乳暈是位於乳首（頭）周圍皮膚色素沉著較深的環形區。構成人體膚色的主要成分是黑色素，而決定顏色的因素在於黑色素細胞的數量。

所以乳暈的顏色與大小，其實是每個人自身的黑色素細胞數量決定的。這一點不分男女，同樣男生也會有顏色深淺與形狀大小的區別。
其次是與雌性激素有關，如果雌性激素分泌過多，乳暈色素會發生沉著，從而使乳暈變大。
每個階段乳暈的顏色不一樣，青春期時呈玫瑰色，在妊娠期哺乳期則顏色會加重，而且乳暈會比之前要變寬。懷孕的女性乳頭更加凸起，乳暈也變大變黑。這是為了日後哺乳孩子的準備。哺乳結束後乳暈也很難恢復之前的樣子。
當隨著年齡慢慢增長，到了老年，乳暈的顏色會更深，在視覺上像是變得更大了。其實並不是，主要是因為身體衰老皮膚開始收縮，乳房會變軟變小，加上乳暈顏色越來越深，那麼就感覺是乳暈範圍又變大了。這是一個自然生長狀態，就是跟隨著人體機能的變化而變化。

想要讓乳暈變粉嫩其實可以搭配胸部按摩
1.一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
4.一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
5.兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
6.一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
7.一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦.

也需要搭配正確清潔乳房
1、清洗乳房要使用溫開水，不宜使用熱水燙洗皮膚，否則會對皮膚造成損傷，最好將水溫控制在40℃左右，溫水清潔乳房可以減少對乳房的傷害。
2、女性泡澡時可以用雙手對乳房進行適當的按摩，並且可以用乾淨的毛巾適當的擦拭乳房，這樣可有效清理掉乳頭內的垃圾。
3、女性也可以用毛巾交替做冷敷和熱敷，這樣可以促進局部血液循環，並且能有效清理掉乳房上的細菌和垃圾，可以起到保健乳房的作用。

最後我來幫大家科普一下
由於乳暈的顏色與先天膚色有關，白種人的乳暈比較粉色，國人則如同唇色，而且受體內荷爾蒙影響，青春期的顏色跟懷孕時期顏色大不相同，尤其懷孕後可能會使顏色加深
雖然乳暈與一般皮膚一樣，不易曬到太陽，但產後哺乳、與衣物磨擦、發炎…進而產生色素沉積，所以過30歲後，膠原蛋白流失愈多，皮膚撐不開、易產生許多小皺摺，視覺效果下，看起來就顯得暗沉。

在現今社會強調女性胸部性徵的審美觀下，淡粉紅色的乳暈顏色常被認為比起深褐色的乳暈更具有吸引力

而乳暈的顏色及大小常備受關注，尤其是兩性交往過程中，黝黑與粉嫩常陷入與性經驗多寡成正比的迷思當中，進而影響到心理、自信及社交生活，雖然沒有相關的醫學研究數據可以顯示乳暈的顏色深淺大小與性經驗有直接關係。
 
而目前能夠讓乳暈回復原本粉嫩的方式有以幾種：

1、採用雷射方法：此方面效果較快，通常來說，採用雷射方法的費用往往會根據乳暈大小，採用雷射方法的恢復期約在10~12天，等到結痂掉落後，女性就可以變成如年輕少女般粉紅色的乳暈。

2、刺青讓乳暈變粉嫩：此方法是將乳暈部分刺成粉紅色，需要大家注意的是，刺青的效果雖然可以持久不褪，但是紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭往往不容易再祛除，但這也是一種快速使乳暈變紅的方法。

3、使用乳暈霜：女性朋友也可以使用乳暈霜讓乳暈變粉嫩，這是由於乳暈霜中含有大量的美白成份，而且此方法的副作用不大，需要大家注意的是，此方法要儘量地避免物理性刺激及適當的乳房護理，效果也不錯。雖然如此，隨著產後時間的拉長，顏色也會慢慢地淡化，而且恢復至未生育前的狀態並不可能。

4、美白產品讓乳暈變粉嫩：建議女性朋友們可以利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產品讓乳暈變粉嫩，需要大家注意的是，這種方法的美白效果是非常有限的。

