乳暈是位於乳首（頭）周圍皮膚色素沉著較深的環形區。構成人體膚色的主要成分是黑色素，而決定顏色的因素在於黑色素細胞的數量。

所以乳暈的顏色與大小，其實是每個人自身的黑色素細胞數量決定的。這一點不分男女，同樣男生也會有顏色深淺與形狀大小的區別。
其次是與雌性激素有關，如果雌性激素分泌過多，乳暈色素會發生沉著，從而使乳暈變大。
每個階段乳暈的顏色不一樣，青春期時呈玫瑰色，在妊娠期哺乳期則顏色會加重，而且乳暈會比之前要變寬。懷孕的女性乳頭更加凸起，乳暈也變大變黑。這是為了日後哺乳孩子的準備。哺乳結束後乳暈也很難恢復之前的樣子。
當隨著年齡慢慢增長，到了老年，乳暈的顏色會更深，在視覺上像是變得更大了。其實並不是，主要是因為身體衰老皮膚開始收縮，乳房會變軟變小，加上乳暈顏色越來越深，那麼就感覺是乳暈範圍又變大了。這是一個自然生長狀態，就是跟隨著人體機能的變化而變化。

想要讓乳暈變粉嫩其實可以搭配胸部按摩
1.一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
4.一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
5.兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
6.一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
7.一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦.

也需要搭配正確清潔乳房
1、清洗乳房要使用溫開水，不宜使用熱水燙洗皮膚，否則會對皮膚造成損傷，最好將水溫控制在40℃左右，溫水清潔乳房可以減少對乳房的傷害。
2、女性泡澡時可以用雙手對乳房進行適當的按摩，並且可以用乾淨的毛巾適當的擦拭乳房，這樣可有效清理掉乳頭內的垃圾。
3、女性也可以用毛巾交替做冷敷和熱敷，這樣可以促進局部血液循環，並且能有效清理掉乳房上的細菌和垃圾，可以起到保健乳房的作用。

最後我來幫大家科普一下
由於乳暈的顏色與先天膚色有關，白種人的乳暈比較粉色，國人則如同唇色，而且受體內荷爾蒙影響，青春期的顏色跟懷孕時期顏色大不相同，尤其懷孕後可能會使顏色加深
雖然乳暈與一般皮膚一樣，不易曬到太陽，但產後哺乳、與衣物磨擦、發炎…進而產生色素沉積，所以過30歲後，膠原蛋白流失愈多，皮膚撐不開、易產生許多小皺摺，視覺效果下，看起來就顯得暗沉。

在現今社會強調女性胸部性徵的審美觀下，淡粉紅色的乳暈顏色常被認為比起深褐色的乳暈更具有吸引力

而乳暈的顏色及大小常備受關注，尤其是兩性交往過程中，黝黑與粉嫩常陷入與性經驗多寡成正比的迷思當中，進而影響到心理、自信及社交生活，雖然沒有相關的醫學研究數據可以顯示乳暈的顏色深淺大小與性經驗有直接關係。
 
而目前能夠讓乳暈回復原本粉嫩的方式有以幾種：

1、採用雷射方法：此方面效果較快，通常來說，採用雷射方法的費用往往會根據乳暈大小，採用雷射方法的恢復期約在10~12天，等到結痂掉落後，女性就可以變成如年輕少女般粉紅色的乳暈。

2、刺青讓乳暈變粉嫩：此方法是將乳暈部分刺成粉紅色，需要大家注意的是，刺青的效果雖然可以持久不褪，但是紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭往往不容易再祛除，但這也是一種快速使乳暈變紅的方法。

3、使用乳暈霜：女性朋友也可以使用乳暈霜讓乳暈變粉嫩，這是由於乳暈霜中含有大量的美白成份，而且此方法的副作用不大，需要大家注意的是，此方法要儘量地避免物理性刺激及適當的乳房護理，效果也不錯。雖然如此，隨著產後時間的拉長，顏色也會慢慢地淡化，而且恢復至未生育前的狀態並不可能。

