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搞定壓力活動得獎名單已經公佈囉!
恭喜幸運得主^^ 版主上周已經陸續將獎品寄出，若在近期內沒有收到，請來信exposure@livemail.tw或打風潮音樂(02)2218-5881轉163留言給陳小姐 版主會盡快與您連絡，謝謝! |
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文章數：11 |
 2011/01/16 深層放鬆好眠課程 |
| 知識學習｜其他 2010/12/05 00:23:13 |
深層放鬆好眠課程 三個小時扭轉你的生活品質 一套讓你頭腦放空、夜夜好眠的絕佳放鬆法 你是不是有失眠、難以入睡、多夢、永遠睡不飽的煩惱？ 你知道如何提升睡眠品質、一夜好眠？ 你知道如何提升大腦的活性度？使「靈光乍現」、創意不絕？ 其實，關鍵就在「放鬆」。 經過研究指出，平時越能享受放鬆、休閒的生活，越能發揮工作的效率，放鬆更是一切療癒的基礎，真正的放鬆也才能達到充分的休息與睡眠。 本課程設計即在學習一套實用的放鬆技巧 ---- 「音樂意象導引放鬆法」，此方法即是善用音樂意象，深入潛意識，徹底解決僵固之生活慣性，釋放潛藏於內在之壓力源，使緊張、恐懼、焦慮等負面情緒得以疏通。 透過此方法，鬆開心靈的結，身體也跟著放鬆柔軟，不斷練習更能清理內心的阻礙，能使大腦活化、身心平衡，回復細胞復原與修復的療癒功能，提升睡眠品質與工作效率。 課程綱要： 1. 聽覺如何串連意識與潛意識 2. 「音樂意象導引放鬆法」 ---- 活用意象，開啟心靈放鬆的開關 3. 啟動深層聽覺，使身心調頻放鬆 4. 認識睡眠時身體與心理的運轉機制 5. 深層放鬆睡眠體驗 6. 學員自由提問 & 分享 本課程適合： ( 此課程是為了一般大眾所設計，並無任何資格限制 ) ☉ 生活壓力大、腳步匆忙、不易放鬆的緊張族 ☉ 失眠、難以入睡、睡眠品質極差的熊貓族 ☉ 想要將此法運用於健康領域的助人工作者，以及音樂、教育、心理與輔導相關機構之教師 ☉ 想學習深度放鬆的身心靈工作者、瑜珈老師及有興趣的朋友 講師介紹 徐大智老師 北美整合醫學醫師(Doctor of Integrative Medicine)/醫學針灸師(Certified Medical Acupunturist) 美國IHNMA 催眠治療/能量心理治療/神經語言程式學 導師/訓練師 國際整體暨自然醫學學會(IHNMA) 亞洲區技術長 世界自然醫學大學(Wonm University)亞洲分校 助理教授/高級研究員 中國就業培訓技術指導中心 (CETTIC) 崗位職業培訓教師 張永智老師 WONM世界自然醫學大學博士研究生 台北藝術大學戲劇研究所 ，主修創作 (1995-1999 )，獲MFA碩士學位 世新大學「數位媒介與整合藝術概論」兼任講師 「好朋友現代重奏樂團」藝術總監 IHNMA國際整體暨自然醫學學會催眠治療師 IHMSL意象療癒音樂研究室—致力研究潛意識作曲法之於心身醫學的應用與實踐 l 活動時間：2011年1月16日(日)下午2:00~4:30pm l 活動地點：耕莘文教基金會 大禮堂(台北市中正區辛亥路一段22號一樓) 捷運新店線「台電大樓站」由『出口1』出站後，過辛亥路之斑馬線即可到達) l 活動費用：500元/人 (風潮音樂會員憑卡可享9折優惠價) l 活動報名方式：(報名截止日期：2011/01/11) 1. 請下載報名表格，並完整填寫。 2. 選擇您方便的付款方式→銀行轉帳或刷卡。 轉帳戶名：風潮音樂國際股份有限公司 帳號222-10-005912 第一銀行007 3. 傳真報名表，並來電確認。 傳真專線：(02) 2218-9485 報名洽詢專線：(02)2218-5881轉161、162 l 請學員穿著寬鬆之褲裝，並自行攜帶瑜珈墊及薄毯，以方便活動之進行。
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