乳暈是位於乳首（頭）周圍皮膚色素沉著較深的環形區。構成人體膚色的主要成分是黑色素，而決定顏色的因素在於黑色素細胞的數量。

所以乳暈的顏色與大小，其實是每個人自身的黑色素細胞數量決定的。這一點不分男女，同樣男生也會有顏色深淺與形狀大小的區別。
其次是與雌性激素有關，如果雌性激素分泌過多，乳暈色素會發生沉著，從而使乳暈變大。
每個階段乳暈的顏色不一樣，青春期時呈玫瑰色，在妊娠期哺乳期則顏色會加重，而且乳暈會比之前要變寬。懷孕的女性乳頭更加凸起，乳暈也變大變黑。這是為了日後哺乳孩子的準備。哺乳結束後乳暈也很難恢復之前的樣子。
當隨著年齡慢慢增長，到了老年，乳暈的顏色會更深，在視覺上像是變得更大了。其實並不是，主要是因為身體衰老皮膚開始收縮，乳房會變軟變小，加上乳暈顏色越來越深，那麼就感覺是乳暈範圍又變大了。這是一個自然生長狀態，就是跟隨著人體機能的變化而變化。

想要讓乳暈變粉嫩其實可以搭配胸部按摩
1.一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
4.一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
5.兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
6.一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
7.一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦.

也需要搭配正確清潔乳房
1、清洗乳房要使用溫開水，不宜使用熱水燙洗皮膚，否則會對皮膚造成損傷，最好將水溫控制在40℃左右，溫水清潔乳房可以減少對乳房的傷害。
2、女性泡澡時可以用雙手對乳房進行適當的按摩，並且可以用乾淨的毛巾適當的擦拭乳房，這樣可有效清理掉乳頭內的垃圾。
3、女性也可以用毛巾交替做冷敷和熱敷，這樣可以促進局部血液循環，並且能有效清理掉乳房上的細菌和垃圾，可以起到保健乳房的作用。

最後我來幫大家科普一下
由於乳暈的顏色與先天膚色有關，白種人的乳暈比較粉色，國人則如同唇色，而且受體內荷爾蒙影響，青春期的顏色跟懷孕時期顏色大不相同，尤其懷孕後可能會使顏色加深
雖然乳暈與一般皮膚一樣，不易曬到太陽，但產後哺乳、與衣物磨擦、發炎…進而產生色素沉積，所以過30歲後，膠原蛋白流失愈多，皮膚撐不開、易產生許多小皺摺，視覺效果下，看起來就顯得暗沉。

在現今社會強調女性胸部性徵的審美觀下，淡粉紅色的乳暈顏色常被認為比起深褐色的乳暈更具有吸引力

而乳暈的顏色及大小常備受關注，尤其是兩性交往過程中，黝黑與粉嫩常陷入與性經驗多寡成正比的迷思當中，進而影響到心理、自信及社交生活，雖然沒有相關的醫學研究數據可以顯示乳暈的顏色深淺大小與性經驗有直接關係。
 
而目前能夠讓乳暈回復原本粉嫩的方式有以幾種：

1、採用雷射方法：此方面效果較快，通常來說，採用雷射方法的費用往往會根據乳暈大小，採用雷射方法的恢復期約在10~12天，等到結痂掉落後，女性就可以變成如年輕少女般粉紅色的乳暈。

2、刺青讓乳暈變粉嫩：此方法是將乳暈部分刺成粉紅色，需要大家注意的是，刺青的效果雖然可以持久不褪，但是紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭往往不容易再祛除，但這也是一種快速使乳暈變紅的方法。

3、使用乳暈霜：女性朋友也可以使用乳暈霜讓乳暈變粉嫩，這是由於乳暈霜中含有大量的美白成份，而且此方法的副作用不大，需要大家注意的是，此方法要儘量地避免物理性刺激及適當的乳房護理，效果也不錯。雖然如此，隨著產後時間的拉長，顏色也會慢慢地淡化，而且恢復至未生育前的狀態並不可能。

4、美白產品讓乳暈變粉嫩：建議女性朋友們可以利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產品讓乳暈變粉嫩，需要大家注意的是，這種方法的美白效果是非常有限的。

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是不是根本就是網美咖啡廳的等級啊！！也太好拍了吧！！

因為我今天很早就到了才有機會拍到空檔，不然聽說平時人都很滿～

因為我實在不好意思拍我自己的胸部給大家看 XD 所以就先不放上來了啦～不過必須說這個一做完就立刻有粉嫩感，真的好喜歡～讓我之後恩愛的時候有更有自信了（////羞/////）

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新北乳暈粉嫩技術好老師推薦女性乳暈顏色正常者為淡紅色或粉褐色，如果乳暈顏色有了變化，可以提示女性體內內分泌系統某些生理性變化或者病理性變化。新北永和淡化乳暈網友推薦以下為大家介紹正常乳暈是什麼顏色這個問題，供大家參考。

乳暈指的是乳頭周圍由皮膚色素沉澱而形成的顏色較深的環形區域，一般情況下，乳暈的直徑大概是3~6cm。新北新店乳暈粉嫩設計網友推薦在女性青春期的時候乳暈的顏色一般為淺紅色，到了妊娠期和哺乳期的時候，乳暈的顏色會逐漸加深，呈現為深褐色。