4、美白產品讓乳暈變粉嫩：建議女性朋友們可以利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產品讓乳暈變粉嫩，需要大家注意的是，這種方法的美白效果是非常有限的。

如果你現在正為了乳暈顏色再困擾，可以線上與艾偲維娜的專業顧問諮詢，客服非常專業親切，而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～！

首先進去之後由於是第一次來，需要用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。

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趁機也拍了幾張環境照片，環境真的很美，非常適合平日裡來這邊放鬆體驗～

是不是根本就是網美咖啡廳的等級啊！！也太好拍了吧！！

因為我今天很早就到了才有機會拍到空檔，不然聽說平時人都很滿～

因為我實在不好意思拍我自己的胸部給大家看 XD 所以就先不放上來了啦～不過必須說這個一做完就立刻有粉嫩感，真的好喜歡～讓我之後恩愛的時候有更有自信了（////羞/////）

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其實在來之前有詢問過很多地方，但是發現價格差好多～本來想貪便宜但是又害怕做到不好的，這家艾偲雖然價格比較高一些，一開始讓我有猶豫了很久，但後來看了各方評價，幸好選了這裡，真的沒有讓我失望！

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營業時間｜週一~週六 12:00-21:00
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桃園龍潭乳暈粉嫩設計技術好老師推薦女性乳暈顏色正常者為淡紅色或粉褐色，如果乳暈顏色有了變化，可以提示女性體內內分泌系統某些生理性變化或者病理性變化。新北三重淡化乳暈設計網友工作室推薦以下為大家介紹正常乳暈是什麼顏色這個問題，供大家參考。

乳暈指的是乳頭周圍由皮膚色素沉澱而形成的顏色較深的環形區域，一般情況下，乳暈的直徑大概是3~6cm。新北五股乳暈粉嫩設計工作室推薦 dcard在女性青春期的時候乳暈的顏色一般為淺紅色，到了妊娠期和哺乳期的時候，乳暈的顏色會逐漸加深，呈現為深褐色。

乳暈顏色變深是很多女性的困擾，因為粉紅的乳暈對於異性有更強的吸引力，新北乳暈粉嫩老師推薦 dcard象徵著女性的純潔青春。在一些落後的地區，甚至有男性因為女性乳暈顏色深、乳暈面積大，而判定女性有過豐富的性經驗。

經過科學證明，乳暈的顏色和個體的色素沉澱有極大的關係，有的女生身體對於色素的排出機能比較差，臺北大同乳暈粉嫩設計推薦 dcard乳暈的顏色相應也會更深一些，因此乳暈的顏色如何並不能完全代表女性是否有性經驗。

另外，女性在生產後乳暈顏色加深，並不會褪色。

乳暈是乳房的一部分，女人們想要乳房健康又美觀，臺北信義乳暈粉嫩老師推薦 dcard一定要保養乳暈。以上介紹了女人乳暈的正常顏色以及淡化乳暈也就是讓乳暈變紅的方法，想要保健乳暈的女人們不妨來看看吧。