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是不是根本就是網美咖啡廳的等級啊！！也太好拍了吧！！

因為我今天很早就到了才有機會拍到空檔，不然聽說平時人都很滿～

因為我實在不好意思拍我自己的胸部給大家看 XD 所以就先不放上來了啦～不過必須說這個一做完就立刻有粉嫩感，真的好喜歡～讓我之後恩愛的時候有更有自信了（////羞/////）

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桃園中壢乳暈粉嫩設計ptt老師推薦女性乳暈顏色正常者為淡紅色或粉褐色，如果乳暈顏色有了變化，可以提示女性體內內分泌系統某些生理性變化或者病理性變化。臺北信義淡化乳暈推薦以下為大家介紹正常乳暈是什麼顏色這個問題，供大家參考。

乳暈指的是乳頭周圍由皮膚色素沉澱而形成的顏色較深的環形區域，一般情況下，乳暈的直徑大概是3~6cm。臺北士林淡化乳暈設計老師推薦 dcard在女性青春期的時候乳暈的顏色一般為淺紅色，到了妊娠期和哺乳期的時候，乳暈的顏色會逐漸加深，呈現為深褐色。

乳暈顏色變深是很多女性的困擾，因為粉紅的乳暈對於異性有更強的吸引力，新北三峽淡化乳暈工作室推薦 dcard象徵著女性的純潔青春。在一些落後的地區，甚至有男性因為女性乳暈顏色深、乳暈面積大，而判定女性有過豐富的性經驗。

經過科學證明，乳暈的顏色和個體的色素沉澱有極大的關係，有的女生身體對於色素的排出機能比較差，臺北南港淡化乳暈設計ptt老師推薦乳暈的顏色相應也會更深一些，因此乳暈的顏色如何並不能完全代表女性是否有性經驗。

另外，女性在生產後乳暈顏色加深，並不會褪色。

乳暈是乳房的一部分，女人們想要乳房健康又美觀，臺北南港乳暈粉嫩工作室推薦 dcard一定要保養乳暈。以上介紹了女人乳暈的正常顏色以及淡化乳暈也就是讓乳暈變紅的方法，想要保健乳暈的女人們不妨來看看吧。

