自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

登臨絕頂，群山盡收眼底，平日需仰望的高山顯得那么的渺小。 　　人的境界亦如此，站在一定的高度看世界，所有的紛紛擾擾，悲歡離合，只不過是一段故事一個傳說。 　　開始時，新鮮好奇，過程里悲歡離合，結局或喜或悲。生有時，死也有時。那一個人又是一帆風順的。 　　你生命里來的人，都與你有緣，若無緣，怎會相遇，怎會與你推心置腹? 　　你也應該相信愛，人有七情六欲，若無愛，怎會稱之為人? 　　站在生命的高度看這個世界，本來紛紛擾擾，何懼閑愁;本來天生萬象，又何故看不透理不清那!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　心若清，清風自來，放眼眾生，爭多論少，死后也不過，青煙一縷! 　　做好人，生而無愧。站在生命的高度看世界，你會坦然許多，看開許多! +10我喜歡

曉夜無風  跟芳芳學文學   想要一口氣學會一門語言，掌握一項技能，是非常困難的。有時候越是追求速度，往往會收到相反的效果，做了許多無用功。就像是在長長的步道上散步一樣，如果看到明明走在自己后面的人卻突然“超車”，心里多多少少會有點懷疑和緊張，生怕自己磨磨唧唧淪為最后到達終點的人。   其實，有什么關系呢？只要把握好自己的節奏一步一步向前走就好了，也許在下一個路口，你會注意到之前已被忽略的風景，擁有新的視角和發現呢~ +10我喜歡

