現代人多飲食西化，以高熱量、高脂肪為主，不僅容易影全口植牙響新陳代謝，引起代謝症候群，也可能進而增加罹患糖尿病、心血管疾病的風險；而若身為糖友，到底血糖多高才算是高血糖呢？又該如何控制血糖？醫師提醒，不只是血糖低會有飢餓感，血糖升高時，因為缺乏胰島素，恐會導致血糖無法進入細胞，進而誘發飢餓感，要特別注意！

三多一少莫輕忽 高血糖恐致不可逆併發症

台北市立聯合醫院仁愛院區內分泌暨新陳代謝科主治醫師張鈞鎧表示，糖尿病患要掌控自身狀況最好的方法，就是自我監測血糖值，而良好的空腹血應控制在80-120mg/dl間，而飯後血糖則建議控制在160mg/dl以下為佳。一般人若空腹血糖大於126mg/dL或隨機血糖值大於 200mg/dL時，則應進一步檢查以排除糖尿病之可能。

雖然人工植牙優點很多，穩固的人工牙根可增加舒適感，有很好的咀爵力，根據過果臨床經驗，只要做好口腔保健其實植牙壽命平均可達20年，游惠捷列出日常生活中有3點必須要達成：
一、定期回診要記得：有植牙過的朋友一定有印象，醫師會請你定期回診來照X光片，原因就是因為要確認人工牙根和骨頭周邊狀況，以確保有達到當初理想中的效果。
二、硬的食物要少吃：大家現在容易吃飯吃的匆忙，一不小心咬到太硬的食物可能就導致牙齒駕崩了。因此像是骨頭海鮮硬殼、冰塊等都要盡量避開去咬。
三、用心清潔不能少：除了早晚刷牙、使用牙線外，因為植牙後的牙體和縫隙會比較大，也可以使用牙間刷、沖牙機來輔助清潔唷。如果沒有做好清潔，導致植牙附近細菌堆積，就可能造成所謂的 「植體周圍黏膜炎」、再嚴重一些甚至還會導致「植體周圍炎」，因此絕對別忘記清潔的重要性。

缺牙容易讓牙齒的咬合力落在不當的位置，增加前牙區的負擔，牙齒會更容易壞，齒列也會逐漸位移，後續可能產生臉型不正、下巴後縮等現象，進而導致身體歪斜、呼吸道狹窄，因此改善缺牙、咬合不正，多半就能改善原有的身體痠痛或睡眠呼吸中止症。補足缺牙、做齒列矯正，不僅提升美觀，更重要的是讓牙齒回歸原本所屬的位置，當牙齒能各司其職並做好口腔衛生清潔，恢復口腔健康的同時，全口植牙重建也能一併改善身體健康。

張鈞鎧醫師指出，典型的糖尿病症狀有三多一少：多吃、多全口重建喝、多尿，但體重卻減輕。若是長期血糖沒有好好控制，容易造成許多併發症的產生，如視網膜病變、腎臟病變、神經病變、糖尿病足部病變，甚至是心臟病、中風等不可逆的疾病，不得不慎。

規律運動+植牙飲食控管 不怕血糖直直升

張鈞鎧醫師提到，不只是血糖低時才會有飢餓感，當糖友血糖升高後，由於胰島素缺乏，恐會導致血糖無法被細胞利用產生能量，進而誘發飢餓感。若要預防高血糖，張鈞鎧醫師建議，糖友除應依照醫囑服藥、定期回診外，也應做好自我血糖的控制，注意日常生活中澱粉、水果分量的攝取，充分與營養師溝通後再食用，並搭配規律的運動，才是維持健康生活的不二法門！