有關圣誕節的文案 1、讓我們在圣誕節的日子里，皓月當空，一起數著星星，一起老去。圣誕節快樂！ 2、不需要多么貴重的禮物，也不需要多么鄭重的誓言，我只需要你一個甜甜的微笑，作為我今年最珍貴的圣誕禮物！ 3、在這迷人的圣誕，你躲在家里生蛋蛋，生了一堆恐龍蛋，還有一只小雞蛋，豬，圣誕快樂！ 4、圣誕是這樣美好的時光：爐火熊熊，花兒芬芳，醇酒飄香，殷殷祝福，美好回憶，恩愛日新。即便沒有一切，只要有愛便足矣。 5、愿我化作圣誕樹上的雪花，為你送上溫情祝福；愿我化作平安夜里悠揚的鐘聲，給你帶去平安問候！在這圣潔的節日，給我的摯愛送上一句簡單的祝福：圣誕快樂！ 6、送你一頂圣誕帽，快樂如意都圍繞；送你一頓圣誕宴，美味佳肴腹中飽；送你一棵圣誕樹，愿望實現樂淘淘。圣誕節到了，祝你天天開心，時時歡笑！ 7、飄落的雪花捎去我的問候，閃亮的華燈照耀我的祝福，塞滿真情的圣誕短信，伴隨著圣誕鐘聲如約而至，愿我親愛的的朋友圣誕快樂！ 8、春有百花，秋望月；夏有涼風，冬聽雪；手中書，杯中酒，心中若無煩惱事，便是人生好時節。愿朋友晨有清逸，暮有閑悠，夢隨心動，心隨夢求！祝圣誕快樂！ 9、雪花飛舞，增添冬日的浪漫；燈火繽紛，點亮歡樂的圣誕之夜；銀鈴響動，細聽風聲中的心愿祝福；坐擁爐火，共享此刻美好時光。祝圣誕快樂！ 10、在這美好的日子，沒有最美的詞句，沒有多情的言語，沒有精美的禮品，有的只是朋友深深的祝福，圣誕快樂！ 11、或許淡淡的感情最迷人，或許輕輕的問候最貼心。圣誕的夜晚我希望能和你一起度過，親口對你說：圣誕快樂。 12、有一種幸福叫有您相伴；有一種快樂叫無話不談；有一種情誼天地之間；有一種祝福縱有萬水千山。圣誕節了，需要感謝的人太多太多，只愿拉緊彼此的手。 13、圣誕節日今來到，雪花飛舞送吉祥。圣誕老人悄聲來，長須白胡滿臉笑。送來禮物裝滿襪，歡天喜地小孩笑。紅蘋果糖甜蜜享，幸福美滿在眼前。圣誕節喜樂！ 14、北風吹，雪花飄，雪花飄飄圣誕到，祝福化作吉祥語，愿君常歡笑，圣誕老人提醒您，別把牙笑掉。 15、甜蜜繞成環罩著你，這頂圣誕帽送你；青春織成套踩腳下，這雙圣誕襪給你；快樂長成樹護著你，這棵圣誕樹贈你。圣誕節快樂。 16、雪花拉著快樂的手在天地間飄搖，禮物駕著愜意的馬車在星光下到來，團圓揮著幸福的翅膀在圣誕樹下飛舞，我的心披著潔白的霓裳在圣誕卡里許下心愿：圣誕快樂！ 圣誕節心情朋友圈文案 1、圣誕節沒有領到禮物的，到我這領個37°的擁抱吧。 2、想念你的笑，想念你的外套，想念你白色襪子，裝滿圣誕的禮物。 3、我再問一遍，圣誕節有人要我嗎？沒有的話，我等會兒再問一遍…… 4、我的圣誕愿望是：學校塌了，老師瘋了，作業是別人的，你是我的。 5、希望，圣誕老人能在圣誕夜，把各科期末考試答案塞到我床頭的襪子里。 6、落單的人最怕過節什么的，世界上，最不喜歡圣誕的，除了火雞，一定還有我。 7、孩子，我是圣誕老人，有一份圣誕大禮要送給你。什么……你們家沒有煙囪？還不去買！ 8、今天是圣誕節，我想對著電腦那邊的你說“圣誕快樂”，但是我應該以怎樣的身份跟你所呢？ 9、深深祝福、絲絲情誼、串串思念，愿化作一份禮物，留在你的心中，祝你圣誕快樂，新年幸福！ 10、通知：圣誕老人來中國了，但是不小心摔倒了，沒人敢扶，結果活活凍死了，所以節日取消，請相互轉告！ 11、不敢對你說，雪花飄去我的思念，不能讓你知，有你才有冬日暖陽的眷戀，圣誕節會帶給你平安幸運的一年！ 12、圣誕老公公，我不要糖，不要巧克力，不要新衣服，你在圣誕夜把我愛人放在我的大襪子里吧，注意頭在外邊，謝謝！ 13、聽說你明天要生個蛋，真的嗎？那我得祝你生蛋（圣誕）快樂！再幾天你的蛋蛋又要滿月，那么我就也提前祝你圓蛋（元旦）happy吧！ 