我仍有用冰的生理食鹽水倒在化妝棉上冰敷一分鐘後再上醫生開的藥。有人說在家也要上隔離霜，可是我的醫生說不用(醫生都嘛說的很輕鬆，萬一反黑是我糟糕又不是他)，所以乾脆戴口罩遮比較保險(因為還有日光燈的光線)。

藥膏醫生說一天擦三次，可是我擦六次吧！因有戴口罩，拿下口罩看到藥物吸收就再上一次。

打雷射應該有傷到皮膚的真皮層(表皮在真皮的上層)，因皮膚的強度與彈力取決於真皮層的膠原纖維，所以要增加膠原蛋白，不能擦就要用喝的。所以原本喝H₂O膠原蛋白一天一瓶，現改一天兩瓶。