自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

原創 我是若塵  若塵說電影        灰蒙蒙的天空下，樓宇間的道路上，擁擠的車輛緩慢的行駛，像一幅蒙了塵的油畫。   近些年，冬天的大雪不再來，霧霾漂浮在空氣里，城市中彌漫著一種茫茫的孤寂，特別容易讓人陷入傷感的情緒。   我們在這城市的泥潭中掙扎，堅守著注定沒有結果的理想，慢慢的從心底里升起無力感，懷疑自己一直以來的努力是否值得，懷疑自己活著的意義，懷疑自己存在的價值。   人生一世，草木一秋，命運的力量是這世間一切的主宰，如果我們想憑一己之力對抗命運的話，那只會讓我們徒增徒勞之感。   上學時，老師教育我們：一份努力，一份收獲，有志者事竟成。   李寧說：一切皆有可能   紅塔集團說：山高人為峰   長安福特說：進無止境   好聽的話誰都會說，但是在現實面前，有一些事情無法改變，有一些理想無法實現。   理想無法實現，我們該怎么辦？放棄也許是最好的選擇，但是被放棄的理想，還叫理想嗎？   有這樣一句話：與惡龍纏斗過久，自身亦成為惡龍；凝視深淵過久，深淵將回以凝視。   當我們感到絕望的時候，要把眼睛從理想上移開，看看腳下的路，然后告訴自己，理想不過是你的目的，腳下的路才是你的人生，不要把雙眼只盯向目的，那是痛苦的深淵。   人生的意義不只是一個目的，更是一個過程。   我們為了自己的理想，努力的堅持，即使最后理想還是理想，但這份堅持卻是人生本身。   我們都會死，我們一生所做之事，在死亡來臨的那一刻，全部都不再有意義，人生所做皆是徒勞之事。   人只是欲望的載體，站在現在看過去，所有的事皆以注定，無法改變；站在現在看未來，所有的事皆是無常，皆不可知。   把握好現在，為理想再堅持一秒，這一秒便是理想本身。 +10我喜歡

李君河/文   夕陽下的小巷，很美，它的美，不是走過打傘的丁香一樣的姑娘。它的美是它具有質感的生活美，孩子們趕著陀螺戲鬧著跑出小巷，肩挑長條板凳的老人拉長了聲音吆喝著“磨剪刀——戧菜刀”……老人的身影在斜陽迷人的光輝里定格成了小巷唯美的畫面，蘭眼里的城市，小巷是唯一的美，因為它具備了生活的基本氣息，很親切，也讓人幻想。   蘭本來是農村的女子，辮子很粗很黑，像歌曲《小芳》里唱的那么美。她多么懷念上山采蘑菇的日子，小狗跟在她身后，看見蝴蝶飛過就奔跑著追逐，有時候騰空而起，多美的畫面啊，蘭痛心的是自己沒讀過書，也不會畫畫，那些美好的畫面要是畫下來該有多美啊！雖然她現在有手機了，可是她拍不到了。   蘭沒有讀過那首詩，那首寫小巷的詩，但是她走過小巷，無數次地走過。四十年前自從丈夫把她接到城里來，租住在小巷，她每天都是陪兒子，從幼兒園接送，直到兒子考上大學。離開小巷的時候她傷感地回頭望了望那個陪伴她和兒子十多年的小院，她眷戀她在小院里養貓的日子，畢竟小貓試探著把爪子伸進魚缸里玩魚兒很可愛，畢竟小院里有桃花謝了又開。   蘭是質樸無華的女子，盡管如今是城里人了，但是她依然質樸無華。穿自己做的布鞋，說一口憨厚的老家話，蘭的成功就是她依然質樸依然憨厚，盡管她的丈夫成了企業老板，兒子成了高級白領，而親人那些庸俗的成功的標志使得她仿佛不是這個家里的人，倒是像個老保姆。   四十年過去了，如今她已六十多歲了，丈夫去世三年了，她所有的生活就是照看孫子，她一把屎一把尿拉扯孫子大了也上了幼兒園了，時間過得多快啊！她經常會情不自禁地自言自語:老了，我都是奶奶了。   兒子兒媳婦都上班去了，裝修完美的家里就剩下她一個人了，貓啊狗啊是不能養的，她每天都是看著兒媳婦牽著著孫子的小手去上學，那一只小手總是在樓下搖著，“奶奶，再見！”她吃著孝順的兒子派人定時送來的飯菜，老家的人打來電話總是說她在享福，命真好，啥都不缺……   一天天一月月一年年，這三年以來，她的頭發一下子全白了，她總是想起老伴，怎么就自己先走了，不陪她回老家去種點菜，養幾只雞鴨，和他一起數雞蛋，早上起來陪老伴喝農家罐罐茶，哪怕是聽鄰居來家里嘮叨誰家的羊羔吃了誰家的莊稼也是好的……   然而她只能站在陽光灑滿的陽臺上看著城市里過往的人，過往的車，從早上看到中午，從中午看到晚上，而夜里，她看不到天上有星星。城市的華燈太耀眼，她的眼睛疼不敢多去看一眼。夢里，她夢見孫子教自己寫字，她會寫“人”字了，寫著寫著，怎么一個“囚”字寫在了自己的一件衣服的前胸后背，那是她在電視里看到的犯罪的人穿的衣服啊！她怕極了，想趕緊擦去那個字，可是，那衣服突然被風吹著飄了起來，她拼命地追啊追，跑遍了城市的大街小巷，車又多，她急得大喊卻沒有人幫她。她跑得滿頭大汗，恐懼驚嚇使得她放聲哭了起來，滿臉淚水流著，而那個“囚”字卻齜牙咧嘴地笑著，笑著…… +10我喜歡