14、雪花兒飄飄，鹿鈴兒敲敲，甜蜜的平安夜快來到！舞姿兒擺擺，心愿兒翱翔，快樂的圣誕多美好！短信悄悄，祝福早早，愿你圣誕開心樂陶陶！ 15、圣誕節那天你們缺不缺燈泡，坐著吃飯不說話超可愛的那種？吃完我就走，真的。我還能幫你們拍照，各種角度都行，最重要的是：我很會修圖！ 16、傳說圣誕夜晚，星星許下二個心愿；一是愿天下所有人平安快樂，另一個則是告訴正在看此訊息的幸運娃，圣誕節可以放假一天，不過請先請假！ 17、走在大街上，突然看到南瓜亮了，旁邊還有一小鬼？小鬼！哦，今天是萬圣節了，遠方的朋友，不知道你看到了嗎？祝你萬圣節快樂，生活幸福！ 18、當人們都在給親朋好友贈送圣誕禮物的時候，我首先祝福我的知己--圣誕快樂，心想事成！同時也祝福我的同學和同事們，左右逢源，萬事如意！ 19、送你一朵潔白雪花，你我情誼純潔深厚；送你漫天璀璨煙火，愿你青春活力永駐；送你圣誕濃濃祝福，愿你快樂幸福久久。圣誕到了，要記得開心哦！ 20、在這個平安夜，給我最重要的人一個最美的祝福，真心愿你平安快樂，青春美麗！溫馨又冰冷的圣誕夜里，到我這里來吧！把冰冷給我，溫馨你留下吧！ 圣誕節發心情朋友圈文案 1、一份關懷憶兩鬢白發，三尺講臺感四季教誨，五月備考難忘六月崢嶸，七月即逝但見桃李八方，圣誕十日送去真誠的問候：老師，您辛苦了！ 2、圣誕祝福不擁堵，圣誕禮物不勝數，圣誕錢包鼓又鼓，圣誕美味鍋里煮，圣誕氣氛納鴻福，圣誕鐘聲送平安，愿你幸福又平安！ 3、我讓愛的祝福化作片片晶瑩的雪花，親吻你的臉頰，溶入你的心里，我默默祈禱，愿你在這個特別的時候開心快樂，永遠幸福！ 4、我想在你最高興時說出我的心里話，浪漫的圣誕夜里機會來了，你高興得像頭小豬，其實你生氣時更像，哈哈。圣誕快樂！ 5、今夜，我為你祈福：平安夜，夜平安，平平安安你我歡！今夜，我為你祝福：你平安，我平安，快快樂樂你我歡！今夜，我們一起狂歡！ 6、平安夜，你有一種健康將會永久，圣誕節，你有一種快樂將會保留，狂歡夜，你有一種幸福將會來到，我真誠的保佑你，如意順心，天長地久！ 7、圣誕節到了：想要快樂請回發，想要幸福請轉發，想要祝福請保存，想要高興請群發，如果你都想要，就先交了話費，一次發個夠吧。 8、平安夜的祈禱，圣誕節的心愿，新年的祝福，寄托給滿天的星斗，帶給你我真摯的問候：朋友，開心！快樂！ 圣誕節快樂心情說說 年年有圣誕，圣誕在年年，吉祥和平安，愿你圣誕快樂，開心平安，下面是小編整理的圣誕節快樂心情說說，歡迎閱讀！ 1、你始終要用一千個理由來堅持相信我，卻只需一個借口就可以放棄；而我用一千個理由來堅持喜歡你，卻只因為一個原由我相信你。祝你圣誕快樂！ 2、年年有圣誕，圣誕在年年，吉祥和平安，幸福加歡顏，祝福和問候，溫暖來相伴，歡歌和笑語，彌漫情誼間，短信和短信，那是今天的重疊不斷，愿你圣誕快樂，開心平安。 3、如果你能閃耀陽光，你愿溫暖誰的心？如果你能吹送春風，又愿舒展誰的笑？在這個平安夜里，誰是你思念的人？不論世事怎樣變幻，都祝你能如愿。圣誕快樂。 4、平安夜送你一件外套：前面是平安，后面是幸福。吉祥是領子，如意是袖子，快樂是扣子，口袋里滿是溫暖，穿上吧，讓它相伴你的每一天！ 5、圣誕傳說：信息發一發，鈔票任你花；信息看一看，幸福圍你轉；信息讀一讀，快樂你做主；信息翻一翻，吉祥連成串，信息轉一轉，好運永做伴。祝你快樂圣誕！ 6、祥和氣氛溫馨伴，送件禮物過圣誕：送雙襪子掛一掛，快樂禮物全裝下；送條短信帶句話，關心朋友表牽掛。圣誕要到了，愿你：幸福平安夜，快樂圣誕節！ 7、夜晚靜悄悄，雪花飄灑灑。煙花多燦爛，照亮美容顏。樂聲悠揚傳，帶我入仙界。舉杯邀共飲，情真意又切。