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不管是染、燙髮都會對頭皮傷害大，對頭髮不好。近年來，染髮的訴求已不是僅老年人使用於白髮染黑而已，年輕人染髮風氣更盛，雖然可以隨時變髮，建議最好相隔3個月以上再進行下次的染髮，以免傷害髮質。

皮膚病患者或頭皮有傷口、孕婦及哺乳中的婦女，也最好不要染髮。對於染髮和燙髮，建議最好能相隔1星期以上，以避免頭髮的傷害。

滿頭白髮，多數人會選擇用染髮來掩蓋。若有異常掉髮需到醫院請醫師評估再針對因素治療，避免不必要的染髮、燙髮，以避免傷害髮質而增加掉髮。

有鑑於染髮的人數眾多，食藥署也提供染髮五撇步──

一、染前選︰選購有衛福部許可字號及完整標示的染髮產品。

二、髮健康︰確認頭髮周圍的皮膚及頭皮是否健康，有傷口時千萬不要染髮。

三、要看明︰看清楚染髮產品使用方法及注意事項，以確保使用安全。

四、安全染︰以正確安全方式使用染髮產品，不要以洗髮方式染髮。

五、全注意︰注意染髮後皮膚狀況，每次染髮必須間隔三個月以上。

由於染髮劑大多數都含有易造成過敏的化學成份，因此染髮前48小時須做皮膚過敏測試，若有發癢、紅腫或起水泡的現象，應避免抓扯，以免造成傷口感染。使用前若頭皮有受傷或使用時出現過敏症狀，應立即停止使用。

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