⭐ 優點
🔍 可能的考量
🎯 適合的人
購買網址：https://www.mufasatw.com/collections/stayfull-%E4%BB%A3%E9%A4%90%E7%B3%BB%E5%88%97 第七款：Body Goals｜飽飽控卡白奶昔
款走 「溫柔飽足系」，不是把你撐到很飽，而是讓身體覺得「剛好不餓、狀態舒服」。口味數量多、偏甜香路線，喝起來比較像飲品，接受度高。主打添加 白腎豆＋白山藥＋白薏仁，更接近「食補型奶昔」。 ✅ 產品數據（每份）
🥤 口感口感是 柔順系｜不稠不膩：
整體喝起來比較像 「健康版早餐店奶類飲品」，非常好入口。 ⭐ 優點
🔍 可能的考量
🎯 適合的人
我這邊以「實際好不好喝、會不會餓、哪款適合什麼情境」為出發點，做出一張就看懂的低卡奶昔比較表 🥤 一張表看懂 7 款低卡奶昔差異（以日常實際使用角度比較）
🎯 以忙碌上班族來選該怎麼喝
💡 簡單一句話幫你記
📝選擇小測驗｜找到屬於你的「低卡奶昔」請依照 你平常的狀況，每題選擇最接近你的答案。 1) 你喝的最主要的目的？A. 想直接取代「一整餐 」 2) 你希望喝完的飽足感是？A. 很飽，可以撐 4 小時 3) 你喜歡哪種口感？A. 濃稠奶昔感（喝起來有存在感） 4) 你是否容易對蛋白粉 / 奶類感到不適？A. 是，我容易不舒服 5) 你希望口味的變化程度？A. 味道不要太花，我喜歡固定風味 🎯 測驗結果｜你最適合的是…把你每題選的字母記起來，最多出現哪個，就是你的選擇方向 ✅
常見問題 Q&AQ1：可以完全取代三餐嗎？ Q2：會不會越喝越餓？ Q3：會不會讓代謝下降？
Q4：要喝多久才會看到效果？
艾禾生醫｜啵啵飲低卡奶昔會膩嗎？ 在工作、生活與體態之間找到平衡，真的不容易。每天早上趕著出門，午餐又常被會議打斷，想吃得健康卻沒有時間準備Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白低卡奶昔味道怎樣？ 祝福結婚文案 1、愿愛洋溢在你甜蜜的生活中，讓以后的每一個日子，都象今日這般輝煌喜悅！ 2、鮮花鋪滿路，歌聲飄滿屋，吉祥的嗩吶吹起來，祝福的鑼鼓敲起來，在這喜慶的日子里，送上我最誠摯的祝福：新婚快樂，萬事如意，百年好合，永結同心，白頭偕老，幸福永遠。 3、甜蜜蜜，祝你甜蜜蜜：愛情甜蜜，相偎相依；心情甜蜜，快樂隨行；生活甜蜜，相互扶持；家庭甜蜜，不離不棄；歲月甜蜜，白首同心。祝你們永遠幸福甜蜜！ 4、在這個值得慶祝與紀念的日子，送上我最真摯的祝福，親愛的朋友，你終于結婚了。有家的男人，是最幸福，從今天開始，你將有一個溫馨的窩，你的妻子，善良美麗，我祝福你！ 5、愿你倆用愛去綰著對方，彼此互相體諒和關懷，共同分享今后的苦與樂。敬祝百年好合永結同心！ 6、于茫茫人海中找到她，分明是千年前的一段緣，祝你倆幸福美滿，共諧連理。 7、愿你們真誠的相愛之火，如初升的太陽，越久越旺；讓眾水也不能熄滅，大水也不能淹沒！ 8、真誠的愛情的結合是1切結合中最純潔的，祝福你們愿愛洋溢在你甜蜜的生活中，讓以后的每1個日子，都象今日這般輝煌喜悅！ 9、真摯的愛為真心開啟，像白色的閃電劃破天際；真摯的愛為執著點起，像紅色的血液充滿身體；祝賀朋友用真心與執著換取真摯的愛情，甜蜜邁向幸福的天地。 