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| 2016/06/11 17:29:28瀏覽7456｜回應0｜推薦11 | |
作者：陳志恆（諮商心理師） 又到了畢業的季節！ 去年，我寫了篇《學會愛自己》做為給畢業生的臨別贈言；今年，我仍想給即將離開校園，邁向下一個人生階段的孩子們，一些「深情」的祝福。 -- 在學校當輔導教師多年來，遇到孩子們前來求助的主題總是五花八門。然而，孩子們的問題通常很類似：「老師，我應該怎麼做才是最好？」、「老師，我這麼做，真的好嗎？」 他們希望從我這裡，聽到一個標準答案，再照著去做，彷彿就能解決問題。 有些孩子，心裡早有定見，內心深處已為自己做了決定，找人討論，只不過是想尋求保證，讓自己更加安心而已。 有些孩子，確實身陷迷惘，他們希望有人給出現成的方案，讓他們依樣畫葫蘆。 我常把問題丟回給孩子們，引導他們針對問題作更深化的思考，而不是只會複製別人的思考與策略。 人生的問題往往沒有標準答案 基於此，我想告訴畢業生的第一件事，就是在邁向成熟讀的過程中，人生的問題往往沒有標準答案。 所謂標準答案，就是針對某個問題，有個放諸四海皆準的解答，在不同的時空、不同的背景、不同的人身上，都一體適用。在校園裡，這樣的標準答案很常見，我們從小到大在無數次的考試中，被訓練要找到標準答案。 於是，你會很自然地以為，所有的問題都該有個標準答案。包括，該如何決定生涯方向、該如何與人應對進退、該如何因應挫折、該如何取捨兩難情境。甚至，在身陷情緒谷底時，也想依循個標準答案找到一個解脫之道。 然而，在真實的世界裡，大部分的事情都沒有標準答案。有可能每個選項都是對的，但沒有絕對完美的；也有可能只有一些指導原則，但具體做法你得自行發揮。 標準答案意味著完美與無懈可擊，然而，面對挑戰與困境，接受不完美也是一種答案。而超越那個人人公認的完美選擇，達到另一種更完美的境界，也是有可能的。 換句話說，你得在心裡保持著無窮的彈性，兼容各種可能性的存在。如此，你才不會因找不到唯一的標準答案而陷入痛苦萬分的境界。 請記得，「彈性」永遠是你最有力量的裝備！ 具備獨立思考的能力，清楚知道自己的內在價值 如果你真想為你面臨的問題找到一個適切的答案，我想告訴你的第二件事情，是經常往你的內心世界去探尋，因為標準答案在你心中，而不在別人口中。 於是，你得要有獨立思考的能力！ 遇到同樣一件事情，別人會給你各種建議，相似的或對立的都有。看似言之成理的各種說法，常常只是從發言者自身的立場去陳述觀點。 然而，琳瑯滿目的建議往往使我們聽不清楚自己內心的聲音，甚至忘記將注意力放回自己的內在。但別忘了，你才是你人生的主人，所有的建議都是在為你人生而服務。保持一顆澄明的心，你才會知道什麼是最適合自己的。 所謂獨立思考，就是清楚知道自己要追求的目標與效果是什麼，清楚知道自己所堅持的價值與理念是什麼，清楚知道自己真正的模樣；同時，接納各種出現在身旁的意見與觀點，但不被這些紛雜的訊息給淹沒。 你所追求的目標、想達到的效果、重視的價值與堅持的理念，往往是在困境中幫助你找出解決方案的內在參照。我們會在某些時刻迷惘了，做不出決定，是因為我們根本不清楚自己內在真正重視的是什麼。於是，只能向外從別人的口中找答案。 或許，當你每一次面臨困境與迷惘時，你可以經常針對每個可能的選擇，問自己以下幾個問題：
你不會第一次就找到答案，這是個不斷探尋的過程。每一次的困境都在幫助自己釐清個人內在重視的面向，也逐漸建立起往後做出重大決定時的參照基礎。 自我負責，當一個成熟的人 再來，我想告訴你，做個能自我負責的人吧！ 不論你採行的方案或做出的決定，是來自個人內在或他人的建議，這都是你自己的選擇，你得自己去承擔後果，不論是好是壞。 許多人總是在尋求他人的建議，照著別人話中的方法行事；那是因為，一旦事情的發展不如預期，便可以自我安慰地說：「都是聽了某人給我的意見，我才會落到這般田地！」 意思是，那個給建議的人需要為我的人生成敗負責，而我只要負責抱怨與批評就好。事實上，這是一種「託付心態」，要求所有人都有責任照顧我的人生，唯獨我自己不需要付出心力。 如果你還有著「託付心態」，表示你還沒有完全成熟。一個充分成長而成熟的人，是能夠照顧自己與照顧他人，同時為自己的人生負起完全責任的人。 即使對立，也與父母保持關係連結 最後，你將會面臨越來越多與父母意見相左而需要爭執對抗的局面。 這會是相當辛苦的過程，也是邁向獨立的必經之路。此刻，請不要輕易放棄你的夢想，你得試著說服父母，證明給父母看。同時，也不要怨怪父母，你得了解，父母的觀點與立場來自他們的成長背景與人生經歷，即使不支持你的做法，卻無損於他們對你的愛。 請你就帶著父母的愛，勇敢地走自己的路吧！不論你們的衝突與對立再怎麼激烈，這都是一段溝通的過程。請永遠與父母保持著連結，因為，你的生命來自於父母，關係連結一旦斷了，就算你義無反顧地向前衝，也會感覺到缺乏一份支持的力量。 -- 這些絮絮叨叨，請不需要一下子就收下，因為，這也不是人生的標準答案。而人生究竟該如何活，值得你慢慢去品嚐與摸索！ 畢竟，標準答案始終在你心中，不在別人口中。 （本文撰寫於2016年6月11日）
-- 作者 陳志恆 /諮商心理師、學校輔導教師，小時候立志當上教育部長，長大後只想開個快樂電力公司。喜歡與人相處，卻患有權威恐懼症，常以正經嚴肅的形象見人，卻被學生視為諧星。內心住著不安分的靈魂，不學無術，愛湊熱鬧，寫作、演講、工作坊......什麼都來。 E-mail：heng711@hotmail.com FB粉絲專頁：陳志恆 / 陪孩子走一段學習路（https://www.facebook.com/ALguidance） 最新力作《此人進廠維修中！：為心靈放個小假、安頓複雜的情緒》新書上市中！ |
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| ( 心情隨筆｜校園筆記 ) |
