其實對分娩，很多初次懷孕的女性都是既向往又害怕，尤其是選擇了順產的女性，但當順產生完寶寶之后，許多女性又會開始焦慮下面變得松弛，不知該如何是好，因此，我們現在就來看看產后如何讓下面變緊？

產后可以根據醫生的治療方法促使陰道變緊，例如運用凱格爾運動、盆底肌康復治療和生物電刺激等方法。由于孕婦在生產過程中胎兒頭部的擠壓會使孕婦的盆底肌肉張力逐漸的加大，陰道會出現松弛的現象，同時會伴隨著陰道彈性被破壞。其實陰道有一定的彈性恢復功能，但是孕婦不能恢復到生產前的狀態。所以需要進行一些康復治療促使陰道變緊。

產后陰道松弛還可以通過物理療法和藥物療法來進行治療。如果患者是輕微的陰道松弛，在日常生活的護理上可以通過縮陰球或者做凱格爾訓練的方法來改善陰道松弛的癥狀。若癥狀比較嚴重的，可以使用一些私處專用的修復凝膠來進行治療，有利于幫助緩解陰道松弛的現象。

產后陰道變得松弛，也不用過于緊張和焦慮，可以通過調節飲食，適當運動或手術等方式進行調理和改善，如果不是很嚴重，其實通過日常中正確的調理之后，很快就會有改善，若是情況比較嚴重，則通過手術的方式進行改善，但務必要注意安全。

當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了

如何選購安全嬰兒食品

1.仔細閱讀包裝上的成分說明

包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。

2.購買時一定要注意食品保存期限

看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。

3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？

A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。

B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。

C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。

D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。

在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品

100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品

而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!

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童裝選擇挑面料

純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。

全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。

T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。

毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。

小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。

童裝選擇看年齡

嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。

幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。

我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。

尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力

而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。

寶寶沐浴用品怎麼選

看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。

看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。

看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。

我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子

酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!

我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用

尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!