作者/劉達康       我在街邊吃了午餐后回到家時，胃中一陣作嘔，劇痛難忍，吃了一些藥后仍然感到暈乎乎的，就上床睡覺了。 “咪咪咪”，小貓阿花在我身邊喊個不停，我對它大聲喝道：“嘈什么呢！我肚子痛，別影響我休息。”阿花突然破天荒說起人話來：“康哥主人，其實我本來不是喵星，我是神仙降世想投胎做人，卻不慎降到貓胎中才變成貓，你這次肚子痛是因為吃了有毒食物。“我頓時呆住了，阿花從貓毛里弄出一個小棒子說道：“這個寶貝叫食吸器，送給你捍衛自己的健康用，這個時代的食品安全問題觸目驚心，造假食物泛濫，病是吃出來的，只要你將食吸器放在有毒食物一米范圍內，它就能自動吸走食物里的毒氣，將所有不健康的食物變成健康的食物，而經過這個食吸器過濾后的毒氣會轉化成了寶貴的真氣，如果被人吸收，就可煉成超凡入圣的食毒功。” 我半信半疑，接過食吸器就往外走，來到一間甜品店要了一杯牛奶，我感到放在口袋里的食吸器有些異樣的顫抖，可能這是發現有毒食物的信號。我掏出食吸器往牛奶周邊一晃，頓感有一股三聚氰胺和激素被吸到食吸器里，我又將過濾后的毒氣吸進肚子里，轉眼間，肚子痛的問題就完全消失不見，徹底的痊愈了，而且感覺全身充滿力量，我想這就是食毒功的厲害吧！ 我進入一間商場里走到食品區，蠢蠢欲動的食吸器就像是一頭餓狼找到夢寐以求的食物一樣，將一股股的食物毒氣吸收起來。來自面粉里的漂白劑、肉松里的雙氧水、火腿里的敵敵畏、泡菜里的“工業鹽”、瓜子里的礦物油、醬油里的毛發水、腐竹里的工業明膠……不斷的毒氣經過濾轉化為真氣被我吸收，我感覺自己身體的所有細胞，都在這種靈液般生命力的洗滌下，不斷地強化。 幫別人吸走食物里的毒氣又可提升自己的食毒功修為，這是一舉兩得的大好事。當我步行到商場的一個拐角處時，一大堆人造假雞蛋和塑膠造大米全部自動變成食毒氣升騰起來，被食吸器吸收掉了。幾名商場員工走過來看著上面沒有一個雞蛋的紙托和里面沒有一粒大米的纖維袋，滿臉錯愕和難以置信，他們大喊著：“有賊”，要通過錄像查找“天然雞蛋”和“優質大米“為何忽然憑空消失了。“做賊心虛”的我意識到情況不妙，就趕緊溜出了商場，找到一個角落盤膝而坐修煉食毒功。我體內的食毒真氣運轉，忽然感覺自己仿佛受到了一種靈魂的洗禮，不管是力量，精神，還是身體的各個方面，都得到了巨大的強化，讓我煉成了食毒功里能透視千里萬物的食毒眼通。 我施展食毒眼通，就感知到一千米處存在一股股令人發麻的食物危機感，看清楚了，是一伙猥瑣男正在偷偷加工地溝油。我心里不禁捏了一把汗，于是馬不停蹄走過去溜進那間偏僻的民房里，臭不可聞。我眉頭一皺，決定搗毀這個黑心作坊，而且我正想找機會驗證一下食毒功實力到底有多強。我凝聚出一股食毒功暗施巧勁，渾厚的氣勁一拳轟出。“嘭嘭嘭咚咚咚……” 伴隨著沉悶的撞擊聲，在食毒功強大的威力之下，堅韌的地溝油加工設備就被砸成稀巴爛。 幾十名猥瑣男驚得是連連咂舌，大喝道：“你大爺的，老子跟你拼了。”他們手持砍刀和鐵棍如狼似虎般向我沖過來。我縱身一躍，直接運轉體內食毒功真氣，凝聚于雙手，宛如閃電般朝著這些混混轟去。火星迸射，現場的氣氛忽然變得無比凝重，一會兒功夫就響起一陣陣慘叫之聲，我輕輕松松就將他們全部放倒，躺在地上站不起來了。 我內心充滿狂熱，繼續去尋找有毒食物供自己修煉提升食毒功等級。我走到菜市場里，來自炸油條里的明礬、粉絲里有致癌成份的“午白塊”、各種蔬菜和水果里的殘留農藥，各種海鮮里的病毒污染、豬肉羊肉牛肉雞肉鴨肉鵝肉里的催生藥、各種人工合成的假食品…… 一股股過濾后龐大的食毒真氣源源不斷地輸送進我的鼻孔里，我體內的食毒真氣越來越充盈了，力量又得到了成倍的提升，猶如怒海狂濤，在靈脈內洶涌運行，提升食毒功的境界讓我出神入化地長出了一雙透明隱形的翅膀。 “撲騰撲騰”，我在眾目睽暌之下用力扇動翅膀飛起來了，無比震撼的一幕讓周圍的看客們一個個驚的目瞪口呆。 我像一只小鳥那樣自由自在地遨游在天空中，快樂地唱著歌曲《隱形的翅膀》。我穿過城市，越過山峰，弛騁荒漠原野。這時食毒功的提升讓我感知到不遠處的幾只丹頂鶴都染上了“禽流感”病毒，我就飛過去想試試能否幫它們解毒。突然聽到地面上一連串“砰砰砰”的槍響，那幾只丹頂鶴就掉下去了，原來是有人在獵殺國家保護鳥類，準備宰殺吃野味，而我也被當成閑云野鶴射殺，不幸中槍，我瞬間麻痹，完全使不出丁點力量，從高空朝地上墜落下來…… “哎喲！”我瞪開眼睛一骨碌爬起來，只見坐在身旁的小貓阿花全身蜷縮著，嘴角抽搐，眼神帶著幾分哀怨，看來它是吃了有細菌的老鼠中毒了。這時又一輪劇烈的疼痛襲擊了我的小腹，我肚子仿佛發生了一起“核爆炸”似的，我弓著背，雙手捂著肚子忙向茅廁跑去… +10我喜歡