10、看著請柬的喜報，聽著鞭炮的歡笑，想著洞房的熱鬧，望著新人的嬌俏，喊著祝福的口號，祝愿你們相親相愛，相敬如賓，一百年不動搖！ 11、相識是一種緣分，相知是一種默契，相愛是一種感動，相守是一種勇氣，希望你們的緣分一直有默契，勇氣一直被感動。新婚愉快。 12、伸出愛的手，接往盈盈的祝福，讓幸福綻放燦爛的花朵，迎向你們未來的日子……祝新婚愉快！ 13、一尾輕戒，圈住了兩個人的生命，兩個凡人，搭建起人間天堂，從此我的發尾為你綰上，從此你的秋褲我來準備，愿白頭偕老，愿珍惜每一天。 14、愿你們的愛情，比美灑更美；比膏油更加馨香；比蜂房下滴的蜜更甜；且比極貴的珍寶更加寶貴！ 15、洞房花燭交頸鴛鴦雙得意，夫妻恩愛和鳴鳳鸞兩多情！ 16、這是一個喜慶的日子，到處張燈結彩，喜氣洋洋。這是一個值得祝賀的日子，眾朋鄰里齊相聚。這是一個難忘的日子，鞭炮齊鳴鑼鼓喧天。這是一個讓我們永遠記住的日子——新婚紀念日。祝新婚快樂，白頭偕老。 17、兩情相悅的最高境界是相對兩無厭，祝福一對新人真心相愛，相約永久！恭賀新婚之禧！ 18、恭賀恭祝加恭喜，熱情奔放的年紀，熱情如火的夏季，熱到爆炸的婚禮；真心禮包全送你，恩恩愛愛甜如蜜，攜手到老有默契。 19、酒宴香里成婚姻，鞭炮聲中結連理。對對門聯，多少紅火祝愿；大大喜字，幾許濃情蜜意。張燈結彩生活美，笙鼓齊鳴家業新。高朋滿座，共祝新婚快樂；煙花漫天，放歌百年好合！ 20、高腳杯里金色的香檳，長長久久是情比金堅，蠟燭臺上堅貞的火焰，纏纏綿綿是恒久天長，手機短信里溫馨的祝愿，快快樂樂是幸福無限，新婚快樂。 21、愿你倆用愛去綰著對方，彼此互相體諒和關懷，共同分享今后的苦與樂。敬祝百年好合永結同心！祝你們永遠相愛，攜手共渡美麗人生！ 22、雙喜耀彩禮炮鳴，紅燭燃愛人歡歡；歡天喜地鑼鼓響，眾親朋聚齊慶賀；十指相扣顯真愛，共同攜手度一生；短信聲聲來助興，祝福之語不間斷：新婚愉快時時刻，幸福美滿永永遠！ 23、祝你們永遠相愛，攜手共渡美麗人生。 24、從今以后，這個世界上少了兩個優秀的妙齡青年，多了一對平凡的夫妻，一定是特別的緣份，才可以一路走來變成了一家人，珍愛彼此。祝你們新婚快樂！ 25、天生一對地造一雙，完美結合共偕連理，百年偎依百年眠，彼此寬容互相照顧，天生才子佳人配，只羨鴛鴦不羨仙。朋友，祝愿你們新婚甜蜜！ 26、親朋好友賀喜到，婚禮場面真熱鬧。拜見長輩紅包要，掌聲不息鞕炮爆。新郎眼里出西施，林妹妹愛上真寶玉。情投意合結伉麗，百年鴛鴦不離棄。祝賀朋友娶兒媳，來年抱上胖孫子。愿你一家喜洋洋，幸福美滿樂滋滋。 27、由相知而相愛，由相愛而更加相知。人們常說的神仙眷侶就是你們了！祝相愛年年歲歲，相知歲歲年年！ 28、紅紅的喜喜字貼上墻壁，紅紅的燭火燃起來，紅紅的生活開始了。朋友，日子每天都過，今天特別不一樣，你終于結婚了，祝愿你的生活，從今天開始，如旭日一樣升起，幸福美滿。 29、今天是你們喜結良緣的日子，我代表我家人祝賀你們，祝你倆幸福美滿，永壽偕老！ 30、愿你們二人和睦同居，好比那貴重的油澆在亞倫的頭上，流到全身；又好比黑門的甘露降在錫安山；彼此相愛、相顧，互相體諒、理解，共同努力、向前，建造幸福的基督化之家！ 適合結婚發朋友圈的祝福文案 1、用老實勇敢、執著與信念將錦繡的新娘順服，如展翅飛騰的雄鷹跳著幸福的舞；愿嬌艷的新娘加倍溫柔，本日踏上甜美道路，多子多福賽過葡萄樹！