除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。

而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊

如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔

臺東奶瓶刷新手媽媽推薦作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！

其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。

南投調乳器母嬰用品品牌這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！

包巾和包被的區別 新北PP奶瓶母嬰用品品牌

包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。

剛剛出生的寶寶應該注意什麼 基隆童毯母嬰用品品牌

小寶寶出生後的要注意的問題： 高雄嬰兒肚圍母嬰用品品牌

1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。

2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生

新北寶寶便器系列母嬰用品品牌兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。

包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 基隆嬰兒餐椅嬰兒用品送禮推薦

我4歲那年，爸爸調干去南京師范學院讀書，一去就是六年之久。家和我們子妹三人全交給媽媽操持。 剛剛上小學那段時間，媽媽在服裝廠當車工，經常要加班到很晚才能回家。媽媽給我的印象是：勤儉持家、與鄰為善，家里整理得忒干凈。男孩愛調皮搗蛋，下午放了學，我常約街坊四鄰家歲數差不多大小的男孩們，偷偷地爬到寶蓋山上去“打游擊”或是“打石球”。玩的灰頭土臉不說，甚至玩得連回家作業都忘記做。服裝廠偶爾不加班，媽媽會早些回家。而我，輕，會被罰站，重則是“跪搓衣板”。那段時間，媽媽對我：說的少，打的多。“桑樹條條要乘嫩育。”雞毛撣子揮刷下來之前，媽媽總會念叨起那句口頭禪。 我曾經懷疑：我到底是不是媽媽親生的？那天一大家人聚在一起，為我將去天津讀大學的女兒餞行。媽媽卻突然轉身拉住我的手說：“媽就你一個兒子，小時候為什么對你的家教又特別嚴格？媽是怕你自己寵慣自己，長大不成人。” 那年，我在征兵體檢時查出“肝臟腫大”，應征入伍被淘汰出局。媽媽多次懇求上門動員我去農村的老師說：“小孩的肝不好，能不能暫時留城，先養病？”學校堅持要我去江寧的土橋公社或是溧陽的陸笪公社插隊落戶，二選一。連續好幾個晝夜，總能聽見媽媽時不時地唉聲嘆氣。那天，媽媽很認真地跟我說：“你不能跟學校走，走遠了，媽媽真就照顧不上你了。”第二天，媽媽和鄰居王阿姨帶著我去句容落實插隊的地方。在韋崗汽車站下車之后，徒步翻過高麗山，又跑了十多里的崎嶇山路。找到姊妹橋村的時候，媽媽的雙腳上磨出了好幾個大大小小水泡。很湊巧，那個生產隊還有安置插隊知青的指標。把戶口往那一遷，我便在姊妹橋正兒八經地待了5年。 那天晚上，媽媽說：“這里農民‘靠山吃山’，只要你好好勞動，養活自己肯定沒問題。下鄉來了，或許要扎根一輩子。真在這安家也行，將來有了孫子，媽帶回城里養著，供他上學。”其實，媽媽是一眼就相中了前我幾個月先去插隊的一個女知青。媽媽接著說：“那丫頭嘴甜，生得也靈巧，你們都是城里學生，將來好相處。”媽媽送我插隊那天正巧是她的40歲生日。 我這人，有個自命不凡的壞毛病。插隊那些年總在爭取上大學的機會，結果是屢戰屢敗。媽媽不止一次地勸我說：“不要好高騖遠，就跟媽媽把裁縫手藝學學好，娶個媳婦，生個兒子，過好咱自家的小日子。”那時街坊鄰居中和我差不多大的男孩女孩，談婚論嫁娶妻生子的比比皆是。每每說起此事，我也寬慰媽媽說：“我自己有打算的，再熬兩年，實在不行，我就子承母業。”其實，那時我的裁縫手藝已經呱呱叫了，還經常幫鄉親們做些簡單的裁剪和縫補。 人的命運或許會多舛，但總有機緣巧合。我堅信，機會是留給有準備的人的，有準備肯定要比沒準備要好得多。 后來，我終于有了讀大學的機會。再后來，我又調回到了鎮江。再往后，我的工作也算得上風生水起。而媽媽卻增添了新的擔憂。因為工作關系，我常在全國各地到處跑。每次出差離家時，媽媽總會站在門口，探出半截身子，嗓門拉到最大地吆喝：“在外面少喝點酒，注意安全，不要惦記家里的事。”每次出差回家，我都會給媽媽捎帶一些珍奇的土特產。哪怕是一袋糖果，一盒糕點，一條香煙兩瓶酒。媽媽總要先問我：是自己掏錢買的？還是別人送的？花了多少錢？媽媽還會一邊品味美食一邊跟我念叨：“吃食先要問來方。”“處家過日子，一定要學會細水長流。”逢年過節，總想跟媽媽嘮嘮家常。可是娘兒倆只要坐到一起，媽媽就再三叮囑我說：“兒子千萬千萬記住媽媽的話，只能吃碗里面的，不能吃到碗外面去。”媽媽說的“碗外面”，就是多吃多占，就是貪污受賄。 2012年3月28日媽媽走了，享年83歲，我不知道天堂里的媽媽會不會依然是“兒行千里母擔憂”。 >>>更多美文：情感日志