走心的小文案 一、相似的靈魂很多，合拍的卻很少。你要去喜歡那些讓你覺得自己很美好，由衷感受到溫暖的人，而不是那些讓你低到塵埃里，覺得自己很沒用的人。 二、你可能會遇到世界上最慘的事情，你也可能遇到最不想發生的事情，但不管人生里有多少悲劇，你也要懂得，走過最黑暗的歲月，剩下的日子，就一定是光明。 三、要明白，這是你生命中最好的年紀，身體健康，親人安在，現世安穩不要總因為一點小事心情就一團糟，只要還活著其他沒什么大不了。 四、請你不要不開心，這個世界已經有很多人和事會讓你失望，而最不應該的，就是自己還令自己失望。請記住，社會很殘酷，你要活得有溫度！ 五、挫折會來，也會過去，熱淚會流下，也會收起，沒有什么可以讓我氣餒的，因為我有著長長的一生。 六、一些事，笑笑就好，別太認真；一些人，看看就行，無需在意。喜歡表演的，給點掌聲，戳穿沒有任何意義；自以為是的，選擇無視，爭論實在沒有必要。 七、美好的東西，總不會輕易獲得。成長靠的從來不是豪言壯語，而是踏踏實實的努力。別再讓信誓旦旦變成“說說而已”，真正去堅持一件事，時間看得見。 八、不要去做一個人人都可以捏的烘柿子，要做一個渾身長滿了硬刺的刺猬，誰捏就扎誰，狠狠的扎。 九、用自己的努力換取成功，然后成功就會像個大巴掌打在那些曾經看不起你的人臉上，要多響有多響，要多爽有多爽。 十、記得沒有方向的時候看看自己眼里你活成了什么樣，是不是你期待和夢想的一樣，如若沒有，請不要選擇安逸！ 十一、生活真的不會因為你哭泣而對你溫柔，但你可以通過努力而活的風情萬種。沒有過不去的坎，讓自己跨越的姿勢美一點。 十二、人生是很累的，你現在不累，以后就會更累。人生是很苦的，你現在不苦，以后就會更苦。唯累過，方得閑。唯苦過，方知甜。 十三、努力，不是為了要感動誰，也不是要做給哪個人看，而是要讓自己隨時有能力跳出自己厭惡的圈子，并擁有選擇的權利。 十四、你不努力，永遠不會有人對你公平，只有你努力了，有了資源，有了話語權以后，你才可能為自己爭取公平的機會。——俞敏洪 十五、我不是一個好人，但你對我善良，我會比你更真誠。我也不是一個壞人，但你對我用手段，我會比你更黑暗。 十六、給自己一個方向，哪怕不能天老地荒。給自己一個信仰，何懼一路慌張。只要心有所向，萬事皆無法阻擋。 十七、一件事無論太晚或者太早，都不會阻攔你成為你想成為的那個人，這個過程沒有時間的期限，只要你想，隨時都可以開始。 十八、世上最好的保鮮就是不斷進步，讓自己成為一個更好和更值得愛的人。我們都是因為美麗的誤會而愛上人，因堅持的忍耐才會愛下去。 十九、任何夢想，都需要腳踏實地地去實現。正視人生的每一個挫折，適應人生的每一回起伏，吸取人生的每一場失敗，利用人生的每一個坎坷。 二十、沒事就想想如何發財吧，別總在感情的世界里傷春悲秋，捏在手心的錢永遠要比那抓不住的心踏實。難過這東西，難是難，終究會過。 很走心的文案 一、沒有誰的幸運，憑空而來。只有當你足夠努力，你才會足夠幸運，這世界不會辜負每一份努力和堅持。 二、長大了你會發現不是每個人都懂得感恩，也不是每個人都值得溫柔以待。 三、不要期待，不要假想，不要強求，順其自然，如果注定，便一定會發生。心安，便是活著的最美好狀態。 四、長大后才發現，有時你說了真話，你還得和人家道歉，因為你戳穿了事實。所以想要活得順暢，請時刻帶上腦子。 五、你若想得到這世界最好的東西，先得讓世界看到最好的你；生活總是兩難，再多執著，再多不肯，最終不得不學會接受。 六、人生道路上的每一個里程碑，都刻著兩個字“起點”。做人像水，做事像山。 七、你永遠也看不到我最寂寞時候的樣子，因為只有你不在我身邊的時候，我才最寂寞。 八、做人的精神氣及氣勢不能輸，總有一天你會東山再起。做人氣勢上輸了，再也不可能起來。 九、愛的時候不辜負人，玩的時候不辜負風景；睡覺時不辜負床，一個人是不辜負自己。 十、自己好好努力，人只能和自己比較；這世間人這么多，跟別人比，哪里比得過來。 