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| 2016/07/06 07:00:31瀏覽63｜回應0｜推薦0 | |
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董氏基金會今年暑假與教育部共同舉辦「樂跑四季-Run遊台灣百岳」活動，，希望能結合在地特色，讓學生多多利用暑假期間到戶外跑步，並將跑步公里數換算成山岳高度，不僅認識台灣百岳，同時也養成跑步習慣。 調查也指出，每週跑步3天以上的學生，容易入睡佔33.6%，沒有跑步習慣學生，容易入睡比率只有16.5%，在胃口改善部分，有跑步習慣的占44.6%，沒有跑步習慣學生只佔27.9%。 董氏基金會調查15所參加教育部「跑步大撲滿」計畫的國中小和高中學生，共416人。調查發現，每周跑步超過3天的學生有58.7%，大多利用早晨（31.9%）及或下課時間（31%），其中每次跑30分鐘以下占59.5%。 生活中心／台北報導 狂雨「用倒的」！新北台中淹水警戒 撞到海神...賓士姊：我這車很貴 呂佳宜現身痛哭蘇怡寧：不公平 董氏基金會也發現，運動有助於舒緩憂鬱情緒，2010年的「運動與情緒相關性調查」有11.7%的受訪者會因情緒不佳選擇運動，其中72.6%受訪者認為心情獲得改善，對照2011年因情緒不佳而運動比率增至17.3%，運動後高達84.2%受訪者認為心情變好，可見運動能舒緩不佳情緒，因此應鼓勵學生養成跑步等運動習慣，有利於身心發展。 檳榔100送親親？網朝聖：真有送 她行李掉出「綠色棒棒」嚇壞爸爸 保時捷開上分隔島遭譏正妹反擊了 小7靜悄悄...結帳發現店員開不了口 調查顯示，有跑步習慣學生專注力明顯變好占46.9%，沒有跑步習慣學生只占26.2%，高出20.7個百分點。 杜紫宸：士兵不敢殺狗能打仗嗎？ 正妹沒穿褲？網：我還放大仔細看 ▲調查顯示，養成固定運動習慣可以提高學生專注力、食慾和入眠程度。（圖／記者黃克翔攝，下同） >汽車貸款利率計算及勞工創業貸款 即／04:50規模3.7地震震度3.. 小黑交流道發抖全航司機急抱上車 ▲董氏基金會調查發現，運動有助於舒緩不適情緒。 引產風波他坦言累了！上萬網友力挺 男私訊女網友：我給3萬求妳虐待我 董氏基金會27日公佈「學生參與跑步運動效益之調查」，結果指出，學生每週跑步三天，不但注意力提高4成7、食慾也變好4成5，而且更容易入睡的是比率3成4。 0630今日頭條
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