寬容的魅力 文/李象紅 觀國產大片《赤壁》，有這樣的一段使我怦然心動：都督在練兵的時候，聽到一位老伯反映，他的水牛在練兵場附近的水田被盜，可以想見，是兵士所為。老伯懇請都督明查。私盜百姓東西，按律當斬。會是誰呢？魯肅獻計，既是在水田所為，那偷盜兵士必腳上沾泥。這樣，就水落石出了。聞聽此言，兵士中有了微微的騷動，大家都在尋找一雙沾泥的腳。都督略一沉吟，下令：“所有將士跑步前進，繞前面一棵樹一圈后折回。”原來，大樹邊有一水坑，這樣一跑，三千將士的每一雙腳上都沾上了泥。都督用這樣的方式保護了那個偷盜者，也用這樣的方式撼動了這支原本是江洋大盜出身的隊伍。當肇事者牽著那頭牛對老伯下跪時，全軍齊齊跪下，以表一片歉意。人心齊，泰山移，這樣的隊伍才好用啊。 也許，查出偷盜者，按律斬之，也能起到殺一儆百之作用，但是，這樣的處置只能撼住人，不能撼動心。當時，東吳日夜備戰，糧草緊缺，在這樣的環境下，兵士才不得已做出了這樣的行為。都督從兵士的角度，用寬容的心態，在兵士的心中寫下了“關愛”這樣一個詞，也在他們的心中種下了“忠心”的執著信念。寬容的愛就是無言的教育啊！ 在我們的教育工作中，這樣的事例也經常遭遇：教室里，一學生新買的鋼筆不見了，老師在班里這樣說：“是呀，那支鋼筆真漂亮啊，老師看了也很喜歡。我們哪個小朋友看了忘記拿出來了，那么，等會你悄悄地放回它的主人身邊吧，要知道，這支筆離開了主人，它肯定也在哭泣呢！”于是在放學前，這支筆真的又回到了主人的身邊。學生笑了，老師也笑了，寬容，猶如老師手中的花朵，歷久余香啊！ 蘇霍姆林斯基指出：“有時寬容引起的道德震撼比懲罰更強！”教育，需要愛的回歸，需要我們教書育人者寬容至上，這才是教育的上上策！ 寬容他人過失 文/唐寶民 宋人彭乘在《墨客揮犀》一書中記載了這樣一件事：韓琦在擔任北都的知州期間，他的親戚曾獻給他一只玉盞。那是一件絕世珍寶，韓琦特別喜歡，送給親戚一百兩銀子表示感謝。有一回，他在家中請一些負責漕運的官員們吃飯。他小心翼翼地把那個玉盞放在桌子上，準備用來為座上的嘉賓酌酒。可是，沒一會兒，有一個差役領班不小心碰倒了桌子，那個玉盞掉在了地上，碎成了好幾塊，在座的來賓都十分驚愕，那個領班嚇得渾身發抖。韓琦看了看那個已經摔碎了的玉盞，隨即笑著對座上的客人說：“東西總會有破的時候，只是時間早晚而已，所以不必太在意。”那個惹事的領班感激得流下了眼淚，眾位來賓也為韓琦的度量所感動。幾年后的一天，韓琦在外出途中遇到了刺客，多虧當初打碎了玉盞的那個領班拼死相救，才脫離了危險。 沈括在《夢溪筆談》中記載了這樣一件事：南唐國滅亡后，南唐大將胡則依然據守著江州，由于城池堅固，北宋大將曹翰率兵攻打了三年也沒能攻破。有一天，胡則想吃鲙魚，就讓他的廚師給做，廚師做好了之后，他嘗了一口，覺得味道不好吃，就勃然大怒，甚至要拔出刀來將廚師殺掉，虧得胡則的妻子出來給攔住了，廚師才撿了一條命。廚師非常害怕，當天深夜就由城墻放繩索逃到了城外，投奔了曹翰。等曹翰攻打城池的時候，他又帶領著宋軍從倚險而不設防的城西南角攻了進來，胡則的軍隊因此大亂，當天晚上就失守了，胡則一家都被亂軍殺死了。 因此，能夠容納別人的錯誤言行、寬待別人的過失，才稱得上是明智之人。 給寬容取名字 文/王子川 你給寬容取了個名字，叫“善”。 那天，在火車上，一名推餐車的服務員一不小心將湯濺到了你新買的夾克上，锃亮的衣服上頓時爬上了幾滴張牙舞爪的油漬。我本以為你會勃然大怒，可是，你卻只是笑了笑說：“喲，小伙子，我這衣服可真有福，都喝起湯來了。”一句話，如春風般化解了所有矛盾。后來，你跟我說：“這叫“善”。”我細細想了想，倒還真是，能夠寬容別人對你的過失，難道不是因為心底的一份善嗎？ 