新婚快樂！ 2、新娘捧茶手春春，良時吉日來合婚；入門代代多富貴，後日百子與千孫。 3、紅紅的鞭炮是愛的熱烈，紅紅的對聯是愛的深刻，紅紅的被褥是愛的期待，紅紅的臉頰是愛的溫婉，紅紅的服飾是愛的純粹。真心祝愿你新婚的日子紅紅火火。 4、新郎喜，新娘羞，新人新婚真幸福！愛長在，情長存，愛情長存永恩愛！愿你們永遠都幸福恩愛！ 5、愿愛洋溢在你甜蜜的生活中，讓以后的每一個日子，都像今日這般輝煌喜悅！洋溢在喜悅的天堂，披著閃閃月光，堪嘆：只羨鴛鴦不羨仙。 6、最浪漫的故事沒有結局，最幸福的愛情沒有言語，只有彼此心靈的契合。祝新婚快樂！ 7、相逢是種緣，茫茫人海把手牽；甜蜜秀恩愛，纏纏綿綿歲歲年；攜手到白頭，不離不棄相執手；祝福送新人，百年好合幸福濃！祝新婚愉快！ 8、日邊紅霞沐金光，眼前新人結成雙。交杯喜酒恩愛蓄，紅錦帳中滿嬌羞。鸞鳳和鳴幸福曲，鶼鰈同赴溫馨旅。真誠祝愿你們永結同心，相伴終生。 9、在這喜慶祝福的時刻，愿你們的婚姻，如河水流歸大海，成為一體，奔騰不已，生生不息！ 10、春風拂心心和樂，對聯映花花嬌美。紅花扯住一雙人，青絲挽起兩顆心。一拜父母謝深恩，再拜天地表衷腸。今生相守相依偎，此世同心同歡暢。真心祝愿你新婚快樂。 11、一張桌子有四方，新娘坐起不開腔。低著腦殼打抿笑，不知她在把誰想。 12、新婚快樂，早生貴子！祝你們永結同心，百年好合新婚祝福語：新婚愉快，甜甜蜜蜜新婚祝福語：夫妻恩恩愛愛到永遠。 13、兩情相悅的最高境界是相對兩無厭，在今天這個特殊的日子里，恭喜你們找到共度一生的靈魂伴侶，祝福你們真心相愛相約永久，愿今后每一個日子都有幸福洋溢在你們的生活中。 14、明月東臺照，愛情甜又好；情深意重同攜手，一同到老誓方休；千里姻緣來相會，白頭到老心不甘；兩情相悅心情好，共結連理到世方。祝結婚快樂！ 15、蓮花并蒂開，情心相印；梧枝連理栽，靈犀相互溝通！愿你倆百年好合，夫唱婦隨！ 16、月下老人真精明，了解時間萬人情；一對一對紅線牽，洞房之夜鞭炮聲；生兒育女好幸福，代代相傳香不停；月老忙得團團轉，只為人間不了情。 17、新娘臉上一點紅，夫妻今夜喜相逢，不到天明不睡覺，插秧播種怕誤工。 18、高朋滿座燈輝煌，新郎今天不尋常；西裝革履面容光，招待親朋他最忙；喜煙喜酒每桌放，客人只顧看新娘；嬌艷欲滴是新娘，夫唱婦隨好榜樣！ 19、海枯石爛同心永結，地闊天高比翼齊飛。祝你們永結同心，百年好合！新婚愉快，甜甜蜜蜜！夫妻恩恩愛愛到永遠！ 20、這時刻，是花開的時，是飛彩的時刻，是吉慶的時刻，是你大喜的時刻。祝你：天賜良緣，百年好合。 21、今夜鬧房走如梭，新客陪奩實在多。來年生對胖兒子，早早念書早登科。 22、人需不在，快樂常在；身需不在，心在跟隨；遲到是錯，但祝福決不會錯；祝愿你大婚快樂！早生貴子，抱著你美人過十輩子。 23、你們排除萬難牽手與共，那幸福羨煞旁人；你們洋溢在喜悅的天堂，閃閃的星解為你祝福。衷心的祝你們：新婚愉快，相親相愛幸福永遠！ 24、今夜鬧房撒煙茶，猶如中秋望月華。早生九男并二女，讀書做官往上爬。 25、人依舊；物依舊；戀情依舊美滿；想也罷；念也罷；點點皆是真情；今兒好；明更好；衷心為你祝愿；兩個人；一顆心；簡簡單單。 26、穿過漫漫的歷史長河，走到了一起，證明你們是天造的一對，地設的一雙，今生相愛不分離。