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這一線啊:練身調息挺不錯〈單車行〉→感謝電小二推薦
2013/06/04 23:17:34瀏覽1353|回應21|推薦150

這趟單車行路線:↓

板橋國光路家→土城承天寺→土城桐花公園→三峽紫微路→白雞→

正義街→介壽路三段→轉進溪北公園→沿大漢溪右岸→回家。

全程48.2公里;其中山路占大半路程!

這一線騎單車練身調息修心還真挺不錯,真的!!!

2013.05.31天氣炎熱,但我們喜歡大熱天騎單車,鐵定不會下雨,很安心!

且因這一線多在山間騎行,林蔭讓人與烈日隔離,空氣更是優優啊‧‧‧↓

思于我一早做了兩包什錦炒飯,泡了茶,用梅粉醃了幾粒小粒的水蜜桃,還切了兩粒蘋果,

裝入保溫袋中,讓老公載著走,午餐及沿路都有食物補給啦‧‧‧。

騎山路練身調息,抓到訣竅後,會懂得放鬆不覺得累;

當然遇上承天寺往桐花公園那段大陡坡↓

不逞強的話,就下車牽著車漫步,夫妻倆還可邊聊天,邊做拉後足跟運動

也就是說身體整個重心平均放在車把手和足後跟間,因為坡很陡,一步步向上推進時,

整個腳掌著地,這樣後足跟到小腿筋都拉到了,算是種復健運動吧!呵呵!!↓

〈↑上面這照片是暫借以前拍的,當天走這段時沒閒暇拍照。〉↑

承天寺桐花公園段要很專心,因怕前後有來車,車道不大;不過這段空氣好也涼爽,

慢速爬坡變得有幾分詩意,心也柔軟起來。看見地上毛毛蟲或過路蝸牛,小心繞過並祝福牠們。

偶有蝴蝶或小飛蟲飛繞身旁,就想像彼此加油打氣,有意思ㄌㄟ‧‧‧。

騎到這兒,才拿出我的小數位,拍下此行第一張↓。

下到三峽這邊往桐花公園的登山口處,糟糕,到白雞要向左還是向右呢?↓

左邊是安和社區活動中心↓

手機搜尋一下↓↑。

給它左轉好了↓

不對不對,要右轉啦↓

慢爬,目標白雞。↓

喘口氣喝喝水↓

到白雞不敢吃豆干,最近一大堆“毒”,還好我們自己有準備,

不然午餐要餓肚子啦!↓

↓從這兒進入溪北公園,就可以開始無壓力的寬闊溪邊行。↓

在溪北公園休息補充水分↓

沿大漢溪右岸,車道好騎又無人,一路飆車回家‧‧‧↓

 

48.2公里翻山又翻山‧‧‧,也遇公路段,接著溪畔行‧‧‧

整體說來,需要點體力:

這一線啊:練身調息挺不錯〈單車行〉

( 休閒生活旅人手札 )
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引用網址:http://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=1029QPAL&aid=7721682

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芭芭辣
等級:8
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是你老公
2013/08/29 05:13
一路拍妳背影吧!妳裝備齊全一定常騎車, 認識 UDN 我的騎士格友 "愛唱" 嗎? (我忘了她另一筆名)

犀利呼啦啦
等級:7
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騎單車一舉數得
2013/08/10 12:10

看來這一線很棒

我只有在花蓮兩潭遊走

還沒有機會到外縣市騎車

騎單車除了節能減碳還可以強身

也能一覽美麗的光一舉數得喔~耶!


張鳳哈佛 哈佛問學錄 得首獎
等級:8
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2013/08/09 12:08
可惜毒太多...不敢吃豆干...

Philip
2013/07/30 17:14

我也想買腳踏車來騎,目前目標iCore 24吋27速的小摺,因為方便收在車上,或者隨身坐火車捷運之類的,你的意見如何,可否推薦一下車種?大摺也好。

朝輝

(plin1220@gmail.com)
思于(1029QPAL) 於 2013-07-30 22:42 回覆:

我家是請人組裝的登山車

如果您要騎遠程 例如環島

那小摺就不太適合

小摺一日遊可也


展迎風
等級:8
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這一線啊:練身調息挺不錯
2013/06/09 23:38

這一線的確是好路線

在這春光明媚的郊區車子又不多

特別是大漢溪旁那段單車道

可說是101分 

得意


思于(1029QPAL) 於 2013-06-10 07:03 回覆:

大漢溪右岸

車道修整得很好

一到那兒

自然飆速 很過癮


天路
等級:8
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鐵馬遊台灣
2013/06/08 01:59

前日才在格友的格子裡聽一則精采冠軍的台語演講,

我從小就喜歡騎腳踏車,

直到現在,有了狗狗後,遠距快步走,

成了我終老的健身運動,

有機會,單車永遠不會放下,

速度景物相容的快意,無可取代啊!

思于(1029QPAL) 於 2013-06-09 14:59 回覆:
尤其是溪邊飆速
放空又安全
這叫不用腦筋的
放鬆運動

旭日初昇(返鄉)
等級:8
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--
2013/06/07 12:40
如此炎熱氣候下鐵馬行,光這份興致、毅力,就該按個讚喊加油!!!
思于(1029QPAL) 於 2013-06-07 23:43 回覆:

愛上這活動

有時變成自我挑戰

很喜悅


王國良(阿國)
等級:8
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景色
2013/06/07 06:42
  此次您介紹的承天禪寺、桐花公園和三峽白雞曾去過,只是後者是很多年前曾去過,至今印象已漸模糊了。您介紹的沿途景色秀麗,的確是踏青的好路線,感謝精彩的分享。 
思于(1029QPAL) 於 2013-06-07 23:42 回覆:

這一線

清靜

正是我夫妻最愛


草根 (櫻花樹下的絮叨)
等級:8
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佩服
2013/06/07 00:17

48公里且有坡度的單車行, 令人由衷地佩服您二位的體力, 耐力和毅力.

讀到您在出發前準備的食物, 水果, 飲料......., 心領神會到你倆郊遊前的喜悅之情, 真是神仙夫妻啊..........

思于(1029QPAL) 於 2013-06-07 23:40 回覆:

因為不愛外食

一直以來 準備出門

就會備食物


晶然
等級:7
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體力
2013/06/06 16:49

這一段單車行需要體力,如我得逐步漸進才妥善。

思于(1029QPAL) 於 2013-06-07 23:38 回覆:

對啊

先從溪邊車道開始

爬坡有訣竅

可以請教朋友中

常騎單車爬坡的人

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