十一、生的答卷沒有橡皮擦，寫上去就無法再更改，過去的就讓它過去，否則就是跟自己過不去；你想有一個更好的未來，那么從現在開始，你要，好好努力。 十二、成長就是每一次的痛苦，而這些第一次就像是預防針，能讓你對這世界越來越有抵抗力。 十三、距離會產生猜忌，會放縱自由；會衍生冷淡，但是絕對不會產生美。 十四、感情里，總會有分分合合；生命里，總會有來來去去。學會：淺喜歡，靜靜愛，深深思索，淡淡釋懷。 十五、當你越來越漂亮時，自然有人關注你。當你越來越有能力時，自然會有人看得起你。改變自己，你才有自信，夢想才會慢慢的實現。 十六、感情中，真正的放下，從來不是刪除或者拉黑，所謂放下，是從心底里不在意。 非常走心的正能量文案 一、不管今天是沮喪的一天、還是充滿浪漫的日子，不要把時間花在無謂的空想和無病呻吟上，奮斗的腳步永遠不要停歇。 二、生活給你重拳，你就笑著還擊，不要嘆息。 三、你當下擁有的，就該喜愛與珍惜，不要輕言放棄，有些東西只有真正離去時，你才能領略無可挽回的痛。別說堅持是一種苦與罪，在最無望的時候咬牙忍住，或許希望就在峰回路轉處。 四、你要學著無視所有嘲笑，要學著驕傲地看著別人微笑。 五、人一生中會遇到不順心的事，會碰到不順眼的人，如果你不學會原諒，不學會無視，就會活得痛苦，活得累。原諒是一種風度，是一種情懷，它像一把傘，幫助你在雨季里行路。無視是一種能力，讓你在前進的道路上，免受太多無畏的干擾。學會原諒，快樂至上。 六、痛苦之后往往會有兩種結果：一是萎靡不振；二是更加強大。我們在經歷了痛苦之后，究竟是萎靡不振，還是更加強大？取決于我們是否能挺得住痛苦。 七、永遠不要為已發生的和未發生的事憂慮。已經發生既成事實憂慮也于事無補，未發生的憑主觀臆測，無法推斷事情的走向，徒增煩惱而已。 八、蝴蝶如要在百花園里得到飛舞的歡樂，那首先得忍受與蛹決裂的痛苦。 九、女人，請一定要記住，拋棄不切實際的欲望，看淡人生，好好活著，為自己活，為親人活，不要為你愛的人活，因為你愛的人未必真的愛你，有時候，一味的為他活，倒活的窩囊，活的沒有尊嚴。不要指望男人是你的靠山，因為他既不是救世主即使暫時給你衣食住行，但其實無法給你全部的幸福。 十、人生沒有絕對的公平，卻又是相對公平的。在一個天平上，你得到的越多，也必須比別人承受的更多。 十一、人心都是肉長的，很多時候我們要學會換位思考，站在別人的角度為別人，為別人的難處和苦楚好好想想，好好思考思考，這樣行動就不會那么偏激，言語就會柔和許多、心地也會善良許多、胸懷更會豁達許多。 十二、一個人能不能成為優秀的人，跟你出生在什么家庭沒有關系，跟你的智商高不高沒有關系，跟你所在區域資源豐富不豐富沒有關系，只有一個關系——欲望，你愿不愿意富起來，敢不敢為了致富而付出代價。 十三、有兩件虧本的買賣堅決不能做：一是發脾氣，哪怕你再有理，也難免會得罪人，還傷自己的心肝肺，更會失去很多機會；另外一種是沖動下做承諾，腦子一熱，就給自己找了不少出力不討好的麻煩。所以，在有情緒的時候管住嘴拴住腿，是每個人必然要做的修煉。 十四、別人給的都是施舍，自己闖的才是輝煌！ 十五、其實一個人無論到了什么年齡，想追求自己想要的生活都是可以的。人生本來就不應該被年齡，環境，以及周圍人的輿論和同齡人的成敗所控制。 十六、若不抽出時間來創造自己想要的生活，你最終將不得不花費大量的時間來應付自己不想要的生活。 十七、生活是一面鏡子。你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。 十八、我想我還是不夠成熟，沒辦法為自己那顆浮躁的心波瀾不驚地掌舵。道理我都懂，但是能安慰我的不是道理。 致自己的走心的勵志文案 一、若不身在其中，何來感同身受；有所期待，生活就有希望，人不怕卑微，就怕失去希望，期待明天，期待陽光，人就會從卑微中站起來擁抱藍天。 二、當你再也沒有什么可以失去的時候，就是你開始得到的時候。 