乳暈顏色變深是很多女性的困擾，因為粉紅的乳暈對於異性有更強的吸引力，桃園楊梅乳暈粉嫩網友工作室推薦象徵著女性的純潔青春。在一些落後的地區，甚至有男性因為女性乳暈顏色深、乳暈面積大，而判定女性有過豐富的性經驗。

經過科學證明，乳暈的顏色和個體的色素沉澱有極大的關係，有的女生身體對於色素的排出機能比較差，臺北大同淡化乳暈設計工作室工作室推薦乳暈的顏色相應也會更深一些，因此乳暈的顏色如何並不能完全代表女性是否有性經驗。

另外，女性在生產後乳暈顏色加深，並不會褪色。

乳暈是乳房的一部分，女人們想要乳房健康又美觀，臺北中山乳暈粉嫩工作室工作室推薦一定要保養乳暈。以上介紹了女人乳暈的正常顏色以及淡化乳暈也就是讓乳暈變紅的方法，想要保健乳暈的女人們不妨來看看吧。

上海有客飯。 別小看這客飯，這是上海飲食業的大貢獻。 記得我當年在憶定盤路（今江蘇路）雷士德中學讀初中時，每天中午乘公共汽車到靜安寺五福齋吃客飯。公共汽車我有月票，不用再買車票，很方便。 在五福齋我就吃一客客飯。一菜一湯，飯挺吃。吃客飯實際上就是上館子，紅燒劃水、紅燒肚檔，味道鮮美，分量又不大，一個人吃足夠有余。真是價廉物美！ 想到我一位同事到廣州出差回來大罵廣州，為了吃頓飯，他苦死了。在上海，一碗面條就解決的事，在廣州很不好解決。蛋面一小碗，要吃四五碗才飽，而每碗價格高昂。吃飯吃菜，那開銷更是不得了。 想想上海有客飯，豈非上海飲食行業之一大貢獻乎？ >>>更多美文：心情隨筆

是的，草莓是香的，紅紅的草莓摘下來，捧在手里時，香氣便會撲鼻而來。那種香氣清新而又濃郁，是自家親手栽種所特有的，聞到就會讓人不自覺地吸溜起鼻子，想深深地把它吸到肚子里。 初聞草莓香，是在小學畢業的那年。那年夏天，我家的菜園外的空地上栽的兩壟草莓，竟然結了一些果實。那幾顆紅紅的草莓果，渾身帶著黑點點，像個臟臉的小娃娃，在綠葉間忽隱忽現躲躲閃閃。然而它最終還是被堂弟發現了，“姐，草莓紅啦！”他喊著，手掌里托著一顆草莓給我看。我趕緊跑過去，和他一起蹲在地里翻找。不一會兒，十幾顆草莓便在我們手里堆了起來，香氣便也一縷縷散發開來，“真香啊！”我把鼻子湊上前聞，便立刻感到一種沁進肺腑的馨香。 那天，我和堂弟一人捧著一捧草莓，坐在樹蔭下，一邊吃一邊憧憬上中學的情景。堂弟說：“姐你身體不好，騎不動自行車，以后去鎮里上中學，我馱你吧。”我說行，然后把一顆大草莓放到他手里，笑著說我摘的比他的甜，也比他的香。 第二年夏天，那些草莓秧長得連成了片，結的草莓果也更多更紅了。這些都是堂弟給我說的，因為那時我的病已經嚴重得不能走路。堂弟每天騎著自行車早出晚歸地去鎮里上學，有時回來早些，他就來找我，商量著推我出去看看。我不去，他就摘一大捧草莓回來，放到我鼻子底下誘惑我：“姐，你聞聞多香，你不是最喜歡這香味兒嗎，草莓今年結得可多了，我帶你去外面看看吧。”我不去吸那草莓香，問他學校里的事。他便專挑那些有意思的事兒講起來，一邊講還一邊比劃，有時，干脆跳到地上張牙舞爪地表演起來。我終于被他逗笑，抓起一顆草莓，酸酸甜甜地吃起來…… 三年后，堂弟考進了縣里的一所技校，開始在學校住宿。從那時起，他隔段時間就會給我郵寄一些書籍，每次還會在書里夾一張紙條給我，告訴我這些書怎樣怎樣好，最后還不忘囑咐我一句：“姐，咱家的那片草莓現在肯定又紅了，你出去看看吧。”當那些紙條和書堆滿我床頭時，我終于將輪椅“開”進了那片草莓地。 當年的那兩壟草莓，已經葳蕤成草莓園，紅燦燦的草莓果，在陽光下閃著鮮亮的光芒。我趴在輪椅上，摘幾顆捧在手掌里，香氣便再次撲進了鼻中。那香氣一如當年，清新濃郁，一縷縷沁入心房。我深吸一口氣，想起小學畢業那年夏天，我和堂弟坐在樹蔭下，吃著草莓憧憬中學生活的情景，眼睛一下子就濕潤了。 后來，我學習了寫作，到堂弟畢業參加工作那年，我的作品也開始發表。我拿到第一筆稿費給堂弟打電話，他哈哈笑著讓我請他吃飯，我呵呵笑，說請他吃草莓。我告訴堂弟，之前的那片草莓地沒了，我又親手種栽了兩壟草莓，結的草莓和我們小時候的一樣大一樣香！ >>>更多美文：隨筆美文