想要不生病，身心一定要陰陽平衡

如果陰陽兩者不協調，就像一年中只有春天沒有秋天，

只有冬天沒有夏天一樣；生命一切就失去光澤、動力

與生存要件，因此，保持陰陽兩者協調，這才是養生

中最重要的法則。

大自然世界裡花卉需要陽光，更需要土壤養分加上天

地間雨水滋潤，才能綻放出美麗動人生命；我們人也

是一樣活再大自然間更需要與天地同步共存，現代人

多數都處在陰陽失衡的狀態，不是陰虛，就是陽虛，

為什麼呢？現代人整天穿著塑膠底鞋子，走的是硬化

过地面，住的是封閉洋樓房，搭乘汽車也是密閉空間

，可以說，現代人恨不得將自己層層包裹起來。這樣

不僅接不到「地氣」，也無法良好接通「天氣」，「地氣」

與「天氣」不能夠暢通，所以「人氣」就漸漸衰退下來

了。

該如何接通「天氣」，「地氣」呢？最好的方法就赤腳，

不載帽子，走在戶外土地上，就能接通「天氣」，「地氣」

經常出去接天氣，通地氣，就是最好的養生方法。

就現代科學角度來說，或許是一件荒謬理論，但是從古

人認為，天地之機在於陰陽之升降，天為陽氣，地為陰

氣，有升有降，才能實現陰陽的協調一致，古人還認為

天，地，人為一個整體，當一個人立於室外的大地之上

湧泉穴在足以應地，主精，正因為如此，建議人們不要

穿鞋子只穿布鞋，這樣有利於地之陰氣通過湧泉穴傳入

人體；百會穴在頭頂以應天，主氣，正因為如此，建議

人們不要載帽子，以便於天陽氣通過百會穴匯入人體，

璇璣穴在胸前以應人，主神，當天，地，人三者合一，

就會透過自然方式調整人體内的陰氣與陽氣，促使其恢

復平衡狀態，而能保持陰陽平衡，人就能精、氣、神俱

全，神采奕奕，精神飛揚，拒百病於體外。

二○一三年八月九日星期五