我給寬容取了個名字，叫“美德”。 早晨，匆匆忙忙地趕向學校，一不留神，竟一腳踩在了路邊的紫羅蘭上。望著被自己踩得“花枝亂顫”的紫羅蘭，心中不由升起一股濃濃的歉意。恍惚間，腳上竟傳來陣陣清香，那股歉意與愧疚不禁更重了。我一不小心踩到了她，她竟然還將香氣留在我的腳上。我給這取了個名字，叫“美德”，能夠寬容他人犯的錯而不計較，還將香氣留在他人腳下，難道不是一種高尚的“美德”嗎？ 他給寬容取了個名字，叫“催化劑”。 晚自習，同桌改他的卷子，注意力一不集中，在最后，竟給他少算二十分，原本他是第一，可這一錯，將他拉入地底，還遭受老師的批評。事后，同桌向他道歉時，他哈哈大笑起來，沒有絲毫在意。這一笑不僅促進了他們倆的友誼，更有了一份真誠。后來，他將這戲稱為“催化劑”。的確，他這一笑的寬容在他們倆友誼方面，確實起到了催化作用。 我們給寬容取了個名字，叫“利人利己”。 星期一，我們班值日，可隔壁班的同學竟故意在衛生區里扔許多垃圾。他們本以為我們會“怒發沖冠”，可我們卻是默默地將垃圾掃起，選擇了寬容。這一來，他們反倒不好意思了，主動道歉了。這一寬容，對他們而言，化解了一場矛盾，對我們而言團結了兩班，這難道不是利人利己嗎？ 其實，寬容從出發點來說，本就是心中的“善”所為，只是其本身太過美好，宛如“天山雪蓮”，有著太多的功效。寬容他人時，心里一絲絲淡淡的溫暖，也是寬容小小的把戲，既然寬容如此美好，又何樂而不為呢？ 學會寬容，學會“善”；擁有美德，擁有愛。 寬容，讓愛更美好 文/管洪芬 和他結婚前夕，她便知道自己的婚姻很不被婆婆認可。她有想過，如果他不是對她死纏爛打，如果她的內心不是對他存有一份好感，那么這樣的一份感情真是不要也罷。只是偏偏，他對她死纏爛打了，她也應著那份好感對他萌生了愛意，于是仿佛地，兩個人攜手走進婚姻的殿堂便成了彼此相愛的最好歸宿。 然而才結婚不久，她便領教了婆婆的厲害，那個表面看上去溫潤祥和的女人暗地里像有癮似的給她使著絆兒：精心做的早餐，她說不合胃口；為她特意做的飯菜，哪怕自己通通已經嘗過，她也會說太咸或太淡入不了口；和老公約好一起出去見友，她會喊住兒子說自己好像有點不舒服。 暗地里，在他面前，她沒少耍過脾氣，也有好幾次她嘗試借著老公的寵愛對婆婆還以了顏色，只是很快，她和他之間便也開始了紛爭不斷。他不愿意聽到她說起自己母親的半點不是，她便責怪他不站在自己一邊，還幫著老巫婆助長氣焰。吵了又吵，甚至說到離婚。只是真要離婚，她又舍不得。終于，有朋友來相勸，說她還年輕，而婆婆終會慢慢老去，既然兩個人是相愛的，那何不委曲求全著，那么，十年，二十年，等到以后…… 雖然朋友沒有明說那個“以后”，她卻是懂了。從此再逢刁難，她開始學會了忍耐。但凡婆婆說菜咸了，她都會毫不辯駁地重做；婆婆說菜淡了，她也會立即回鍋加鹽。臉，面帶微笑著，心底深處，惡狠狠地卻是那一句：你終會老去。 慢慢地，便發現了老公的轉變。那個漸已沉悶了的男人突然溫存了起來，時不時地會給她帶些小禮物，制造一些小驚喜，偶爾地還會貼著她說一些已陌生了的甜言蜜語。好奇地問他怎么了？他卻只是笑，擁著她的時候，他說：或者我們應該買一套房，然后搬出去？ 他果真買下了一套房，卻沒料到，搬遷還沒幾天，那個她卻病了。即使那么尖酸刻薄且強大著的人，一旦病起來，效果同樣是摧枯拉朽。看著婆婆躺在病床上蔫蔫的樣子，她突然心疼：不經意間斗了好多年，其實彼此都是親人呀。思慮過后，她毅然地決定還是搬回來，不管怎么樣，總得有人陪著年老的她與病魔作斗爭啊。 那是個有著太陽的午后，當她再一次把婆婆推出去曬太陽的時候，她居然看到了婆婆的微笑。像是第一次，那么微微地笑著看她，說：辛苦你了。