員警成功減重 喚起運動風潮

警政署為倡導活力警察形象，鑑於外勤員警因勤務時間不定，致飲食不正常，普遍都有肥胖現象，不但影響健康亦容易讓民眾產生遲頓的不良觀感，於是推出員警「精壯減重計畫」，龍潭警分局龍潭派出所警員林中川在短短3 個月的時間內瘦了16公斤，為桃園縣政府警察局之最，代表警察局至警政署接受表揚。
 
林中川因長期作息及飲食不正常，在減重前體重高達95公斤，諸如高血壓、血脂肪、膽固醇、重度脂肪肝等等病徵均一一浮現，於今年1 月中旬林員突感身體不適，就醫後診斷出高血糖的疾病，讓林中川驚覺肥胖已造成他身體不堪負荷，隨即開始林員的減肥之路。

首先林員改善本身飲食習慣，喝酒、宵夜等一一戒除，並在勤餘時間開始慢跑運動，由於林員體重太重，剛開始跑步對林員來說是很沈重的負荷，所以每日先跑 1 公里左右，逐日加長距離讓身體慢慢習慣，飲食的控制方面，最愛的油炸類也不敢再吃，三餐盡量以高纖蔬菜類為主，肚子餓就以水果果腹，終於皇天不負苦心人，在努力奮戰的三個月之後，再次站上體重計，螢幕上顯示的數字已從95變為79，足足消去了16公斤的贅肉，不僅從外表上有極大的轉變，看到他的同事都說，啤酒肚竟然蒸發了，林員目前仍持之以恆希望達到目標體重為70公斤，派出所的同事都抱以樂觀其成的態度，希望林中川能減重成功。