乳暈是位於乳首（頭）周圍皮膚色素沉著較深的環形區。構成人體膚色的主要成分是黑色素，而決定顏色的因素在於黑色素細胞的數量。

所以乳暈的顏色與大小，其實是每個人自身的黑色素細胞數量決定的。這一點不分男女，同樣男生也會有顏色深淺與形狀大小的區別。
其次是與雌性激素有關，如果雌性激素分泌過多，乳暈色素會發生沉著，從而使乳暈變大。
每個階段乳暈的顏色不一樣，青春期時呈玫瑰色，在妊娠期哺乳期則顏色會加重，而且乳暈會比之前要變寬。懷孕的女性乳頭更加凸起，乳暈也變大變黑。這是為了日後哺乳孩子的準備。哺乳結束後乳暈也很難恢復之前的樣子。
當隨著年齡慢慢增長，到了老年，乳暈的顏色會更深，在視覺上像是變得更大了。其實並不是，主要是因為身體衰老皮膚開始收縮，乳房會變軟變小，加上乳暈顏色越來越深，那麼就感覺是乳暈範圍又變大了。這是一個自然生長狀態，就是跟隨著人體機能的變化而變化。

想要讓乳暈變粉嫩其實可以搭配胸部按摩
1.一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
4.一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
5.兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
6.一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
7.一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦.

也需要搭配正確清潔乳房
1、清洗乳房要使用溫開水，不宜使用熱水燙洗皮膚，否則會對皮膚造成損傷，最好將水溫控制在40℃左右，溫水清潔乳房可以減少對乳房的傷害。
2、女性泡澡時可以用雙手對乳房進行適當的按摩，並且可以用乾淨的毛巾適當的擦拭乳房，這樣可有效清理掉乳頭內的垃圾。
3、女性也可以用毛巾交替做冷敷和熱敷，這樣可以促進局部血液循環，並且能有效清理掉乳房上的細菌和垃圾，可以起到保健乳房的作用。

最後我來幫大家科普一下
由於乳暈的顏色與先天膚色有關，白種人的乳暈比較粉色，國人則如同唇色，而且受體內荷爾蒙影響，青春期的顏色跟懷孕時期顏色大不相同，尤其懷孕後可能會使顏色加深
雖然乳暈與一般皮膚一樣，不易曬到太陽，但產後哺乳、與衣物磨擦、發炎…進而產生色素沉積，所以過30歲後，膠原蛋白流失愈多，皮膚撐不開、易產生許多小皺摺，視覺效果下，看起來就顯得暗沉。

在現今社會強調女性胸部性徵的審美觀下，淡粉紅色的乳暈顏色常被認為比起深褐色的乳暈更具有吸引力

而乳暈的顏色及大小常備受關注，尤其是兩性交往過程中，黝黑與粉嫩常陷入與性經驗多寡成正比的迷思當中，進而影響到心理、自信及社交生活，雖然沒有相關的醫學研究數據可以顯示乳暈的顏色深淺大小與性經驗有直接關係。
 
而目前能夠讓乳暈回復原本粉嫩的方式有以幾種：

1、採用雷射方法：此方面效果較快，通常來說，採用雷射方法的費用往往會根據乳暈大小，採用雷射方法的恢復期約在10~12天，等到結痂掉落後，女性就可以變成如年輕少女般粉紅色的乳暈。

2、刺青讓乳暈變粉嫩：此方法是將乳暈部分刺成粉紅色，需要大家注意的是，刺青的效果雖然可以持久不褪，但是紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭往往不容易再祛除，但這也是一種快速使乳暈變紅的方法。

3、使用乳暈霜：女性朋友也可以使用乳暈霜讓乳暈變粉嫩，這是由於乳暈霜中含有大量的美白成份，而且此方法的副作用不大，需要大家注意的是，此方法要儘量地避免物理性刺激及適當的乳房護理，效果也不錯。雖然如此，隨著產後時間的拉長，顏色也會慢慢地淡化，而且恢復至未生育前的狀態並不可能。

4、美白產品讓乳暈變粉嫩：建議女性朋友們可以利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產品讓乳暈變粉嫩，需要大家注意的是，這種方法的美白效果是非常有限的。

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因為我今天很早就到了才有機會拍到空檔，不然聽說平時人都很滿～

因為我實在不好意思拍我自己的胸部給大家看 XD 所以就先不放上來了啦～不過必須說這個一做完就立刻有粉嫩感，真的好喜歡～讓我之後恩愛的時候有更有自信了（////羞/////）

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新北淡化乳暈設計工作室推薦 dcard女性乳暈顏色正常者為淡紅色或粉褐色，如果乳暈顏色有了變化，可以提示女性體內內分泌系統某些生理性變化或者病理性變化。桃園淡化乳暈工作室推薦 dcard以下為大家介紹正常乳暈是什麼顏色這個問題，供大家參考。

乳暈指的是乳頭周圍由皮膚色素沉澱而形成的顏色較深的環形區域，一般情況下，乳暈的直徑大概是3~6cm。桃園楊梅乳暈粉嫩工作室工作室推薦在女性青春期的時候乳暈的顏色一般為淺紅色，到了妊娠期和哺乳期的時候，乳暈的顏色會逐漸加深，呈現為深褐色。

乳暈顏色變深是很多女性的困擾，因為粉紅的乳暈對於異性有更強的吸引力，臺北信義乳暈粉嫩ptt推薦象徵著女性的純潔青春。在一些落後的地區，甚至有男性因為女性乳暈顏色深、乳暈面積大，而判定女性有過豐富的性經驗。