那一刻，只是那么簡短的幾個字，卻讓她一下子流了淚。也是那一刻，她哭著笑出來，說，媽，只要你一切都好。 寬容的光頭 文/韓國光 前段日子，我頭發太長了，老婆叫我到理發店里剃掉。我到了經常去的那家店，等待理發的有六七位呢。我忽然瞥見對面街邊新開了一家理發店，便走過去，店里正好沒有顧客。40多歲的女老板笑盈盈地放下手中的報紙，說：“坐下吧。”我也笑了說：“剃個平頭吧。”她不熟練地為我圍上白布，從懸在墻上的工具臺上拿起了理發推子，我又說了一句：“你隨便剃，頭發留短一點就好。” 女老板先站在我對面，手捏理發推子，“咔嚓、咔嚓”了兩聲，可推子卻沒有挨著我的頭發。接著，她左手用梳子梳了幾下我的頭發，右手拿的推子還是沒有貼近我的頭發。她又換了一處位置，站在了我的左邊，往鏡子里瞟了一眼。這時，我看見她的額頭上已掛起了汗珠，同時也猜出了她剃平頭不內行，于是便對她說：“你大膽的剃！只要不剃成光頭就行……”女老板聽我這么說，抹了一下臉上的汗水，剃了兩下不好意思地說了：“大哥，不瞞你講，我才學的理發……” 她甩著零碎的毛發，又補充說，早先她一直開著小服裝店，現在因為房租太貴了，才改行的……我說：“干理發這一行也不錯，手藝活養人。”她陪我說著話，很拘束地架著右手臂。我略略抬頭說，不要緊張，慢慢剃。我故意閉上眼睛，好讓她放松些，安心剃頭。耳朵里就聽著推子“咔嚓、咔嚓”，斷斷續續響著，和挪動腳步的聲音。大約過了五分鐘，我偷偷從鏡子里瞅了一眼：“不好！頭發兩邊剃得高低不齊。” “糟糕！”她忽然跺著右腳說，我似乎也感到了，剛才理發推子貼緊我的頭皮猛推了一下。她后悔地說：“都怪我沒墊梳子，剃了一下！我看這邊太長了，想懸著推子給修好的，哪知……哎喲！哎喲！！——這怎么弄啊！”女老板嚇得幾乎要哭了。我對著鏡子一看，老天啊——我右腦勺處少了一大撮毛。這會我反而忍不住笑了，便安慰她：“不礙事的，你干脆給我剃個光頭算了，這樣更涼快……” 當我捂著頭推開家門，老婆、女兒都愣住了。我照著鏡子，說起了剃頭的經過，我說頭發剃成這樣，我也沒對人發火呢。女兒聽了豎起大拇指說：“你這就對了，這才是我寬容的光頭爸爸……” 寬容 文/劉霞 記得那幾日，因為忙著局里開黨員民主生活會的事情，連續加了幾個班，頭一直暈暈的。 終于等到活動結束了，我騎著電動車想早點回家過周末。出局里的門口就是馬路，下班時間正值人流高峰，車來車往，小轎車、大貨車像長龍一樣呼嘯而過。我好不容易穿過馬路，騎著車往前走。因為有風，我一只手把帽子摘下來，準備用腿夾住，免得被風吹走。正在這時，車子一下子撞上了什么，我連人帶車翻倒在地。定神一看，前面是一個中年男人，那人仰面朝天躺在地上，手里的東西摔到了一邊。我腦子頓時一片空白，慌忙爬起來，扶起車子。他也隨即站了起來，擋在我前面。 他用兇惡的眼神看著我，沖我吼道：“你怎么騎車的？我在前面走路你沒看見嗎？騎車不看前頭嗎？”我連忙賠禮道歉：“對不起，對不起，剛才起風，把我的帽子吹掉了，眼睛擋住了，所以沒看見！實在對不起！”為了掩飾自己的過錯，我連忙撒謊。“對不起中用啊？”他看我驚慌失措的樣子，好像要訛詐我的意思。我連忙說：“那送你去醫院檢查一下吧？要不去拍個片子吧？” 他不做聲，站著也不動，氣呼呼地看著我的車。 我低頭幫他把蛇皮袋子撿起來，那袋子很沉，好像有錘子、板斧等工具一樣。我心里一驚，心想這下可糟了，遇上不好惹的人了！ 這時，我的一個女同事開車經過，看我們在路邊站著，就下車過來詢問情況。我一五一十地將情況講給她聽。見那中年男子好像沒受傷的樣子，同事說：“算了吧，看你們都沒有什么事，讓一步就算了。以后騎車要注意啊。”