這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
肝不好，人生變黑白 護肝要吃這一味
: 生活中心／綜合報導
「肝若不好，人生是黑白的」，正如這句經典的廣告詞一般，肝是人體十分重要的臟器，負責的功能包括分泌膽汁、合成肝醣、代謝對身體有害的物質及酒精等。若是肝臟機能不良可能會導致身體各項代謝機能下降，致使影響生活的品質，尤其現代人生活步調快速，生活作息長期紊亂、不規律，抑或是頻繁熬夜及應酬，皆會致使肝臟的負擔加劇。每當健檢報告出爐時，總是能看到GOT或GPT的數值顯示為紅字。
▲保護肝臟要避免熬夜以及控制飲食。（圖／資料照）
此一現象更經常發生於30至50歲的族群，這階段正是人的一生中，最專注於工作與事業的年齡層，同時也是身體最容易出現警示的時候。此時，更要注意自己的小心肝是否維持在健康的狀態。
小心肝的健康除了避免長期熬夜、酗酒及飲食控制以外，也可以藉由一些日常的滋補品來促進肝臟的健康，其中，花旗蔘更是已被許限時熱門折扣多研究證實對於肝臟具有保護作用。
2017年台灣大學的研究使用西洋蔘、人蔘、蓮子及麝香百合的混和萃取液，針對經由四氯化碳誘導肝損傷的大鼠進行介入研究，結果發現可以降低GOT及GPT的升高，同時改善肝臟本身的抗氧化與抗發炎系統。同年在大陸更有學者指出花旗蔘葉的萃取物可以降低經藥物誘導肝損傷小鼠的GOP、GPT、TNF-α及IL-1β等肝損傷及發炎指標。
花旗蔘除了對於藥物誘導型的急性肝損傷具有幫助之外，對於酒精所引起的脂肪肝更具有減緩的效果，2017年外國的研究指出花旗蔘能夠減少脂蛋白的分泌並促進脂肪分解，藉此去協助調控體內的葡萄糖及脂肪酸代謝，進而降低脂肪肝及其症候群。
由以上研究可以看出花旗蔘對於肝臟的保護具有相當的能力與潛力，且花旗蔘可以使用於烹調料理，也能直接沖泡熱水，即成花旗蔘茶，可說是一個相當便利又有功效的日常滋補品。花旗蔘不僅適合長期熬夜勞累或飲酒應酬的上班族，也適用於養生保健的消費者。
本文作者為 營養師天團新營養食代陳柏鈞營養師 文章經「新營養食代」網站授權刊登
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英雄聯盟世界賽》談去年冠軍GEN遭淘汰 RNG Xiaohu：電競靠實力說話
: [新頭殼newtalk] 《英雄聯盟》S8世界大賽小組賽昨日結束前五日賽程，RNG與C9成為首兩支晉級八強的隊伍，但過程相當不輕鬆，賽前三連勝的RNG在昨日面對歐美勁旅VIT、C9苦吞二連敗，所幸隨後找回狀態，先是擊敗Gen.G避免可能會被淘汰的風險，最後在與C9進行小組第一種子的加賽決定戰中勝出，以B組第一種子身分挺進八強。賽後RNG中路選手Xiaohu接受台灣媒體聯訪，全文如下：
Q：今天的比賽有點驚悚，可以談一下今天的狀況嗎？
Xiaohu：我們本來就有預期會有失利，但沒想到連輸給VIT、C9，他們今天真的打的很好，也有找到對待我們的解決辦法。我覺得這是他們做的好的地方。
找刷卡購買折扣Q：你覺得Jensen的極靈如何？
Xiaohu：極靈我個人覺得在比賽中是會有好效果的英雄，之後也會嘗試吧！至於Jensen算是很不錯吧，我覺得可以算是他的制勝法寶吧！
Q：Karsa上了前兩場後換上了Mlxg，Karsa現在的心情如何呢？
Xiaohu：確實前兩場比賽輸了，他看起來有點緊張。可以看得出來他沒有真的發揮出實力，希望他可以克服這樣的情緒，至於心態我不太擔心，因為我們睡一覺就好了。
Q：B組熱門隊伍除了 RNG 外就是GEN，但是他們是第一個被淘汰的，這是你們預料到的嗎？
Xiaohu：說實話，在分組後可能全世界所有人都認為是我們和GEN出線，但可能他們這次世界賽中沒有做好準備，這可能是他們失利的原因吧？比較可惜。
Q：去年GEN拿到冠軍，今年卻在小組賽被打敗，你怎麼看待LCK現在的狀況？
Xiaohu：我覺得電子競技一直都是靠實力說話的，雖然一年時間不算長不算短，但一年之間隊伍的改變都很大，所以瞬間掉下去都是有可能的。今年我覺得LPL和LCK的差距真是越來越小了，包括今年大家在這些比賽打完之前還是認為韓國最強，所以大家對上他們用出的策略可能更多，這可能也是失利的一點。
Q：你覺得今天與VIT和C9的比賽輸的關鍵是什麼？怎麼做更好？
Xiaohu：輸的話簡單來說就是這兩隊特別強、準備很多，我們的話可能就有些止步不前，甚至還沒有之前的狀態好。
Q：之前 VIT中路Jiizuke提到有在學LPL的套路，今天交手有感受到嗎？
Xiaohu：VIT確實有一點像LPL風格，也比較喜歡打架。尤其他們中路是比較激進的選手。
Q：八強如何調整？
Xiaohu：今年難關被我們度過了，後面也有不少時間可以讓我們調整，後面我們可以好好利用時間做特別的訓練應該是沒問題的。
Q：這次的小組賽與以往不同，連打八天，對此你有什麼看法嗎？覺得是否有什麼影響？
Xiaohu：我覺得這次雖然賽程連續，但是觀賽體驗可能會比較緊湊，但對選手來說還好，中間至少會有一天的休息時間，是可以接受的。如果是狀最多人推薦態好的話，不會有太多影響。
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