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| 2015/06/29 11:13:47瀏覽154｜回應0｜推薦0 | |
| 1、 製造好心情 同樣是來自美國的最新研究發現，那些喜歡在早晨親密的女人比起從不在早晨的女人，對情緒的控制力更好。 她們擁有好心情的時間更長，更少出現抑鬱、煩躁、心情低落等不良情緒。 心理專家說，早晨如果能擁有一個雋景性感的、激情四溢的、充滿愛和關懷的開始，你當然會期待這一天的到來，無懼任何的壓力。 2、 代替晨跑 你從小就被教育“早晨到戶外跑步身體好”，可是你能堅持早起跑步嗎？ 如果答案是否定的，那麼“床上願景運動”就是“戶外跑步”的最佳替代品，要知道親密30分鐘的燃脂效果一點也不遜色於慢跑30分鐘。 3、 燃燒深層脂肪 經過一整夜的消化，在早晨性生活時，你體內儲存的碳水化合物已經消耗得差不多了。 這時候做激烈的“床上運動”，身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持，再加上在性生活的過程中，由於你體內激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運動鍛煉要好得多。 4、 提升工作動力 嘗試一下你就知道，早晨在床上多待30分鐘，和他親密接觸，你大腦的細胞活力都會被調動起來，你的思維會變得更加敏捷，對自己也會充滿信心，敢於迎接任何一項工作挑戰。 5、消除肌肉酸痛 你整天都坐在電腦前工作，所以全身腰酸背痛？ 那麼早晨親密就是你最不能錯過的療傷運動。 首先，你體內分泌的愉悅激素內啡肽具有和大麻類似的鎮痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適；其次，愛愛也是一種能鍛煉到全身肌肉的“體操”，能活化僵硬的全身肌肉。 所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪，尤其對於消除腰腹部位的贅肉非常有效。 6、促進淋巴排毒 性愛過程中，同樣是受體內荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高。 隨著性愛時分泌的汗水，體內多種導致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。 如果能在性愛後和雋景他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內的排毒工作就完成得更徹底了。 清晨做愛即可以鍛煉身體又可以保健，這樣好的辦法為何不用。性生活中雙方可以互相愉悅，又可以享受其中的樂趣，這樣性愛品質也會提高。所以建議人們儘量在早晨做愛，既健康又保健。 中醫認為補腎，不論是哪方面的腎虛，不是單純的吃藥就能決，要從根本上解決問題，要從體內調節各個器官功能的正常化，調節體內平衡，從而達到補腎的效果，這是一個長時間的調理過程。 |
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| ( 知識學習｜健康 ) |