平安夜里祝平安，順順利利每一天！ 8、從潔白的雪花上復制快樂，粘貼到你心上；從飛馳的雪撬上復制好運，粘貼到你身上；從圣誕老人的胡子上復制祝福，粘貼到你手上。雪花飄飄，圣誕快樂！ 9、圣誕節，平安夜，讓我們靜待鐘聲敲響。許心愿，共祈禱，將愿望掛上圣誕樹。等禮物，盼驚喜，心想事成都給你。連友誼，傳祝福，祝開開心心迎圣誕。 10、慈祥的老人駕著由平安健康財富快樂俊美清純前途拉著起頭馴鹿拉動的雪橇給你送來隨上帝而來的禮物，不要客氣，他們都屬于你。 11、祝福短信來傳遞，你別忽視認真聽，圣人也會怕寒意，誕嘆病癥出冬季，節氣還需多注意，快快添衣增暖意，樂在無病去寒意。（請看每句第一個字） 12、平平安安是快樂的源泉，平平安安是幸福的基礎，平平安安是如意的核心，平平安安是吉祥的根基，平安夜到了，送上我最真摯的祝福，愿你平安相伴，平安夜要開心喲！ 13、因為有了玫瑰才有美麗的愛情因為有蔚藍的天空才有人類的夢想因為有了你才讓我浪費一毛錢的信息費圣誕快樂。 14、海上生明月，圣誕共此時。 15、我愿化作圣誕樹上輕輕飄落的雪花，為你送上溫情祝福；我愿化作平安夜里悠揚回蕩的鐘聲，給你帶去平安問候。 16、圣誕老人托我轉告：說你不厚道，去年煙囪不刷，把他臟得像黑炭；襪子也不洗，把他差點熏倒！今年圣誕他不來了，我特發短信前來安慰，希你不要哭要笑！圣誕節祝福語 17、一心想你，二心抱你，三心吻你，四心蠢蠢欲動，五心開始動搖，六心風吹草動，七心漸入佳境，八心翻天覆地，九心長長久久，十心深深相印！圣誕快樂！ 18、緊急通知：由于你家的住宅沒有煙囪，我不能把禮物送到你的家中，請今晚睡覺前不要關窗，等我送完禮物后再關窗（冷就冷點吧），不過當心小偷哦。圣誕老人祝你圣誕快樂，還不關窗，凍死啦！問候短信 19、我爬過煙囪，穿過窗；拉過雪橇，踏過霜；掛過禮物，化過妝；扮過老人，送福光：愿你幸福快樂，過平安；吉祥如意，事成雙；圣誕佳節，享平安。 20、一個蘋果砸在牛頓頭上，成就了蘋果最輝煌的時刻；九十九個蘋果砸在你頭上，成就了蘋果最深情的時刻。平安夜，準備迎接平安久久，幸福久久吧！ 21、白色的季節，永遠是純潔愛情的主題；你我相遇，相愛是永遠的唯一；今生今世，相互挽著心靈相通的彼此；圣誕之夜，我們許下的誓言是一生一世。圣誕節祝福語 22、節日的喜氣圍著你，好多的禮物送給你，美好的生活伴著你，開心的日子陪著你，健康的身體由著你，平安的大道順著你，祝福的短信只給你，圣誕快樂都是你！ 23、圣誕節，平安夜，讓我們靜待鐘聲敲響。許心愿，共祈禱，將愿望掛上圣誕樹。等禮物，盼驚喜，心想事成都給你。連友誼，傳祝福，祝開開心心迎圣誕。 24、一夜平安，夜夜平安，今夜冬風，明朝春風，室外寒氣，室內暖意，祝福聲起，禮物飛來。今夜是平安夜，祝君來年事事如意，天天美滿。圣誕快樂！ 25、無論在何地，千里或萬里，無論在何時，十年或百年，我都深深地思念著你，疼愛你。我雖然否認一切神靈的存在，但我要永遠信奉你這個“新上帝！” 26、馴鹿雪橇，蘋果禮物，快樂圣誕樹。手機短信，文字祝福，恭賀圣誕節。平安健康，順利吉祥，福祿無限。白晝夜晚，青春暮年，隨你到永遠。圣誕快樂。 >>>更多美文：文案句子

有位男子邀請幾位朋友來家里做客，男子抽煙一支又一支。她的妻子輕輕地打開了窗戶，沒有言語。有一朋友悄悄問那妻子，你怎么不阻止他抽煙呢，抽煙有害身體呀。那妻子笑了笑說，對他來說，抽煙是快樂的，如果他能活80歲，我寧愿他快樂地生活60年，而不愿意他不快樂地多活20年。 這話讓那男子知道了，他便戒掉了煙。朋友問他為何能這么容易地戒掉了煙，他說，我有這么好的老婆，我為什么要選擇少活20年呢？ >>>更多美文：隨感