中年男子看看我們，然后撩起褲腳，發現就是蹭破了點皮，就拿起蛇皮袋子，使勁往地上一頓，甩頭邊走邊說：“算了，我是到這里來裝修房子的，真是不走運，走個路也被撞了！你以后騎車要看清楚點！” 看著他一瘸一瘸地遠去的背影，我懸著的心才算放了下來。看他樸素的衣著，蓬亂的頭發，我猜想，他一定是一個到城里來幫別人裝修房子的農民工。 我回到家，熱騰騰的飯菜已經上桌，周末了，老公兒子都回來了，正等著我吃飯呢。我心里還在發怵，喃喃地對他們說：今天幸好是遇到他，要不然，我現在還回不了家呢……老公連忙問我：你遇到誰了？我說：一個鄉下來的老實人，如果人人都像他那樣寬容，這個世界就會少很多摩擦…… 做個明理寬容的老人 文/老雷 隨著國家經濟發展、科技進步、人民生活水平的不斷改善，人們健康狀況也在提高，不論是城市或農村，老年人越來越多，在眾多老年家庭中，如果兒女們與老年人同住一個家庭還好，有兒女們的關照幫助、兩三代人快樂無憂。但仍有不少家庭，兒女在外，僅留兩位老人在家單獨生活，還有部分家庭僅留老人一人單身生活，有些人雖無經濟之困，但精神卻空虛寂寞，心情苦悶不暢。這部分老人如何愉快健康地走好人生最后這段歷程值得思考！ 我們居民巷中就有幾位老年朋友，雖然仍是單身生活，但他（她）們卻過得快樂無憂，身體健康如往，在閑談中說到一些老年群體今后如何度過這段人生歷程時，大家笑了笑說，長生不老是神話，但壽命長短卻差距很大，有人活到百歲，有人不到六十離世，人們生命長短除了遺傳基因之外，各人的自身保健也很重要，你看有的人興趣廣泛，學習勞動、交往面寬，重視鍛煉和保健，在飲食中不過分挑揀，肉蛋奶糠，粗的雜糧，芷菜多樣，這樣既能滿足人體所需各種營養，又能滿足精神所需，一天定時勞作活動，過得快樂有序，既不寂寞又不勞累，自然減少和沖淡了生活中各種煩惱，每天有幾位朋友一塊談笑鍛煉，規律的生活習慣，什么不順心的煩惱自然拋到九霄云外了，這就是專家說的一個笑話勝過一服良藥的道理！ 但是，人有千萬、各人的知識、脾氣、習慣差別很大，有些人境界狹隘，妒忌多疑、性格孤僻，知識面窄，煩惱易躁。交往單一，遇到不順心的事愛鉆牛角尖，據醫學專家講：孤獨、冷漠、自私、高傲情緒的人都是癌細胞產生和發展的媒介，又是傷害人大腦思維的暗器，自然就降低了人體的抵抗力，自身抵抗力降低了，什么病菌都可隨時入侵。 所以說人到老年不必悲觀，重在自我修養，胸懷要寬，即使遇上不順心和困難不必悲觀，抱著有成績不張揚，失敗了不沮喪、有委屈不悲傷，心胸寬宏大量，處事注意恰當，對生與死，雅與俗、貴與賤都應默默承受，即使遇到困難也不必絕望，時間長了一切都會過去，你看一些人一遇挫折，一時想不開，早早離開人間，他能享受到現代文明的小康社會嗎？ 在和這群老人交談中歸結他們保健方法概括為十句話即：“待人寬厚、求己端正、堅守信用，遵道而行、順時不狂、逆不悲傷、謙虛謹慎、平安和順、把錢看淡、自我保健”。所以說認識老年人生是值得深思的問題，只要你做到以上十條，你就是一位明理寬容的人，也是一位健康長壽的人！ >>>更多美文：好文章

貓是我 稀疏的梧桐在黃昏聲聲的囈語下 剪映出扭曲古怪的黑影 臺上肥胖的身軀 被惡狠狠地縫上 一面又一面暗自蠕動的鏡子 克隆的我站在欄桿上 冷冷地看著臺下那 無數叫囂的欲望 眼里一陣陣刺痛 嘁！眼前—— 愈加清晰的齒輪 如期轉動 不知哪處伸出一只手 輕輕地 輕輕地 把那個假的我 推了下去 當她往下墜落時 她在想她的貓 臺上那影污穢 尖銳地叫著—— 我是貓 貓是我 我在 我在—— 夢醒了 我看見 那個女孩的尸體 在密密麻麻的齒輪下 罪惡地綻放著 我絕不承認 那只手的主人 是我 原創隨筆 未經允許 禁止轉載 >>>更多美文：自創現代詩