三、我們每個人都渴望成功，但是又不愿意付出努力和汗水。別奢望上天會賞賜你什么，想要得到都是要靠自己努力爭取的。 四、我們追逐的絕不是別人的起點，而是每一個未知的明天。 五、我們一步步走下去，踏踏實實的去走，永不抗拒生命給我們的重負，才是一個勇者。 六、我們都是有能力的人，可以成為更好的自己。只是很多人身體中的潛能還沒完全發揮出來，還需要更加努力。 七、不要擔心別人會做得比你好，你只需要每天都做得比前一天好就可以了。成長是一場和自己的比賽。 八、根本沒有正確的選擇，我們只不過是要努力奮斗把當初的選擇變得正確。 九、生活都是需要我們通過努力而得到的，不是憑空想象的。想要夢想成真，就要一步一個腳印，踏踏實實的干。 十、人一旦有了熱愛的事情就會變得勇敢起來，因為這份熱愛足以讓你變得不再畏懼，而是，勇敢的去挑戰上天給你的每一個考驗。 十一、只有自己拼盡全力的努力了，這樣才對得起自己的夢想，如果就這樣荒廢了自己的夢想，那么這一生該多么的遺憾。 十二、人的這一生如果沒有夢想的話，那么生活該多么的無聊沒有意義呢，只有心中存著一份夢想的時候，你的生活才會有動力有激情。 十三、人生其實就跟生活是一樣的，不管今天下多大的雨刮多大的風，但是明天依舊還是晴朗的一天，所以人生是沒有什么過不去的風雨的。 十四、越優秀的人越是更加的努力，而那些被甩在后面的那些人，往往都在自暴自棄，其實真的不能怪別人太優秀了，是你自己不愿意努力。 十五、不要總是那么著急的就否定自己，其實結果會怎么樣我們誰都不知道，所以，只要一直努力的話，結果不一定就是你想的那么的差。 十六、越是處于黑暗的環境，就越是要努力的成長，因為心中追求著光明，所以怎能放任自己就這樣墮落。 十七、每個人的一生至少應該擁有一個夢想，然后去為之而努力，能夠拼盡全力去做實現自己的夢想，這樣的感覺真的很棒！ 十八、我們總是告訴別人要堅強，卻忘記了告訴自己也要堅強一點，就像你對著別人所說的那樣啊，這個世界并沒有那么的糟糕啊。 走心的正能量文案 1.不盡力的愿望都是瞎想。 2.不要因為別人的幾句話幾個表情，影響自己的心情好好生活，總會遇見美好的事。 3.人總會懼怕改動，由于改動會帶來一份生疏，但人生只要一個方向，就是向前走，踏入未來，生疏里才有新的時機。 4.人一旦墮落，哪怕是短暫的幾年，上帝就會以更快的速度，收走你的天賦與力量。 5.如果你想擁有你從未有過的東西，那么你必須去做你從未做過的事情。 6.當我覺得我倒霉了，我就會想：這是在揮灑我的霉運，揮灑之后，剩下的就全都是幸運了！ 7.別太理睬人家背面怎么說你，那些比你強的人，根本懶得提起你。 8.凡事都要腳結壯地去作，不馳于幻想，不騖于虛聲，而惟以求真的情緒作結壯的時刻。以此情緒肄業，則真理可明，以此情緒作事，則功業可就。--李大釗 9.不抱有一絲幻想，不放棄一點機會，不停止一日努力。 10.這世界很公平，你想要最好，就一定會給你最痛。能闖過去你就是贏家，闖不過去那就乖乖退回去做個普通人吧。 11.你可以不去扎人，但身上必須有刺。 12.信任就像一張紙，皺了，即使撫平，也恢復不了原樣了。時間不一定能證明很多東西，但是一定能看透很多東西。 13.不管雨下多久，最終彩虹總會出現，不管你有多難過，始終要相信，幸福就在不遠處。 14.一個人，若沒有經受過投入和用力的痛楚，又怎么會明白決絕之后的海闊天空。 15.不要著急，最好的總會在最不經意的時候出現。那我們要做的就是：懷揣希望去努力，靜待美好的出現。 16.人生如同一棵向上的樹，不抱怨、不悲觀，才能與幸福相擁。--威爾·鮑溫 17.不說狂話，是為了保持自己的安靜，防備別人的算計，畢竟活的好，不如安靜的微笑。 18.你的人生永遠不會辜負你的。那些轉錯的彎，那些走錯的路，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，那些留下的傷痕，全都讓你成為獨一無二的自己。   >>>更多美文：情感文案