愿你們同心同德，共創精彩人生！ 27、情長長，愛綿綿，今日戀情寫美滿；今夜想，昨夜盼，點點都是寫思念；鈴聲響，信息到，衷心祝愿送美好；兩個人，一顆心，甜甜蜜蜜活到老，新婚愉快！ 28、一世情，一生愛。一段摯愛伴終身。兩個人，兩顆心。兩心相偎到永久。祝你們美滿幸福。恩愛百年！ 29、海枯石爛同心永結，地闊天高比翼齊飛，珠聯壁合洞房春暖，花好月圓魚水情深。愿愛洋溢在你甜蜜的生活中，讓以后的每一個日子，都像今日這般輝煌喜悅！ 30、快樂隨行；生活甜蜜，相互扶持；家庭甜蜜，不離不棄；歲月甜蜜，白首同心。 唯美的結婚祝福文案 1、梅花盛開迎新人，雪花漫舞慶新婚，郎有才華前途好，女有美貌惹人喜，相親相愛好伴侶，同德同心美姻緣，花燭笑對比翼鳥，洞房喜開并頭梅。祝相愛年年歲歲，相知歲歲年年！ 2、長相依，珍惜真情在一起；長相伴，甜蜜幸福天天見；長相惜，陽光風雨存希冀；長相知，生生世世共相處！ 3、恭喜恭喜哇，男的最后想通了，女的也終于看開了。 4、今天，陽光溫暖的照耀著大地，鳥兒愉快的哼著歌曲，一對才子佳人攜手迎接幸福的到來，祝福你們愛河永浴，幸福美滿。 5、相照顧，祝福你們！愿你倆用愛去纏著對方，彼此互相體諒和關懷，共同分享今后的苦與樂。敬祝百年好合永結同心。 6、歲月凝眸，讓快樂停留，成功牽手，幸福與你共白頭，祝新婚快樂、百年好合！ 7、讓愛洋溢在你甜蜜的生活中，讓以后的每一天，都象今日這般輝煌喜悅！ 8、同心攜手一帆風順；舉案畫眉滿沼鯉歡。 9、好事連連，好夢圓圓。合家歡樂，雙燕齊飛。 10、攜手登上幸福的航船，漫漫旅途不再孤單。讓愛指引幸福的方向，漂泊的心倍感溫暖。讓浪漫掛起快樂的風帆，人生的風景留戀往返。愿你們幸福快樂到永遠！ 11、兩情相悅的最高境界是相對兩無厭，祝福一對新人真心相愛。 12、在你成家立業的美好時刻，祝百年好合！婚愉快，甜甜蜜蜜！生貴子！ 13、百年好合！新婚愉快，甜甜蜜蜜！早生貴子！ 14、恭喜恭喜！祝愿你們百年相守共白頭，愛意深，永不忘，姻緣千里今日牽，此生纏綿情常青！ 15、祝成雙鸞鳳海闊天空雙比翼，賀一對鴛鴦花好月圓兩知心。 16、結婚短信祝福語蝴蝶成雙飛，快樂身伴隨，鴛鴦成雙戲，幸福心相惜，新人成雙對，恩愛甜蜜醉，家庭成雙喜，美滿歡樂聚，短信成雙發，快樂送大家，祝福成雙送，甜蜜伴一生。 17、新千年結千年緣，百年身伴百年眠；天生才子配佳人，只羨鴛鴦不羨仙。祝你們海枯石爛同心永結，地闊天高比翼齊飛！ 18、你倆恩恩愛愛，意篤情深，此生愛情永恒，愛心與日俱增！ 19、結識的天意，相知的誠意，相愛的情意，相伴的心意，曾經的隨意，化作今朝的蜜意，曾經的任意，邊做今朝的如意。一生一心一意，是愛情真摯的意義。 20、新娘娶到厝，家財年年富；今年娶媳婦，明年起大厝。 21、喜氣卷地百花開，天賜良緣今結果、今宵一刻值千金，千福萬福道賀來！恭喜恭喜！新婚快樂！ 22、秋天紅葉紅艷艷，紅色家鄉紅河山。新婚紅喜貼窗口，紅紅燈籠掛門面。紅色鞭炮紅滿天，紅色紅燭洞房燃。感謝紅娘牽紅線，婚禮家鄉紅妝穿！ 23、堂的鐘聲響起，兩顆彼此相愛的真心走到了一起，執子之手與子偕老，愿這真摯的祝福讓真愛開出最甜蜜的花朵，祝新婚幸福，早生貴子，百年好合！ 24、洞房兩朵光榮花，燈下一對幸福人。洞房花燭夜，恭喜恭喜！ 