許多癮君子認為吸菸能夠幫助他們紓壓，所以時不時都要「補充」尼古丁，但吸菸真的可以讓人體感到紓壓嗎？其實吸菸會讓人感到放鬆是因為菸品中含有尼古丁等成癮性物質，會刺激神經釋放「多巴胺」，讓人感到放鬆自在。

但是長期依賴吸菸帶來的紓壓效果，容易使人越抽越多。國健署警告，吸菸所產生的放鬆感只能維持很短的時間，一旦放鬆感消失，壓力就會再度襲來，而到時候只能吸更多的菸來緩解，但這並不是真正的紓壓，反而因為反覆吸取菸品而使身體遭受更大的危害。

香菸的成分包括尼古丁、焦油、一氧化碳等，裡面超過7000種化學物質中，至少有93種為已知的致癌物。世界衛生組織也曾指出，菸、酒、不健康飲食、缺乏身體活動、肥胖等主要危險因子，佔癌症死因的30％，而我國國人的十大死因也有很大一部分跟吸菸脫離不了關係。

硬碟維修推薦專業硬碟救援經驗有從業20年以上的資深工程師，跨入硬碟維修領域從2005年至今，持續不斷的研究新技術，從HDD硬碟到伺服器/MAS Raid陣列、再到Flash隨身碟、SSD固態硬碟、COB隨身碟領域，早期維修ＷＤ硬碟，技術己純熟到可拆良品磁頭、碟片、電路板等拼湊組裝後寫入修改韌體再校准，將硬碟變成電腦可正常使用硬碟，近幾年新款硬碟推出可以很快開發出最新救援技術導入救援，比如新款SMR硬碟的讀寫慢、電路加密、韌體修復等技術，除了不斷研究保持一流的技術及成功率外，每次救援也都蘊藏一份心意和執著！只為了盡力並完整救回每一筆寶貴資料。

資料救援推薦使用的資料救援設備是全球救援公司普遍推薦使用的PC3000全系列設備，或許您沒聽過，但未聞有人否定它的優越救援能力。是維修硬碟相當好用的輔助設備。除此外，另有其它包括MRT、FE和一些儀器設備輔助使用。

一流的硬碟技術 : 重要韌體沒壞.救援成功率達99%

ＷＤ.Seagate硬碟救援技術(重要韌體沒壞99%可救)

Ｓamsung三星硬碟技術(重要韌體沒壞99%可救)

Ｔoshiba東芝硬碟技術(一個重要韌體沒壞100%可救)
 
SMR(疊瓦式磁性記錄)硬碟的韌體維修技術、資料讀取極慢或無法開啟，內部編譯器修復技術、內部韌體模組偏移技術、複製同型硬碟技術熱交換技術、最新款硬碟電路解密，校准技術、韌體模擬技術、不同型號磁頭匹配等等。

一流的隨身碟技術：可讀出晶片，修復率99%
資料救援[物理故障]的USB隨身碟救援難度比一般硬碟還高！開始拆下晶片後，上設備讀出晶片內容(若是COB封裝還需須磨開到電路層，以特殊方法讀出晶片資料)，讀出晶片內資料後，資料通常有許多錯誤，須經過資料修復這關，通常我們都可修復到99%％左右，接著才是依主控結構組出正確資料，只要資料修復完整，主控組合結構正確，通常都可以救回原始資料夾，獨家一流的FLASH修復技術，通常可修復99%USB晶片磁區，並以累積多年豐富經驗，可快速依主控特性還原資料組合結構及導出資料。

伺服器/NAS RAID ：未被覆蓋修改結構，硬碟救援率達99%；不須主機，只要內部硬碟就可救援。可避免主機再次寫入資料到硬碟加重損壞，最快１天就能快速計算出原始Block大小及結構順序。即刻救援，一般1-3天先取重要指定資料，無論是HP或其它廠牌伺服器、NAS、RAID 0.10.5.6都可快速救援。

吸菸除了可能導致肺癌、口腔癌、咽頭癌、心臟病、中風等疾病之外，國健署強調，吸菸也會導致氧化壓力上升、造成發炎反應，進而加速老化發生。老化包括皮膚膠原蛋白流失、皺紋、牙齒脫落、白頭髮、掉髮等。

其實抒發壓力的方式有很多種，包括聽音樂、運動、冥想、睡眠等，大家可以找到最適合自己的方法，而不是選擇酗酒、藥物、抽菸等傷害身體的方式，這樣真的是紓壓不成反而傷身又加速老化。