看過周作人一篇回憶文字，說他的日籍妻子臨終之時，居然滿口講的都是中國話，心內不禁戚然。這不免讓我想到父親。 家大人只活到四十九周歲，生前有許多朋友，為人爽利且善喝酒。但他之不合時宜處也多，一是他的四件套，望遠鏡、雙筒獵槍，還有一件棕色皮夾克和一雙棕色花樣冰鞋。這四件東西，現在看來并沒什么問題，但在上世紀五六十年代則十分扎眼，不合時宜。家大人那時熱衷打獵，記得有次他一連出去幾天，那天晚上終于回來，帶著凜然的霜雪之氣從外邊回來，把肩上的什么東西“咚”地一下扔到地上，是一只很大的黃羊。家大人更不合時宜處是他在我小時候就一次次對我說，“不要當官，要靠本事吃飯”。及至他住院昏迷，臨去世之前卻忽然只會講日語，滿口的日語，真是讓人愕然，讓人防不住，讓人多少有些害怕，誰也想不到他會這樣，也沒人知道他在說什么？更沒人知道他昏迷之際想到了什么？當然也沒人和他交談，六月的陽光從窗外照到病室，一切都那么白厲厲的，他躺在那里，我們緊緊圍著他，聽他迷迷糊糊地講日語。直到現在，都沒人知道他在日本長到十八歲都有些什么故事發生。我看到過他的一張照片，那么年輕，那么瘦凈漂亮，大眼睛高鼻梁，燙著發，還別著個很短的發卡子。發卡子由一連串的英文字母組成，這簡直更讓人愕然。照片上漂亮的年輕人居然是我的父親，這樣的裝扮，啊，怎么會是這樣？燙發，發卡，眼睛是那么亮，男人原來是可以戴發卡的嗎？ 家大人喜歡花草，喜歡養魚，喜歡找來幾塊上水石做盆景。那時候，家里總是有一大堆的上水石，父親總是在那里敲敲打打，把一塊又一塊的上水石這么看看，那么看看，這么擺擺，再那么擺擺。上水石可以把盤子里的水吸到石頭上邊來，在上面灑上草籽，沒幾天就會發芽生長。父親不知從什么地方又找來許多白色的石子，現在想想，這種白色的石子當時并不難找，工人們做水磨石地面都離不開這種小石子。父親先把大小均勻的小白石子鋪在長方形魚缸底部，然后把水注進去，又用一個很小的小耙子把魚缸里的石子耙平。之后，父親再在石子的平面上用小耙子耙出波浪紋的圖案，當時不覺得什么，也不覺得有什么好玩兒，現在想想，這就是日本的枯山水。當我站在日本龍安寺著名的枯山水前面時，忽然明白了父親當年在魚缸里弄的白石子圖案是怎么回事。父親還用一個盤子，長方形的紫砂盤，把一塊上水石放進去，再在盤底鋪上那種顆粒均勻的白石子，鋪平后，用小闊齒耙慢慢慢慢耙出波紋來。這就是枯山水。 家大人離開我已經四十多年，他年輕時候的一切我們都不清楚，但他的一舉一動又好像還在眼前。他伏身在那里，用那個小耙子，在白色的石子上耙波紋狀的圖案，一次不行，再來一次，甚至，再來一次。家大人做這種事情的時候很有耐心，而唯有這一點我不像他，我不喜歡養魚，不喜歡他喜歡的那種上水石，也不會把小顆粒的白石子弄平再耙出些波紋來。 四十多年的時光不能算短，但又好像就在昨天，一如那凝然不動的枯山水波紋。 >>>更多美文：生活隨筆