25、家庭的經營不是那么容易的，在所有的人際關系里，需要溝通水平最高的恰恰是最親密的關系，能傷人最深的也是親密關系。小家的生活，要靠你們小倆口共同面對，共同用心經營。 26、高朋滿座燈輝煌，新郎今天不尋常；西裝革履面容光，招待親朋他最忙；喜煙喜酒每桌放，客人只顧看新娘；嬌艷欲滴是新娘，夫唱婦隨好榜樣！ 27、恭喜你們步入愛的殿堂。祝百年好合！ 28、日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；常與知已聊聊天，不是神仙，勝似神仙，愿你新婚快樂！ 29、春窗繡出鴛鴦譜，夜月斟滿琥珀杯，塘中開出并蒂蓮，真心挽成同心結，一對新人手相連，一生愛戀情相隨，自此幸福常相伴，溫馨甜蜜紅艷艷。恭祝新婚快樂，白頭偕老。 30、婚姻是愛情的歸宿，真心祝福你們，上帝祝福你們的婚姻，阿門！ >>>更多美文：愛情文案 擁有四得，讓人生不同 人生須有四得，即沉得住氣，變得了臉，彎得下腰，抬得起頭。這是一個人為人處世的準則和必備的素質。 一、沉得住氣： 人生在世，須有一口氣在。不管這屬于志氣、勇氣、才氣甚至傲氣，總之，你要沉得住氣。沉得住氣，是事業的開始；沉得住氣，是事業成熟的標志。有時候，沉得住氣，需要韜光養晦，需要高瞻遠矚，才能有所作為。有的人沉不住，特別是在面對挫折遭遇逆境的時候，他們常常消極頹廢，心灰意冷；在春風得意躊躇滿志的時候，他們往往趾高氣揚，驕橫自大。因為沉不住氣，在人生的低谷，他們怨天尤人，詛咒命運的不公；在人生的高峰，他們唯我獨尊，我行我素。其實，很多時候，人生只是大海上的一只小船，在狂風巨浪中沉得住氣，才能揚帆遠航，笑傲江湖。如果沉不住氣而害怕茫茫無際的大海，要么是畏縮不前，要么有顛覆的危險。 二、變得了臉： 作為一個人還要變得了臉。紅臉也好，白臉或黑臉也罷，都是人生不同的角色。當然，變臉不是圓滑世故，不是趨炎附勢，不是見風使舵。它是積極處世的最好詮釋：可能心情不好，你對下屬進行了一番責備，后來你發現錯怪了他人，那么這時你唯一的選擇，就是趕快變“臉”，挽回自己造成的不好影響；（人生感悟 www.lz13.cn）因為信口開河，你捕風捉影地亂發議論，傷害了你朝夕相處的親朋好友，當你明白事實真相，你也必須變“臉”，承認錯誤，彌補因你的口無遮攔造成的人際裂縫。學會變臉，才能夠化劣勢為優勢，最后成就大事。變得了臉，是胸懷大度的表現，是人生智慧的象征。 三、彎得下腰： 彎得下腰，告訴我們要處世低調，要學會忍耐。寧折不彎，固然值得贊美，但它粉身碎骨的結果卻令人嘆息，那么，既保全了自己，又有策略地堅持不更應該提倡嗎？彎腰是一種姿態，是為了更好地挺起自己的脊梁；彎腰是一種風范，是為了創造更大的人生價值。韓信選擇彎腰，因而成就大漢四百多年的基業；司馬遷選擇彎腰，因而書寫流傳青史的絕唱。青松因彎腰而堅強美麗，稻谷因彎腰而成熟厚重。彎得下腰，才可能寫出詩情畫意的人生篇章。 四、抬得起頭： 抬得起頭，是少年壯志不言愁的激烈情懷，也是君子心底坦蕩蕩的優雅自信。人生天地間，當活得豪邁，活得瀟灑，昂首挺胸，顯出一股壓不倒摧不垮的正氣，展示豁達寬廣的胸懷。有不少人活得窩囊，活得自卑：事業失敗，失去了奮發上進的勇氣；家庭不幸，開始游戲人生；偶爾失足，自暴自棄。人生，不應畏懼暫時的失意，更不應丟棄可貴的自尊。“不管風吹雨打，勝似閑庭信步”，“天生我材必有用，千金散盡還復來”。