愛眼護齒~健康生活好自在

【校園實習記者陳樂樂】中央大學學務處衛生安全保健組配合中大健康月舉行的「愛眼護齒大作戰」5月5日展開，打頭陣的是在科一館秉文堂與大學眼科合作的視力義診，包括視力屆光情形、散光及眼壓等專業項目，現場亦有專業人員詳細解說測量結果。

　愛眼講座則邀請到愛爾康公司副理江利以視力保健為主題講演。有鑑於隱形眼鏡配戴族的增加，其保健常識值得重視，因此此次講座的重點為隱形眼鏡的正確配戴及保養。

保養步驟徹底 細菌掰掰

　江利指出保養隱形眼鏡的關鍵有三：正確的配戴習慣、使用良好的保養液及正確的保養步驟。養成良好的配戴習慣非常重要，如江利所強調「該拋就拋」且「切勿超時」。

　此外，江利認為正確的保養步驟經常是隱形眼鏡族較常忽略的，例如接觸隱形眼鏡前一定要徹底清潔雙手，最好使用中性肥皂，還有隱形眼鏡盒的定期更換以免滋生細菌。

　一般人在購買隱形眼鏡時也會加購生理食鹽水，但江利強調，生理食鹽水不具殺菌力，且容易因接觸空氣而成為細菌的溫床，僅限用於沖洗，不適合用以保養。

　另外，對於市售的瞳孔放大片、變色片或俗稱的娃娃片，江利也提醒愛美的朋友要注意，此產品因染色造成透氧率差，容易導致角膜缺氧，因此配戴時間不宜過長，每日勿超過八小時。

　針對大學生使用電腦之普及，江利也提出了一些電腦族的護眼小方法，除了定期視力檢查外，每工作兩小時休息15分鐘，或多眨眼可以使眼睛重新滋潤，並與螢幕保有適當距離。

刷牙不馬虎 長保口腔清潔

　教職員與學生的口腔義診活動，則在5月12日於遊藝館一樓小禮堂舉辦，與中壢天晟醫院牙科部合作，義診的內容包含牙齒基本狀況，例如是否有齵齒。

　基本的口腔檢查後，現場亦提供牙齒顯影劑。漱口約莫30秒，牙齒上殘留的紅色部分即是刷牙未徹底之處，顯影劑的功用即是幫助自己了解刷牙的正確方式。

　同時，衛保組專業人員講解貝氏刷牙法的正確步驟及方法：一次刷兩顆牙齒，且牙齒的每一面都須徹底清潔，衛保組護士劉孔群表示，刷牙不馬虎才能長保口腔之清潔。

　中大愛月關懷系列中的愛眼護齒大作戰於此告一段落，衛保組護士劉孔群表示，今年為第一次開放學生參與義診，回響熱烈，明年將繼續承辦，屆時同學能夠留意五月中大健康月相關系列活動。