粉紫姑娘  自從閃閃降落到人間之后，人間發生了大變，所有的人都變成了一個國家。而且每個人都遵紀守法，不會做壞事，很講誠信。人們天天快樂的生活著，同時大家也很希望閃閃可以回到人間。   終于他們的愿望實現了，閃閃回到了人間。但是…… 有一天艾艾發現她的床上躺著一顆小星星，艾艾跑過去一看，發現真的是閃閃，艾艾激動的要哭了，但是閃閃好像看起來精疲力盡的樣子，還有一些傷口呢。艾艾馬上幫閃閃貼上創可貼然后讓他安心休息。   一天過后，閃閃，終于醒來了，閃閃一下子驚醒過來慌慌張張的說：不，不，不，不好啦！艾艾馬上安慰他讓他慢慢的說，原來想想這次回來是因為上帝說魔鬼撒旦要攻擊人間。叫閃閃來告訴大家，讓大家做好準備。艾艾，馬上報告了上級領導。消息馬上傳播開來，不過大家不再像以前一樣慌張，或者一無所事。所有人都鎮定的面對事實。但是其實大家心里還是有點慌張的。艾艾，馬上報告給了政府。然后他們開始討論怎么樣對付魔鬼他們。有很多人，想到了用武力還有武器來對付。但是艾艾，并不這樣子認為。因為魔鬼也是可以潛入人的心理的。表面上光靠打是打不贏魔鬼的。要靠心理的勵志還有堅持來打勝魔鬼。他們要繼續討論的會最后全票決定艾艾的辦法好。   政府把艾艾的辦法發布了下去之后每個人都開始每天要禱告禱告禱告，每天禱告都不超過五次。在禱告的過程當中也魔鬼不知不覺地來臨了。許志明是一個剛創業的小伙子，但是他的生意并不好，有很多路人只不過是看了一眼了就鄙視的往前走，雖然他也有禱告，但他還是被魔鬼控制了，他開始瘋狂的殺人，瘋狂的暴走。以至于別人都認為他是精神病病人，大家都意識到了魔鬼開始攻擊心靈了。大家更加的準備，但還是有不少的人被魔鬼控制。以至于最后大街上的人全都被控制了，只剩下幾個人在那里頑強的堅持著。其中也包括艾艾，艾艾他們知道一點點的，嫉妒心，還有傷心，還有生氣都有可能被魔鬼控制，艾艾開始向上帝禱告，求上帝告訴他們該怎么辦，還有求上帝給他們毅力。   上帝告訴了她要環繞世界一周，最后，(在上一部的電影里面，人類互相合作做的天梯)到天梯那里匯合，并接受魔鬼的考驗，像上次一樣爬上去，爬到空中，但是每一部都會有魔鬼不停地不停地在誘惑你，要靠你自己的意志戰勝它。最后你會走到太陽面前。就是我的面前，我對你們的考驗，就完成了。我會前去消滅那些魔鬼。艾艾馬上照做了，她還繞了世界一周，可想而知，滿大街都是被魔鬼控制了的人將僵尸一樣行走的。艾艾本來可以從他們身上扎過去。但是艾艾不忍心，他們說完，現在被魔鬼附著像僵尸一樣行走著，非常的恐怖，但是他們原本還是人，而且他們都是有生命的。艾艾，小心翼翼的從他們身旁經過。直到終于完成了周游世界一周的任務。   艾艾抓緊時間，馬上到天梯旁邊。突然一個聲音響起，你想不想成為公主，艾艾，馬上心里一驚，因為他的夢想就是成為一名公主。但是他想到那些如僵尸般行走的人們，他馬上就不在動搖了。魔鬼不死心繼續說你想不想擁有許多的漂亮的裙子，還有許多的錢，還有許多的白馬王子在等著你。艾艾又有一點動搖了。魔鬼繼續說，你干嘛要救那些那些人呢？他們跟你毫不相關，你干嘛這么費心費力。你只要好好過你的富豪生活就行啦。但是這回魔鬼犯了一個錯誤。這時艾艾又想起了那些可憐的人們。還有，可憐的閃閃。艾艾繼續不動有了他開始往前爬呀爬，不斷有聲音從他耳邊響起，你想不想變得富有哇！你想不想成為公主啊！你想不想放下一切重擔你一生都是平安的吶，但是艾艾絲毫不動搖，那些魔鬼氣急了，他們開始像冰雹雨開始熱烈，用太陽熱烈的照他們。但是艾艾還是不動搖，。   艾艾繼續往上爬，不斷有冰雹，還有熱烈的太陽照得她身上。但是艾艾一直心向著內些僵尸般的人們，還有可憐的閃閃。想著自己這一點反正很快就過去了，這一點不算什么。最后憑著艾艾堅強的內心，他終于到達了上帝面前，只見上帝周圍圍繞著很多天使在對他唱歌唱成誦。上帝坐在用寶石做的寶座上微笑著看著，艾艾用驚奇的表情看著像的樂這是他第一次見到上帝，上帝用他沉重的語音對艾艾說：親愛的艾艾，你已經完成了我對你的任務，你現在可以乘坐我的烏鴉傳飛回地上。你用行動證明了人類其實還是有好人的。   然后艾艾就坐著一直巨大的烏鴉飛回了地上，艾艾看見人們不再像僵尸般走路。人們歡呼的歡迎著艾艾。之后艾艾和全世界的人們搞了一場巨大的歡迎會。為慶祝艾艾回來和他們被拯救。同時也告別閃閃，閃閃偷偷的告訴艾艾她已經進過了上帝的允許可以留在地上的人間停留一年，唉唉把這個消息告訴了大家大家狂歡不已，就這樣，他們一直快樂快樂快樂快樂地生活著。 +10我喜歡