鳳凰涅盤，方見美麗。 人生有四得，生活從此不同，滋味綿長，而又斑斕多彩。分頁：123 季羨林：為胡適說幾句話 在中國近現代史上，胡適是一個起過重要作用但爭議又非常多的人物。過去，在極“左”思想的支配下，我們曾一度把他完全抹煞，把他說得一文不值，反動透頂。十一屆三中全會以后，我們看問題比較實事求是了。因此對胡適的評價也有了一些改變。但是，最近我在一份報刊上一篇文章中讀到（胡適）“一生追隨國民黨和蔣介石”，好像他是一個鐵桿國民黨員、蔣介石的崇拜者。根據我的了解，好像事情不完全是這個樣子，因此禁不住要說幾句話。 胡適不贊成共產主義，這是一個事實，是誰也否認不掉的。但是，他是不是就是死心塌地地擁護國民黨和蔣介石呢？這是一個值得探討的問題。他從來就不是國民黨員，他對國民黨并非一味地順從。他服膺的是美國的實驗主義，他崇拜的是美國的所謂民主制度。只要不符合這兩個尺度，他就挑點小毛病，鬧著獨立性。對國民黨也不例外。最著名的例子是他在《新月》上發表的文章：《知難行亦不易》，是針對孫中山先生的著名學說“知難行易”的。我在這里不想討論“知難行易”的哲學奧義，也不想涉及孫中山先生之所以提出這樣主張的政治目的。我只想說，胡適敢于對國民黨的“國父”的重要學說提出異議，是需要一點勇氣的。蔣介石從來也沒有聽過“國父”的話，他打出孫中山先生的牌子，其目的只在于欺騙群眾。但是，有誰膽敢碰這塊牌子，那是斷斷不能容許的。于是，文章一出，國民黨蔣介石的御用黨棍一下子炸開了鍋，認為胡適簡直是大不敬，竟敢在太歲頭上動土，一犬吠影，百犬吠聲，這群走狗一擁而上。但是，胡適卻一笑置之，這一場風波不久也就平息下去了。 另外一個例子是胡適等新月派的人物曾一度宣揚“好人政府”，他們大聲疾呼，一時甚囂塵上。這立刻又引起了一場喧鬧。有人說，他們這種主張等于不說，難道還有什么人主張壞人政府嗎？但是，我個人認為，在國民黨統治下面提倡好人政府，其中隱含著國民黨政府不是好人政府的意思。國民黨之所以暴跳如雷，其原因就在這里。 這樣的小例子還可以舉出一些來，但是，這兩個也就夠了。它充分說明，胡適有時候會同國民黨鬧一點小別扭的。個別“誅心”的君子義正辭嚴地昭告天下說，胡適這樣做是為了向國民黨討價還價。我沒有研究過“特種”心理學，對此不敢贊一辭，這里且不去說它。至于這種小別扭究竟能起什么作用，也不在我研究的范圍之內，也不去說它了。我個人覺得，這起碼表明胡適不是國民黨蔣介石的忠順奴才。 但是，解放以后，我們隊伍中的一些人創造了一個新術語，叫做“小罵大幫忙”。胡適同國民黨鬧點小別扭就歸入這個范疇。什么叫“小罵大幫忙”呢？理論家們說，胡適同國民黨蔣介石鬧點小別扭，對他們說點比較難聽的話，這就叫做“小罵”。通過這樣的“小罵”，給自己涂上一層保護色，這種保護色是有欺騙性的，是用來迷惑人民的。到了關鍵時刻，他又出來為國民黨講話。于是人民都相信了他的話，天下翕然從之，國民黨就“萬壽無疆”了。這樣的“理論”未免低估了中國老百姓的覺悟水平。難道我們的老百姓真正這樣糊涂、這樣低能嗎？國民黨反動派最后垮臺的歷史，也從反面證明了這種說法是不正確的，是不符合實際情況的。把胡適說得似乎比國民黨的中統、軍統以及其他助紂為虐的忠實走狗還要危險，還要可惡，也是不符合實際情況的。 