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| 2016/04/25 03:18:05瀏覽17｜回應0｜推薦0 | |
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想貸款聽聽專家教你怎麼辦好嗎?"免費諮詢"： 85度C被爆超髒！廚房積水還發霉 ???選用酵素幫助腸道順利解便 面對想上又上不出來的困擾，該名SOHO族利用酵素和益生菌解決排便問題。她說，自己平時會食用一些補充營養的保健食品，而為了調節腸道、順利解便，特別挑選含脂肪分解酵素、澱粉水解酵素、多種益生菌、綜合蔬果萃取物等成分的作為輔助，在晚餐後或睡前吃，通常隔天就有感，除了幫助消化、排便、促進新陳代謝，也趁機調整生理機能。 星巴克取消儲值紅利挨批變相漲價 益生菌可繁殖有助腸道的好菌，酵素可分解食物、幫助消化，食用這類保健食品雖然能緩解排便問題且立即見效，養成良好的生活飲食習慣才是最根本之道，像是攝取足夠的蔬果量，從中補充膳食纖維、多喝水可利於排便、規律運動強化腸道蠕動，另外也可搭配簡單按摩腹部，讓排便不再成為麻煩。 過年期間，餐桌上天天大魚大肉，青菜蔬果吃太少，上個廁所發現有便意卻無法順暢，不論馬桶蹲多久，就是排不出滿肚子的便便。不健康的飲食習慣容易引起常見的排便問題，而當便便累積在腸道中，體內老舊廢物沒有被適時代謝排出，長期下來，不僅氣色變差，也會影響健康，增加罹患疾病的機會。 9個去除腋毛正確方法 ▲有便秘困擾的一名女性SOHO族，選擇服用酵素幫助排便。（圖／記者周宸亘攝） 即／SPAO開幕290元包被搶空 ▲現代人生活緊張、工作壓力大，加上飲食不正常的話，容易出現排便問題。（圖／記者周宸亘攝） 快速甩肉13公斤男友認不出來！ 電動車大戰！但看台Gogoro的對手 楊雅筑完美瘦身！經紀人驚呼 三井日本物產展秒變忍者偶像熱唱 一名40歲的女性SOHO族，就因為接案工作不固定，經常趕著交件而工作緊張、壓力大，導致生活作息不正常且飲食不均，進而影響排便習慣，有時上廁所一蹲就是半小時，卻仍上不出來，嚴重的話，則會出現3、4天都沒有排便的情況。這名SOHO族表示，自己會上網查尋一些改善排便不順的方法，以自然健康、不傷害身體為原則，例如多吃蔬果、多做運動、多喝水，雖然有用，但要1、2天才漸有成效。 太平輪、鐵達尼翻拍不願談的史實 電子鍋煮飯有毒？婆媽聽了好崩潰 ???保濟堂健康園地FB： 一生必學的正確慢跑姿勢停看聽！ 平價熱銷榜Top3人氣錶大公開！ 韓國5位矮個子男神的穿搭術！ 吸出2大盒塵蟎伊能靜差點瘋掉 ▲酵素能夠幫助腸胃消化、排便順暢，這類型保健食品在門市的需求量大增。（圖／記者周宸亘攝） |
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