經過科學證明，乳暈的顏色和個體的色素沉澱有極大的關係，有的女生身體對於色素的排出機能比較差，新北土城淡化乳暈設計網友推薦乳暈的顏色相應也會更深一些，因此乳暈的顏色如何並不能完全代表女性是否有性經驗。

另外，女性在生產後乳暈顏色加深，並不會褪色。

乳暈是乳房的一部分，女人們想要乳房健康又美觀，臺北南港乳暈粉嫩工作室推薦一定要保養乳暈。以上介紹了女人乳暈的正常顏色以及淡化乳暈也就是讓乳暈變紅的方法，想要保健乳暈的女人們不妨來看看吧。

早春二月，正是柳條吐綠的季節。老何來電說，有一喜事需慶賀，且必須的。何事？老何說，退休后每天邊拉二胡邊寫詩，剛好滿百，囑我為之作一小結。聽罷，確是可喜可賀之事，欣然應之。 我與老何，相識在二十世紀八十年代初。那時，他在黃溪醫院工作。不過，此時稱他何眼鏡。至于老何，則是當下之稱呼。正是如此，想了想，文曰：老何的詩和遠方。不妨就此說道說道。 當醫生時的老何，業精于勤。老黃溪百姓口中，說何崇賢，可能大家要在心里打個問號，誰哦？說何眼鏡，人們一下就知道是誰了。這里是有故事的。不僅是他戴了一副深度近視的眼鏡，而且善于打針。比如，血管不好找，內部的同志就會喊一聲“何眼鏡”；在患者，尤其是小孩，說是何眼鏡打針，就像忘了痛。此外，每到夜晚，一曲二胡應和著潺潺河水，在月光中穿梭于楓下、松間，行走在人們的心里。何眼鏡，稱謂里也許還有當時人們在枯燥的生活下，對文化的敬重。 后來，老何從醫生到衛生機關，當了一名文字工作者。于是，從白天到夜晚，打針的手開始舞文弄墨，并與報社結下了時之今日也無法割舍的緣。稍有閑時，二胡聲飄蕩在小巷深處。于是，因為一種愛好且堅持不輟，伴奏、譜曲，作品從大山深處走向大山之外，多次為黔江捧回榮譽。于是，何眼鏡就成了老何。 成了老何的他，生活一如既往，主業，鉆研文字；副業，拉二胡；第三產業，看書、讀報，直到退休至現在，仍是“三不退”，且成為習慣。此老何，工作、業余，低調中的生活標桿，亦有熟悉他的人從心里的敬佩。 正因為如此，退休后老何有了詩和遠方。在老何的日常中，無名指受過傷，于二胡，是一種生活的流淌；在生活的履歷中，總有一些如鹽的東西離不開，于詩，是一種經歷的印記。有了這樣的認知，他從前年開啟詩和遠方。短短的兩年，制定的在《武陵都市報》發詩100首的目標，剛好在二月完成，故而可喜可賀。 詩是對生活的熱愛。我記得這句話，卻總是沒有找到準確的出處。但兩年來，不論是在春花中、夏云里，還是在秋月下、冬雪上，讀老何的詩，私下以為，這就是答案所在。因為，他的詩里有時代故事、有生活真諦、有人間至愛—— 如短詩《路邊的小白房》，詩云：路邊有座小白房，是花蕊綻放的地方，每次經過那里，都要回頭留戀地張望……如今路邊已沒有小白房，只留下難以遺忘的時光，這遲到的詩歌，是否能喚醒美好的回想？在字里行間，他將青春話題與時代變遷，濃縮在極簡的字符中進行跳躍性解讀。又如長詩《幸福》，則從熱土、家庭、溫暖、音樂、閱讀、報緣等方面，將個人與時代、生活與家庭進行“串燒”，之中的任一方面，就像用人人懼怕的解剖刀，在去除病灶后得以如一生活，讓幸福在平常中歌唱，感恩我們生活的時代。 這是老何在詩和遠方中講述時代故事的一方面。另一方面，他把生活的真諦構建于日常生活，讓人感動。 如《卡里的幸福》是這樣的：老人公交免費卡，閃現幸福光華，還有尊老好傳統，處處開遍和諧花。乘車——青年忙讓坐，司機笑哈哈，關懷一車廂……所謂平淡是真，不過如此。更像《家》：我有一個家，閃爍著和諧的光華，家庭和睦樂融融，四季在艷麗中開花。我有一個家，融匯著多元文化，因此，豐富和多彩，幸福在呢喃中出發。這些詩句，誠如醫生手中針，用對藥對準位，方是立竿見影。 當然，老何的詩與人生，在共性與個性之間，不同讀者或他本人，想要表達的可能各有所取。但是，感恩時代、感動生活、感謝家人，私下以為是真諦所在，也是老何的詩意所在。 100首，是一個起點，于老何，作為留給后代的財富，可以算一個小結。文以載道，作為大眾產品，不過是另一個開頭。因此，作為媒體人，寫下這些文字，一是感謝老何這個忠實讀者，二是因為我們在營造“書香”中，還需要有更多像老何這樣的新生力量，將閱讀與增長才干作為生活的一部分。因此，有感而發—— 最幸福，不過是你曾呼喚，我恰好作答。 >>>更多美文：心情隨筆

夏曙難耐盼雨落， 秋分落落滿地葉。 冬至處處裹銀裝， 夏過秋冬春己至。 >>>更多美文：格律詩