我最近常常想到，解放以后，我們中國的知識分子學習了辯證法，對于這一件事無論怎樣評價也不會過高的。但是，正如西方一句俗語所說的那樣：一切閃光的不都是金子。有人把辯證法弄成了詭辯術，老百姓稱之為“變戲法”。辯證法稍一過頭，就成了形而上學、唯心主義、教條主義，就成了真正的變戲法。一個最著名的例子就是，在封建時代贓官比清官要好。清官能延長封建統治的壽命，而贓官則能促其衰亡。周興、來俊臣一變而為座上賓，包拯、海瑞則成了階下囚。當年我自己也曾大聲疾呼宣揚這種荒謬絕倫的謬論，以為這才是真正的辯證法，為了自己這種進步，這種“頓悟”，而心中沾沾自喜。一回想到這一點，我臉上就不禁發燒。我覺得，持“小罵大幫忙”論者的荒謬程度，與此不相上下。 上面講的對胡適的看法，都比較抽象。我現在從回憶中舉兩個具體的例子。我于1946年回國后來北大工作，胡適是校長，我是系主任，在一起開會，見面討論工作的機會是非常多的。我們倆都是國立北平圖書館的什么委員，又是北大文科研究所的導師，更增加了見面的機會。同時，印度尼赫魯政府派來了一位訪問教授師覺月博士和六七位印度留學生。胡適很關心這一批印度客人，經常要見見他們，到他們的住處去看望，還請他們吃飯。他把照顧印度朋友的任務交給了我。所有這一切都給了我更多的機會，來觀察、了解胡適這樣一個當時在學術界和政界都紅得發紫的大人物。我寫的一些文章也拿給他看，他總是連夜看完，提出評價。他這個人對任何人都是和藹可親的，沒有一點盛氣凌人的架子。這一點就是拿到今天來也是頗為難能可貴的。今天我們個別領導干部那種目中無人、天上天下唯我獨尊的氣勢我們見到的還少嗎？根據我幾年的觀察，胡適是一個極為矛盾的人物。要說他沒有政治野心，那不是事實。但是，他又死死抓住學術研究不放。一談到他有興趣的學術問題，比如說《水經注》、《紅樓夢》、神會和尚等等，他便眉飛色舞，忘掉了一切，頗有一些書呆子的味道。蔣介石是流氓出身，一生也沒有脫掉流氓習氣。他實際上是玩胡適于股掌之上。可惜胡適對于這一點似乎并不清醒。有一度傳言，蔣介石要讓胡適當總統。連我這個政治幼兒園的小學生也知道，這根本是不可能的，這是一場地地道道的騙局。可胡適似乎并不這樣想。當時他在北平的時候不多，經常乘飛機來往于北平南京之間，仆仆風塵，極為勞累，他卻似乎樂此不疲。我看他是一個異常聰明的糊涂人。這就是他留給我的總印象。 我現在談兩個小例子。首先談胡適對學生的態度。我到北大以后，正是解放戰爭激烈地展開，國民黨反動派垂死掙扎的時候。北大學生一向是在政治上得風氣之先的，在反對國民黨反動統治方面，也是如此。北大的民主廣場號稱北京城內的“解放區”。學生經常從這里列隊出發，到大街上游行示威，反饑餓，反迫害，反(www.lz13.cn)內戰。國民黨反動派大肆鎮壓、逮捕學生。從小罵大幫忙的理論來看，現在應當是胡適挺身出來給國民黨幫忙的時候了，是他協助國民黨反動派壓制學生的時候了。但是，據我所知道的，胡適并沒有這樣干，而是張羅著保釋學生，好像有一次他還親自找李宗仁，想利用李的勢力讓學生獲得自由。有的情景是我親眼目睹的，有的是聽到的。恐怕與事實不會相距過遠。 季羨林作品_季羨林散文集 季羨林：我的童年 季羨林語錄 季羨林名言分頁：123 E152VEEKLPS5455CWQ |
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